Shenide Show

در این قسمت از «شنیده شو» با دکترمجید صادقی،روانپزشک و متخصص اعصاب و روان، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره بحران مردان و پسران صحبت کردیم؛ بحرانی که خودش را در تنهایی، سردرگمی هویتی، خشونت، اعتیاد، روابط عاطفی شکست‌خورده و خودکشی نشون میده درعین حال ما به پسران از بچگی یاد میدیم که کمک نگیرن!براتون سوال شده که چرا بعضی از پسران برای پیدا کردن هویت و حس تعلق، جذب فرهنگ گنگ، چهره‌هایی مثل تتلو یا الگوهای افراطی مردانگی میشن؟زنگ خطر بحران مردان در ایران بالاخره شنیده میشه یا نه؟این گفت‌وگو درباره دفاع از مردان یا مقصر دونستن زنان نیست؛ درباره دیدن بحرانیه که مدت‌ها نادیده گرفته شده. 01:21 نشون دادن ویدیوی وایرال به دکتر صادقی عزیز 02:21 آیا مردان واقعا حساساتی میشن؟ 03:19 چرا مردان بیشتر احساس خشم رو نشون میدن تا احساسات دیگه؟ 07:17 زن و مرد حتی در نوع بیماری که درگیر میشن فرق دارن! 11:15 alexithymia یا ناتوانی در شناسایی هیجانات خود چیه؟ 19:32 آقایون رفتار پرخطر بیشتر دارن؟ 20:19 افرادی مثل اندرو تیت و تتلو تاثیر دارن روی پسران؟ 23:43 مردان تنها جذب اینفلوئنسرهای مرد میشن؟ 29:21 ناتوانی پسران در ابراز احساسات میتونه توی درگیر شدن به اعتیاد نقش داشته باشه؟ 30:55 ما پسرا رو طور دیگه ای بزرگ میکنیم اما توقعات دیگه ای ازشون در بزرگسالی داریم! 32:59 چرا با زنان بیشتر از مردان همدلی میکنیم؟ 38:36 چرا مردان کمتر به روانشناس مراجعه میکنن؟ 40:39 خودکشی مردان 48:18 اگر فکر خودکشی داشتی... 51:22 حرف آخر #بحران_مردان #تنهایی_مردان #سلامت_روان #رابطه_سمی #بحران_پسران #روانشناسی #هویت_مردانه #پادکست #شنیده_شو

چرا هنوز درباره ارگاسم زنان این‌قدر سوءتفاهم وجود دارد؟در این اپیزود سه‌نفره از شنیده شو، با حضوردکتر شیما شریعت خواه سکس تراپیست و روانپزشک، دکتر مهسا آقایی متخصص زنان، درباره مهم‌ترین موضوعات سلامت حنسی زنان صحبت کردیم: ارگاسم زنان، واژینیسموس، درد هنگام رابطه، اضطراب جنسی، شرم، بدن، ذهن و تأثیر تجربه‌های روانی روی رابطه جنسی.خیلی‌ها هنوز فکر می‌کنند اگر زنی ارگاسم ندارد، یعنی سردمزاجه.خیلی‌ها درد هنگام رابطه را طبیعی می‌دونن.خیلی‌ها واژینیسموس را با ترس، خجالت، لجبازی یا «مشکل ذهنی ساده» اشتباه می‌گیرن. این اپیزود درباره رابطه جنسی نیست؛ درباره سلامت جنسی، سلامت روان و حق زنان برای شناخت بدن خودشان است. 01:03 شروع 01:23 اورگاسم در زنان از نظر روانی چه شکلیه؟ 02:20 اورگاسم در زنان از نظر فیزیکی به چه صورته؟ 03:33 چند درصد خانم ها اورگاسم رو به صورت کلی تجربه نمیکنن؟ 03:46 انواع اورگاسم در زنان 05:07 تفاوت تحریک آمیزی نقاط مختلف واژن 05:22 کلیتوریس و نقطه ی جی کجا هستن؟ 07:46 فعالیت نقاط متفاوت مغز با تحریک نقاط مختلف بدن 10:02 فعالیت بیشتر مغز در خیال پردازی درمورد تحریک به معنی بیشتر لذت بردنه؟ 11:08 چقدر خانم ها بدنشون رو میشناسن؟ 12:17 اوج لذت جنسی خانم ها در چه سنیه؟ 12:42 آیا لذت از سکس با اورگاسم یکیه؟ 13:22 جی شات یا بزرگ کردن نقطه جی چیه؟ 14:28 آیا سکس یک سرویسه که خانم ها ارائه میدن؟ 16:41 آیا پورن منبع خوبیه برای شناخت بدن زن ها؟ 17:55 بزرگترین اورگان جنسی زنان کجاست؟ 20:31 آیا کسایی که مورد تجاوز قرار میگیرن ممکنه اورگاسم رو تجربه کنن؟ 22:15 نیازهای زنان برای رسیدن به اورگاسم 24:13 اورگاسم حین ورزش 26:00 نقش پارتنر در اورگاسم 26:59 نقش ویژگی های شخصیت در سکس 28:11 امتحان کردن چیزهای جدید در سکس محدودیت داره؟ 29:11 اورگاسم در وان نایت استند 29:39 ایا اورگاسم زنان شانس بارداری رو بالا میبره؟ 30:34 تصور زنان از بدن خودشون چطور روی میل جنسی تاثیر میذاره؟ 33:38 تاثیر ورزش روی اورگاسم 35:10 درمورد سکس حرف بزنیم و بشنویم! 38:11 سکس در رابطه چقدر مهمه؟ 42:08 بد بوی خوبه یا بد؟ 😂😂 45:34 واژینیسموس چیه و علل ایجادش چیه؟ 51:57 درمان واژینیسموس 53:37 آسیب های واژینیسموس 54:22 مشروب خوردن برای سکس و واژینیسموس 56:29 قابلیت پیش بینی مغز و سکس 57:28 باید اول زنان به اورگاسم برسن؟ 59:13 کسایی که واژینیسموس دارن از سکس لذت میبرن؟ 01:00:42 برای سکس از قبل تایم ست کنیم؟ این گفتگو جایگزین مراجعه به پزشک، روانپزشک یا درمانگر جنسی نیست، اما می‌تونه نقطه شروعی برای آگاهی، درمان و شکستن سکوت باشه.اگر فکر می‌کنید این موضوع باید بیشتر شنیده بشه، این ویدیو را با کسی به اشتراک بگذارید که نیاز داره علمی، صریح و بدون خجالت درباره سلامت جنسی زنان بشنوه. #شنیده_شو #اورگاسم #واژینیسموس #سلامت_جنسی #سلامت_زنان #رابطه_جنسی #آگاهی_جنسی #بدن_زن #تابو #پادکست_فارسی

#پادکست دکتر بهاره جان بازویار عزیز نورولوژیست و متخصص مغز و اعصاب در این اپیزود درمورد توانایی مغز برای تغییر از دیدگاه نوروساینس و تاثیر انتخاب های روزمره ما روی سلامت مغزمون صحبت میکنن. اگر میخوای امتحان یا کنکور بدی، اگر والد درگیر آلزایمر داری، مشکل خواب یا لایف استایل غیرسالمی داری به نظرم این اپیزود رو گوش کن و برای کسایی که میدونی به سلامتشون اهمیت میدن بفرست. 00:00 اینترو 01:18 به نظر شما این عکس که نشون میدم چیه؟ ( تقلب نکنین و بگین چی حدس زدین😂) 02:05 اون عکس چی بود؟ 02:34 چرا بعد از اینکه فهمیدیم اون عکس چیه دیگه میتونیم حدسش بزنیم؟ 03:41 اکشن شما بر اساس پیش بینی های شماست! 04:35 کدوم پیش بینی های مغز تو حافظه میمونه؟ 06:35 قهوه خوردن هر روز و هر ساعت و سردرد گرفتن مربوط به پیش بینی مغزه! 07:32 نوروپلستیسیتی یعنی چی؟ 08:13 استفاده از قابلیت نوروپلستیسیتی تو داروهای جدید ام اس! 09:13 ایا تغییر مغز محدودیت داره؟ 10:03 معاشرت با دوستان توی مغز پروتئین ایجاد میکنه! 12:14 چرا آدم ها بعد از سکته تا حدودی سلامتیشون رو به دست میارن؟ 12:37 چرا افرادی که با معلولیت به دنیا میان دیگر حواس پنجگانه شون قوی تر میشه؟ 13:08 تا چه سنی قابلیت نوروپلستیسیتی داریم؟ 13:53 داستان مطالعه راهبه ها 15:45 ارتباط نوروپلستیسیتی با خواب 15:54 خواب چند مرحله داره و هرکدوم یعنی چی؟ 16:04 مطالعه جان جی جنکینز و کارل دالنباخ روی ارتباط خواب و حافظه 16:45 تولید پروتئین های حافظه در خواب شب 17:46 سیکل خواب 18:49 چرا کسانی که کم میخوابن مشکلات فشار خون و قلب میگیرن 19:09 چرا آدم ها میخوابن؟ 19:42 خواب با یک نیم کره ی مغز! 20:18 قبل خواب چه اتفاقی داخل بدن میفته؟ 20:35 مشکل فنی 😂 22:15 تاثیر نور روی سیکل سیرکادین 24:22 ورزش چه پروتئینی رو توی مغز ایجاد میکنه؟ 25:08 فرق بین ورزش بدنی و ورزش مغزی 26:09 ربط adhd و استرس مزمن و قابلیت پیش بینی مغز 26:40 چرت زدن توی روز خوبه یا بد؟ 27:33 شب ها چراغ های کمتری روشن کنید! 28:23 تاثیر کمخوابی روی gdp کشورهای توسعه یافته 28:28 استفاده از کم خوابی به عنوان شکنجه سفید! 29:32 توصیه های لازم برای سلامت مغز #مغز #اعصاب #سکته #خواب #معلولیت #قهوه

دکتر الهام قاسمی متخصص روانپزشک در این اپیزود شنیده شو از جنگ ایران، بلاتکلیفی، از دست دادن برنامه ها و عقایدمون و سوگ ناشی از تمام این ها صحبت میکنن. تاثیرات پنهانی که روی مغز ما و قدرت پیش بینی مغز ما و درنهایت رفتار ما داشته چیزی فراتر از تصور ماست. #پادکست دکتر الهام قاسمی متخصص روانپزشکی توی این اپیزود در مورد تاپیر جنگ ایران، بلاتکلیفی، ابهام روی مغز و رفتار ما صحبت میکنن. درمورد ویژگی عجیب مغز ما که چطور هر لحظه درحال پیش بینی همه چیزه!اگر از این اپیزود چیز جدیدی یاد گرفتی لطفا شر کن و یادت نره سابسکرایب کنی. 00:00 اینترو 1:01 تیتراژ شروع 1:11 چرا حالمون بعد جنگ اینجوریه؟ 06:06 چرا همه مردم الان سوگ دارن 07:20 سوگ برای عادت هامون 09:17 سوگ میتونه مبهم باشه 10:22 مراحل سوگ چیاس؟ 11:50 حالتون بعد از دست دادن شناوره 12:42 دلبستگی چیه؟ 13:54 سوگ مثل الاکلنگه! 16:19 تعریف و مثال های سوگ مبهم 21:35 روش سالم سوگواری 22:16 نحوه سوگواری مهم نیست 23:30 سوگ در مغز 26:24 مغز چطور بازسازی میکنه؟ 27:57 تاثیر باور مذهبی روی سوگواری 29:40 تاثیر آیین های سوگواری روی مغز 30:30 نوروپلستیسیتی چیه و چطور به التیام ما کمک میکنه؟ 32:45 نوروپلستیسیتی به چیا نیاز داره؟ 33:58 تاثیر حضور دیگران وقتی ناراحتیم روی بدن 36:34 تو سوگ مبهم مزاری نیست که بریم! 37:40 کتاب مغز سوگوار و نیاز بدن به افسردگی بعد از از دست دادن چیزی 39:29 نظریه دکتر لویی تانکین درمورد رشد اطراف سوگ 40:48 گوست شدن تو رابطه هم یه نوع سوگ مبهمه 41:55 کی درمورد سوگ باید کمک تخصصی بگیریم؟ 44:00 تو سوگ پیچیده چه اتفاقی میفته؟ 44:55 چند نوع سوگواری داریم؟ 47:05 قضاوت روی سوگواری 47:53 حیوانات هم سوگواری میکنن 48:25 غذا خوردن تو ختم زشته؟ 50:00 خدافظی و حرفای آخر #جنگ #ایران #پیش_بینی #مرگ #امید #مغز #زندگی #پیشبینی

#لاغری #ترند #آمپولآمپول‌های لاغری مثل Mounjaro و اوزمپیک فقط ترند شبکه‌های اجتماعی نیستن؛ دارن رابطه انسان با غذا، اشتها، چاقی و حتی هورمون‌ها رو تغییر میدن.توی این اپیزود با دکتر امیرحسین راد متخصص فیزیولوژی ورزشی درباره دروغ‌های صنعت لاغری، واقعیت داروهای کاهش وزن، تاثیر هورمون‌ها روی اشتها، ارتباط تنبلی تخمدان با چاقی صحبت میکنیم.آیا چاقی فقط پرخوریه؟آیا آمپول‌های لاغری واقعاً خطرناکن؟هورمون‌ها چقدر روی بدن و مغز تاثیر دارن؟و آیا آینده لاغری وابسته به داروهاست؟اگر به موضوعات رژیم، تغذیه، کاهش وزن، سلامت زنان، تنبلی تخمدان، مقاومت انسولینی، اشتها، متابولیسم، و داروهای لاغری علاقه داری، این اپیزود برای توئه.00:00 اینترو00:51 چاقی درمان داره؟03:20 آیا چاقی ژنتیکیه؟05:40 سبد کالری روزمره10:12 آیا هورمون باعث چاقی میشه؟15:41 مهمترین دلیل چاقی17:46 تنها روش کاهش وزن21:11 هزار کالری کیک یا هزار کالری استیک؟25:30 قند دشمن ما نیست!26:52 تنبلی تخمدان در خانم های لاغر28:04 فستینگ یعنی چی؟ 30:58 سیکل سیرکادین یعنی چی؟31:48 هورمون ها رئیس نیستن!32:41 انسولین چیه؟34:00 درمان تنبلی تخمدان با آمپول لاغری34:27 جی ال پی وان و نحوه عملکرد آمپول لاغری38:30 برگشتن وزن بعد از قطع آمپول لاغری40:45 حفظ کردن عضلات41:37 ذخایر گلایکوژن چیه؟42:39 چرا درصد عضله بعد از قطع بیشتر میشه؟45:38 چرا همه مخالف آمپول لاغری هستن؟#هورمون #آمپول #چاقی #تنبلی_تخمدان #رژیم #کاهش_وزن

#پادکست #روانشناسی #سلامت_روان دکتر شیما شریعت خواه عزیز در این اپیزود توضیح میدن که چطورمغز تو بعضی لحظات حضور نداره و ما دچار سردرگمی میشیم! چرا دوست داریم کارهای خطرناک کنیم و تو رابطه الکی گیر میدیم؟ یا چرا موقع درس خوندن هرکار دیگه ای جذابتر به نظر میاد؟#تمرکز #کنکور #رابطه #زنان #adhd #موفقیت_شخصی #کتاب #خطر #سلامت

#سلامت «رابطه اشتباهی» معمولاً یک اتفاق تصادفی نیست.خیلی وقت‌ها ما وارد رابطه‌ای می‌شیم که از بیرون می‌دونیم مناسب نیست،اما یک بخش عمیق‌تر از روانمون، این انتخاب رو تکرار می‌کنه.دکتر شراره وطن خواه در این اپیزود توضیح می‌ده چرا بعضی رابطه‌ها از همون اول اشتباهن،وقتی درگیر چنین رابطه‌ای هستی واقعاً باید چه کاری انجام بدیتا از این چرخه تکراری و فرساینده بیرون بیای.اگه تجربه رابطه سمی، انتخاب اشتباه یا الگوهای تکرارشونده داری،این اپیزود بهت کمک می‌کنه تصویر واضح‌تری از ریشه‌های رفتارت پیدا کنی. #موفقیت_شخصی #کتاب #رابطه #گفتگو #سلامت_روان #پارتنر #relationships

بسیاری از اشتباهات تربیتیِ پدر و مادرها، مستقیماً الگوی روابط فرزندان را در بزرگسالی شکل میدن.دکتر نسیم کوهزاد در این اپیزود پادکست شنیده شو توضیح میده که چطورتنبیه، شرم، نادیده‌ گرفتن احساسات، تحقیر، و حتی محبتِ بیش‌ازحد — همه این‌ها روی مغز کودک چه اثرهایی می‌گذارن.و درمواجه با چالش های کودک چه رویکردی باید داشته باشیم. #کودک #پادکست #روانشناسی #سلامت_روان #روابط #اشتباه #شنیده_شو #تربیت_کودک #اشتباهات_والدین #فرزندپروری #psychology

#سلامت_جنسی #بارداری #زنان #سلامت_جنسی رابطه جنسی دردناک می‌تونه نشونه‌ی یک مشکل جدی باشه.در این اپیزود درباره‌ی علت‌ها، اشتباهات رایج و راه‌حل‌ها حرف می‌زنیم.اگر این درد رو تجربه کردی، تنها نیستی.در این اپیزود با دکتر مهسا آقایی متخصص درمورد باروری و هورمون‌ها تا PCOS، اندومتریوز، قرص جلوگیری، استرس، سبک زندگی و بدن زنانه‌ای که دائم تحت فشار قضاوته صحبت کردیم.چقدر خوشحال میشم اگر درکنار خانوم ها، آقایون هم این برنامه رو بشنون تا شاید به درک بهتر از شرایط پارتنر، مادر یا همکارشون برسن. این گفتگو فقط کمک می‌کنه بفهمیم بدن‌مون چی می‌گه و کِی باید جدی‌تر بهش گوش بدیم. اگر تا حالا با پریود نامنظم، درد موقع سکس، خستگی مزمن، نگرانی درباره‌ی آینده‌ی باروری یا سردرگمی بین توصیه‌های ضدونقیض روبه‌رو بودی این اپیزود برای توئه. لطفا این اپیزود رو برای هرکسی که فکر میکنی دنبال سلامتیشه بفرست! #پریود #تنبلی_تخمدان #بارداری #درد

#روانشناسی #خودارضایی #درد دکتر شیما شریعت‌خواه در این اپیزود توضیح میدن که چطور مغز رو با لذت فوری شرطی می‌کنیم؛ از چرخه پاداش و اعتیاد دوپامینی، تاثیر پورن خودارضایی فست فود و شیرینی روی اون، تا اینکه چرا بعضی عادت‌ها رابطه را از هم می‌پاشند. این گفت‌وگو، پشت‌پرده لذت، وسواس و وابستگی را بی‌پرده توضیح می‌دهد و نشان می‌دهد مغز چطور ما را به دام خود میندازد. این اپیزود یک محتوای آموزشی در حوزه روانشناسی و سلامت جنسی است و هیچ‌گونه محتوای جنسی صریح ندارد. #خودارضایی #درد #لذت #اعتیاد #سلامت_روان #روانشناسی #مغز