Muse - S'inspirer pour devenir

Dans cet épisode solo, on parle de comment prendre sa place aujourd'hui pour vivre ce que tu souhaites vivre. On vit une époque qui autorise, enfin, les femmes à exprimer toutes leurs facettes. Mais avoir le droit de prendre sa place, et la prendre vraiment, ce sont deux choses différentes. La permission vient de l'extérieur. L'affirmation, elle, se joue à l'intérieur. On commence par regarder en quoi s'affirmer change tout, dans la vie professionnelle comme personnelle, puis comment on s'affirme concrètement : rester dans sa zone de contrôle, laisser à chacun la responsabilité de ses émotions, clarifier son désir pour se libérer du jugement. Et on termine avec les trois métamorphoses de Nietzsche , du chameau au lion, puis du lion à l'enfant. Si tu as le sentiment de vivre une vie que tu n'as pas vraiment choisie, ou que tu n'oses pas encore prendre ta place, cet épisode est pour toi ! 📌 Principaux sujets abordés Le nouveau paradigme masculin et féminin Une époque qui autorise enfin les femmes à s'affirmer Pourquoi s'affirmer est essentiel, dans la vie pro/perso S'affirmer comme manière de se respecter et d'aller vers soi Rester dans sa zone de contrôle : les cercles de contrôle Chacun est responsable de ses propres émotions Clarifier son désir pour se libérer du jugement Les trois métamorphoses de Nietzsche : le chameau, le lion, l'enfant 🔗 Ressources et liens mentionnés L'épisode du podcast Vlan qui a nourri cette réflexion : https://www.vlanpodcast.fr/episodes/solo-incel-masculinisme-mazan-peut-on-resoudre-cette-violence Ainsi parlait Zarathoustra, Friedrich Nietzsche (les trois métamorphoses de l'esprit) J'espère que l'épisode t'a plus ! Si c'est le cas, le meilleur moyen de me le dire, c'est : T'abonner Me laisser un commentaire Le partager à un(e) proche ou en m’identifiant à @maili.coaching sur insta Et si tu veux en découvrir d’avantage 👇🏼 Réserve ton call découverte : https://zcal.co/maili/coachingdecouverte Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/maili.coaching/ Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/muse_lepodcast/ Rejoindre la newsletter Résonance : https://substack.com/@maililamer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comme beaucoup de personnes en bout de course, Constance est partie pour trois jours d'arrêt . Elle n'en est jamais revenue. Dans cet épisode, je reçois Constance Charvin, artiste designer et céramiste . Après cinq ans chez Louis Vuitton au sein des Objets Nomades, un poste qu'elle aimait profondément, elle s'effondre. Mais en posant le crayon, elle se saisit de la matière. On parle de la dualité qu'on éprouve quand on aime son travail et qu'on s'y épuise, du rapport au temps que le salariat déforme et que le travail de la céramique répare, de ce que ça change de commencer petit , de cette légitimité qui s’acquiert en faisant, et de la façon dont elle pose aujourd'hui ses limites sans s'excuser. Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu’ils tirent sur la corde, sans réussir à s’arrêter. 📌 Principaux sujet abordés Aimer profondément son travail et s'y épuiser quand même Le burn-out, l'arrêt long, et la peur du salariat qui vient après Ce que le travail de la matière répare dans le rapport au temps Commencer petit : un atelier libre, quelques centaines d'euros Pourquoi ce n'est pas une reconversion mais une suite La légitimité comme quelque chose qui se construit et se travaille Le modèle économique d'une artiste : une exposition par an, puis les commandes Poser ses délais et ses limites, et découvrir qu'on est mieux respectée 🔗 Ressources et liens mentionnés Lieux et personnes mentionnés : Inouï Studio, atelier de céramique dans le 11e arrondissement, fondé par Capucine Giraud Charles Pépin, philosophe et ancien professeur de philosophie de Constance au lycée Coqueline Courrèges, rencontrée quand Constance était enfant Michael Burke, ancien président de Louis Vuitton, cité sur le respect de la matière Pour retrouver Constance : Son site : www.constancecharvin.com Son Instagram : https://www.instagram.com/constancecharvin/ J'espère que l'épisode t'a plus ! Si c'est le cas, le meilleur moyen de me le dire, c'est : T'abonner Me laisser un commentaire Le partager à un(e) proche ou en m’identifiant à @maili.coaching sur insta Et si tu veux en découvrir d’avantage 👇🏼 Réserve ton call découverte : https://zcal.co/maili/coachingdecouverte Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/maili.coaching/ Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/muse_lepodcast/ Rejoindre la newsletter Résonance : https://substack.com/@maililamer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode solo, on parle de notre rapport au temps. Tout part d'une injonction paradoxale. D'un côté, on nous demande de ralentir, de savourer le présent, de retrouver le goût du temps long. De l'autre, on nous répète que la vie est courte, qu'il y a urgence, qu'on n'a qu'une vie. Ces deux discours s'annulent, et nous laissent souvent paralysés , coupables de vivre une vie qu'on n'a pas vraiment choisie. Alors je me suis posé une question simple : comment utiliser son temps à bon escient ? On parle du plus grand regret des personnes en fin de vie, de la différence entre remplir son temps et le traverser , de cette horloge sociale qui nous fait sentir "en retard" sur un calendrier arbitraire, et de ce fameux driver "Dépêche-toi" qui transforme chaque avancée en "pas assez". Si tu as l'impression que le temps te file entre les doigts, ou que tu cours après un timing qui n'est pas le tien, cet épisode est pour toi ! 📌 Principaux sujets abordés Les deux injonctions paradoxales qui nous paralysent face au temps Le plus grand regret des personnes en fin de vie S'affirmer plutôt qu'attendre le bon moment Remplir son temps ou le traverser La perception du temps et le rôle des souvenirs nouveaux L'action comme remède à l'angoisse du temps qui passe L'horloge sociale ou ce calendrier arbitraire Le driver "Dépêche-toi" et l'exigence envers soi 🔗 Ressources et liens mentionnés Livre : Les 5 regrets des personnes en fin de vie, Bronnie Ware Les travaux de David Eagleman sur la perception du temps Le concept d'horloge sociale de la chercheuse Bernice Neugarten Perla Servan-Schreiber - l'exemple inspirant de tempo à contre-courant J'espère que l'épisode t'a plus ! Si c'est le cas, le meilleur moyen de me le dire, c'est : T'abonner Me laisser un commentaire Le partager à un(e) proche ou en m’identifiant à @maili.coaching sur insta Et si tu veux en découvrir d’avantage 👇🏼 Réserve ton call découverte : https://zcal.co/maili/coachingdecouverte Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/maili.coaching/ Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/muse_lepodcast/ Rejoindre la newsletter Résonance : https://substack.com/@maililamer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment peut-on avoir le courage de tout plaquer il y a 8 ans pour l'Amazonie et aujourd’hui douter de tout ? À 23 ans, Ombeline quitte un poste confortable chez L'Oréal pour s'envoler vers la jungle péruvienne . Elle y restera deux ans : documentaires, immersion avec les peuples natifs, une école montée de toutes pièces pour les enfants d'Iquitos. Et pourtant, derrière ce parcours hors norme, qui force l’admiration, elle traverse aujourd'hui une remise en question profonde : trop de solitude, trop d'instabilité financière, trop de questionnements. On parle de ce moment où la confiance en soi qu'on croyait acquise peut s’évanouir, de la dépendance financière qui ronge le sentiment de réussite, et de cette idée que la vie n’est qu’un cycle d’alignement et de désalignement. Cet épisode a cela d’exceptionnel qu’Ombeline traverse aujourd’hui des zones de turbulences et les partage avec une grande vulnérabilité. 📌 Principaux sujets abordés De L'Oréal à l'Amazonie : oser le départ dès 23 ans Le besoin d'inconfort comme moteur de vie Mener plusieurs activités sans se sentir éparpillée La solitude de l'entrepreneuriat Instabilité financière : quand elle vient brider la liberté et la créativité Confiance et estime de soi qui vacillent malgré les accomplissements Le jugement intérieur, bien plus dur que le regard des autres Se réaligner en permanence, sans le vivre comme un échec 🔗 Pour en savoir plus sur Ombeline : Site d’Alma Selva : https://www.alma-selva.com Instagram d’Alma Selva : https://www.instagram.com/almaselva_ethnobotanics/ Instagram d’Ombeline : https://www.instagram.com/ombeline_obi_one/ J'espère que l'épisode t'a plus ! Si c'est le cas, le meilleur moyen de me le dire, c'est : T'abonner Me laisser un commentaire Le partager à un(e) proche ou en m’identifiant à @maili.coaching sur insta Et si tu veux en découvrir d’avantage 👇🏼 Réserve ton call découverte : https://zcal.co/maili/coachingdecouverte Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/maili.coaching/ Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/muse_lepodcast/ Rejoindre la newsletter Résonance : https://substack.com/@maililamer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu cours avec une montre, tu monitores ton score de sommeil, tu optimises ta nutrition, tu cherches à fast track au taff... Et si, sans t'en rendre compte, tu étais passée du "c'est agréable de performer" au "si je ne performe pas, je ne vaux rien" ? Dans cet épisode solo, on parle de cette injonction à la performance qui a peu à peu colonisé nos vies : le sport, le travail à l'ère de l'IA, le sommeil, la nutrition, jusqu'à nos émotions et nos amitiés. Tout est parti d'un constat personnel : une blessure au genou qui m'a forcée à l'arrêt, et la réaction complètement disproportionnée que ça a déclenchée chez moi. J'ai compris ce jour-là que j'avais adossé ma valeur à ma capacité à performer. On va voir d'où vient cette mécanique, pourquoi elle est aussi insidieuse, le rôle du regard des autres, et ce que l’on se dit sur nous-mêmes quand on s’arrête de performer. 📌 Principaux sujets abordés L'humain transformé en machine à optimiser La société de la performance et la "maladie de la liberté" Le sport : quand le plaisir devient une dette Le travail à l'ère de l'IA : plus d'excuse pour ralentir Le piège du monitoring : sommeil, nutrition, émotions Performer, ou plutôt montrer qu'on performe Comment sortir de l'enjeu de performance 🔗 Ressources mentionnées Byung-Chul Han, La société de la fatigue Vincent Cocquebert, sur la "maladie de la liberté" (à confirmer, voir note) Baromètre Empreinte Humaine / OpinionWay sur le burn-out Données Kantar Media sur les objets connectés santé Données Strava sur la pratique de la course à pied J'espère que l'épisode t'a plus ! Si c'est le cas, le meilleur moyen de me le dire, c'est : T'abonner Me le dire ici ou en DM à @maili.coaching sur insta Le partager à un(e) proche Et si tu veux en découvrir d’avantage 👇🏼 Réserve ton call découverte : https://zcal.co/maili/coachingdecouverte Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/maili.coaching/ Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/muse_lepodcast/ Rejoindre la newsletter Résonance : https://substack.com/@maililamer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si c'était en partant à l'autre bout du monde que ta vraie voie t’apparaissait ? Dans cet épisode, je reçois Lou, astrologue et créatrice de contenu (@astrobecausewhynot), ancienne responsable communication chez Heetch puis chez Ecotable. Presque dix ans dans des boîtes engagées, et puis un voyage, qui est venu tout changer. On parle de cette année en Amérique latine qui a tout changé sans qu'elle le cherche, de cette retraite au Mexique et de la manière dont l'astrologie est entrée dans sa vie - discrètement d'abord, passionnément ensuite. On parle aussi du regard des autres quand on se reconvertit dans un domaine que la société peine à prendre au sérieux, du syndrome de l'imposteur qui arrive paradoxalement quand tout commence à marcher, et de ce que le retour de Saturne dit de nos 28-30 ans. Bonne écoute 🌞 📌 Principaux sujets abordés Dix ans dans la com et ce qui ne collait plus L'année sabbatique en Amérique latine La retraite au Mexique et l'expérience de l'ayahuasca La découverte de l'astrologie comme outil de développement personnel L'ikigai : quand la passion devient une vocation sur papier Le lancement sur Instagram et les premiers clients Le regard des autres quand on se reconvertit La transition financière Le syndrome de l'imposteur quand le compte explose Le retour de Saturne : ce que ça dit des 28-30 ans Vipassana : dix jours de silence entre souffrance et émerveillement Ce que la liberté change vraiment Pour en savoir plus sur Lou : Son Instagram : https://www.instagram.com/astrobecausewhynot/ Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCiROLIvAiW-xtlQ1wPgKQcw Son podcast : https://open.spotify.com/show/2d5wVqK4TSkMzTMz4ePvpk J'espère que l'épisode t'a plus ! Si c'est le cas, le meilleur moyen de me le dire, c'est : T'abonner Me laisser un commentaire Le partager à un(e) proche ou en m’identifiant à @maili.coaching sur insta Et si tu veux en découvrir d’avantage 👇🏼 Réserve ton call découverte : https://zcal.co/maili/coachingdecouverte Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/maili.coaching/ Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/muse_lepodcast/ Rejoindre la newsletter Résonance : https://substack.com/@maililamer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, je te raconte ce que je n'ai jamais partagé : les coulisses de ma propre transition pro. De mes 17 ans et mon premier bilan d'orientation raté, jusqu'à aujourd'hui où je vis exactement ce dont je rêvais. Je raconte aussi la crise existentielle de mes 20 ans en Erasmus, la retraite de silence de mes 27 ans qui a tout déclenché, la peur du manque, les premiers cobayes démarchés sur LinkedIn, les premiers mois sans clients, et le cramage de fin d'année. Je partage aussi mes quatre dernières prises de conscience, qui te feront je pense, gagner du temps et de l'énergie. Cet épisode, c'est pour toutes celles et ceux qui sont en plein doute, ou en train de se lancer, et qui ont besoin d’anticiper ou relativiser ce qu'ils traversent. J'espère que l'épisode t'a plus ! Si c'est le cas, le meilleur moyen de me le dire, c'est : T'abonner Me laisser un commentaire Le partager à un(e) proche ou en m’identifiant à @maili.coaching sur insta Et si tu veux en découvrir d’avantage 👇🏼 - Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/muse_lepodcast/ - Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/maili.coaching/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le courage, ce n'était pas l'absence de peur, mais l'art d'agir malgré elle ? Dans cet épisode, je reçois Solène Abboud - coach en éloquence et prise de parole, vice-championne du monde de débat francophone, créatrice du compte Parlons peu suivi par plus de 100k personnes. Issue d’une famille libanaise, et diplômée d’un master en droit des affaires, elle nous raconte comment une inscription sans grande conviction à un concours d’éloquence, l'a conduite à se réinventer autour de ce qu'elle savait faire depuis toujours : parler. Solène nous parle de la souffrance associée au fait de ne pas être à sa place, d'identité quand on ne se définit plus par ce qu'on fait, de légitimité, de sa confiance affichée en scène qui coexiste avec une estime de soi moins solide, et de ce que la prise de parole révèle de nous-mêmes. Un épisode pour toutes celles qui savent, au fond, ce qu'elles veulent faire, mais qui attendent encore le bon moment, la bonne version d'elles-mêmes. Principaux sujets abordés : Le courage comme seul prérequis pour se lancer Les injonctions familiales et le poids du statut social Se découvrir en faisant Le confinement, le vide, et ce qu'on entend quand on arrête de faire La transition comme non-choix : fuir la souffrance L'anxiété légitime des débuts en entrepreneuriat Comment convaincre : le triangle d'Aristote (logos, pathos, éthos) La confiance en soi vs l'estime de soi Les réseaux sociaux : 100 000 abonnés et la joie de créer pour créer Le regard des proches et la peur de s'exposer Se sentir à sa place : le seul vrai baromètre 🔗 Ressources et liens mentionnés : Personnes mentionnées : Corentin Eveneau - associé de Solène, créateur de contenu Charles Pépin - philosophe Zineb - avocate, cliente de Solène, recommandée comme future invitée Pour en savoir plus sur Solène: Son instagram : https://www.instagram.com/_parlons_peu_/ Ses autres projets : https://soleneabboud.carrd.co/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio J'espère que l'épisode t'a plus ! Si c'est le cas, le meilleur moyen de me le dire, c'est : T'abonner Me laisser un commentaire Le partager à un(e) proche ou en m’identifiant à @maili.coaching sur insta Et si tu veux en découvrir d’avantage 👇🏼 - Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/muse_lepodcast/ - Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/maili.coaching/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode solo, j'explore les avantages et contraintes de chaque voie, au-delà des clichés. Plutôt que d’entretenir une vision fantasmée, je vous propose de regarder ce que chaque choix vous coûte réellement , mais aussi d’envisager la question sous un nouvel angle pour concilier les deux mondes . On parle de : Dépasser la vision romantique ou caricaturale du salariat vs. entrepreneuriat Lister sans filtre les contraintes du salariat ET de l'entrepreneuriat S'inspirer des parcours qui vous font rêver Commencer par le freelancing pour ne pas choisir Construire une activité plurielle étape par étape en devenant "slasheur" Plein de réflexions et un exercice concret à la clé pour y voir plus clair dans votre propre cheminement ! J'espère que l'épisode t'a plus ! Si c'est le cas, le meilleur moyen de me le dire, c'est : T'abonner Me laisser un commentaire Le partager à un(e) proche ou en m’identifiant à @maili.coaching sur insta Et si tu veux en découvrir d’avantage 👇🏼 Réserve ton call découverte : https://zcal.co/maili/coachingdecouverte Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/maili.coaching/ Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/muse_lepodcast/ Rejoindre la newsletter Résonance : https://substack.com/@maililamer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tout ce qu'on t'avait appris sur la réussite t'avait éloignée de toi-même ? Dans cet épisode, j'accueille Alice Weill — journaliste, ancienne directrice de rédaction, créatrice de la newsletter Puissante et du podcast Pas là pour plaire. Elle nous raconte comment une séparation, une dépression et une longue période d'inactivité l'ont amenée à tout remettre à plat : son rapport au travail, à la créativité, à la réussite, au regard des autres. Loin des success stories romantisées, Alice parle vrai. Elle partage ses zones d'ombre, ses moments de solitude, ses colères, et la liberté immense qu'elle a trouvée de l'autre côté : quand elle a arrêté de vouloir plaire aux autres. Un épisode pour celles qui doutent, qui attendent le bon moment, ou qui se demandent si elles ont le droit d'être exactement comme elles sont. Principaux sujets abordés Arrêter de chercher à plaire L'injonction familiale à réussir quand on grandit entourée de modèles forts Un manque de liberté qui débouche sur la création de son premier média La période d'inactivité et la honte de "ne rien faire" La dépression comme moment de bascule et d'accélération Comment se réapproprier sa créativité quand on ne se croit pas créative Le nouveau paradigme des trentenaires : sens, liberté, rapport au travail Redéfinir la réussite au-delà du statut social Il n'est jamais trop tard pour bifurquer La place du couple et la vision évoluée de l'amour Le rapport à l'échec et à la comparaison 🔗 Ressources et liens mentionnés Livres cités : Rupture - Claire Marin Bullshit Jobs - David Graeber La chair est triste, hélas - Ovidie Personnes mentionnées : Rachel Flore Pardo Clémentine - créatrice de Bliss Pour en savoir plus sur Alice : Son instagram : https://www.instagram.com/alice.weill/ Sa newsletter : https://aliceweill.substack.com/ Son podcast : https://smartlink.ausha.co/pas-la-pour-plaire/ J'espère que l'épisode t'a plus ! Si c'est le cas, le meilleur moyen de me le dire, c'est : T'abonner Me laisser un commentaire Le partager à un(e) proche ou en m’identifiant à @maili.coaching sur insta Et si tu veux en découvrir d’avantage 👇🏼 - Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/muse_lepodcast/ - Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/maili.coaching/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode solo, on parle du perfectionnisme. Pas comme d'une qualité qui rendrait scrupuleux et rigoureux mais comme un comportement entravant quand il s’agit de se mettre en action. Parce qu'attendre que les conditions soient parfaites, c'est s'assurer de ne jamais commencer. Moi qui ai mis cinq ans à lancer ce podcast, je suis bien placée pour en parler. On va décortiquer ensemble ce qui se joue vraiment derrière le perfectionnisme, pourquoi la croyance "lâcher prise = médiocrité" est un piège, et comment le concept de driver en coaching permet de le temporiser et d’enfin avancer. Si tu as un projet dans les tiroirs depuis trop longtemps, cet épisode est pour toi ! 3. PRINCIPAUX SUJETS ABORDÉS Ce que le perfectionnisme dit vraiment de nous et pourquoi ce n'est pas de l'exigence L'origine émotionnelle du perfectionnisme : quand l'imperfection est devenue dangereuse La croyance binaire "lâcher prise = médiocrité" Le driver "Sois parfait" : comprendre l'héritage inconscient et ses effets doubles L'espace de permission : l'outil concret pour commencer à agir Mon expérience : cinq ans de paralysie avant de lancer ce podcast Pourquoi la compréhension intellectuelle ne suffit jamais J'espère que l'épisode t'a plus ! Si c'est le cas, le meilleur moyen de me le dire, c'est : T'abonner Me laisser un commentaire Le partager à un(e) proche ou en m’identifiant à @maili.coaching sur insta Et si tu veux en découvrir d’avantage 👇🏼 - Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/muse_lepodcast/ - Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/maili.coaching/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si c'était en vous confrontant à l'inconnu, plutôt qu'en planifiant, que vous vous trouviez vraiment ? Dans cet épisode, j'accueille Sophie Gauthier, fondatrice de Carnets Goguette. Journaliste TV pendant sept ans, Sophie arrive à l'aube de ses 30 ans avec un besoin urgent : se réapproprier ce temps qui file et se trouver. Comment ? En se lançant le pari de réaliser 100 défis en 3 mois. Parmi eux, un projet en apparence anecdotique, qui mènera à la création d'une marque de papeterie mais aussi à un nouveau rapport au monde. On parle de l'urgence de se choisir, du regard des proches comme peur la plus difficile à traverser, du rapport au corps et à la douceur, de spiritualité, et de ce que signifie vraiment se sentir libre. Un épisode profondément riche qui pourrait bien changer votre regard sur l’inconnu. 📌 Principaux sujets abordés L'enfance et les premières passions Sept ans dans le journalisme : ce qui a nourri et ce qui a étouffé La genèse des 100 défis : l'urgence de vivre plus fort Déconstruire les injonctions et le regard des autres S'autoriser à exprimer toutes ses facettes Écouter son corps et ses voix intérieures : l'IFS, la méditation, la danse intuitive Du défi personnel à Carnets Goguette Les peurs de l'entrepreneuriat : ne pas savoir faire Les carnets comme outils d'exploration et de connexion à soi La créativité, la spiritualité, la liberté d'être 🔗 Ressources et liens mentionnés Pour retrouver Sophie et ses carnets : Le site : carnetgoguette.com Instagram : https://www.instagram.com/carnetsgoguette/?hl=fr Sa newsletter : https://sophieengoguette.substack.com/ Outils et pratiques mentionnés : Retraites de silence : Silence Experience, fondée par Jeanne Lehmann Formations de méditation : MBSR, MSC, IMP (Interpersonnel Mindfulness Program) J'espère que l'épisode t'a plus ! Si c'est le cas, le meilleur moyen de me le dire, c'est : T'abonner Me laisser un commentaire Le partager à un(e) proche ou en m’identifiant à @maili.coaching sur insta Et si tu veux en découvrir d’avantage 👇🏼 - Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/muse_lepodcast/ - Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/maili.coaching/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si je te promettais que ton activité serait rentable dans exactement 2 ans : est-ce que tu te lancerais ? Dans cet épisode solo, je m'attaque à la principale objection quand on veut se lancer à son compte : "Ok mais pour l'argent, je fais comment ?" Je te partage ce que j’observe et ce que j'ai vécu moi-même, à quoi ça ressemble concrètement les premiers mois, ce que cache en vérité ta peur de manquer, comment on déconstruit son rapport à l’argent, et surtout les leviers concrets pour sécuriser sa transition professionnelle. Si la peur financière est aujourd'hui ce qui te retient de passer le cap, cet épisode est pour toi. 🎙️ 📌 Principaux sujets abordés Pourquoi notre rapport à l'argent est un conditionnement L'illusion de la sécurité salariale Ce que c’est concrètement les premiers mois en indépendant Les quatre façons de construire une transition sans tout plaquer du jour au lendemain Ce que la peur de manquer révèle vraiment sur toi Comment développer une confiance solide Vendre de la valeur, pas du temps Mon rapport à l'argent et ce que j'ai dû déconstruire Quand l'alignement professionnel change aussi ton rapport aux dépenses Pourquoi l'argent finit par suivre quand tu es à ta place 🔗 Ressources et liens mentionnés Étude sur le bien-être et le revenu - INSEE : https://www.insee.fr/fr/statistiques/8199183 La fenêtre de Johari - modèle de connaissance de soi mentionné dans l'épisode : https://tally.so/r/wLevRG Appel découverte avec Maïli : https://zcal.co/maili/coachingdecouverte J'espère que l'épisode t'a plus ! Si c'est le cas, le meilleur moyen de me le dire, c'est : T'abonner Me laisser un commentaire Le partager à un(e) proche ou en m’identifiant à @maili.coaching sur insta Et si tu veux en découvrir d’avantage 👇🏼 - Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/muse_lepodcast/ - Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/maili.coaching/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pas si commun de quitter un job que l’on aime, pour un projet encore inconnu ? Dans cet épisode, je reçois Victoire Tassin , cofondatrice de wherewear, une plateforme de location de vêtements entre particuliers qu'elle a co-fondée après 4 ans chez Saint-Laurent. Sur le papier, son parcours semble d'une cohérence absolue. Mais derrière cette apparente linearité , il y a une rentabilité qui tarde à arriver, des mois entiers à douter que ça finisse par marcher, la crainte d'annoncer sa transition… On parle de ce que ça coûte vraiment de quitter le prestige d’une grande maison de luxe, de l'art de construire une boîte à deux sans perdre ni l'amitié ni l'alignement, et de cette conviction qu'un nouveau mode de consommation est possible, et qu'elles seront là pour le faire. 📌 Principaux sujets abordés L'enfance : comment une vocation s'impose Les 4 ans chez Saint-Laurent La genèse de wherewear et le dispositif qui a tout débloqué Gérer les doutes et les difficultés quand on est deux Vinted vs wherewear Les rencontres : la vraie richesse de l'entrepreneuriat Ce qui a changé dans son rapport au travail, à la liberté, aux autres 🔗 Ressources et liens mentionnés Hortense Pontabry : cofondatrice de Mia Fit La Ruche : incubateur mode & impact Le dispositif démissionnaire : https://www.transitionspro.fr/nos-dispositifs/demission-reconversion/ Pour en savoir plus sur wherewear : https://www.instagram.com/wherewear_co/?hl=fr J'espère que l'épisode t'a plus ! Si c'est le cas, le meilleur moyen de me le faire savoir, c'est de : T'abonner Me laisser un commentaire Le partager à un(e) proche ou en m’identifiant à @maili.coaching sur insta Et si tu veux en découvrir d’avantage 👇🏼 - Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/muse_lepodcast/ - Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/maili.coaching/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vieillir c’était plutôt cool finalement ? C’est un peu le constat que je dresse quand je fais le point sur ce qui a changé entre mes 20 ans et mes 30 ans. Dans cet épisode solo, je te partage les évolutions que j’observe dans ma façon de voir le travail, l'amour, l'argent, la liberté, la créativité, le temps, les amis et la personne que je suis finalement. Si tu te sens parfois coincée entre ce que tu avais imaginé pour ta vie et ce que tu vis réellement, cet épisode est pour toi ! 📌 Principaux sujets abordés Pourquoi se fixer des projections rigides est souvent vain Le mythe du "métier passion" et comment trouver son moteur sans vocation La frustration au travail : ce qu'elle révèle vraiment de toi Comment mon rapport à l'amour est passé du fantasme à la notion équipe L'argent comme outil, pas comme fin, et ce que ça change concrètement Ce que la liberté signifie vraiment quand on est enfin alignée professionnellement Pourquoi être moins pressée est devenu la meilleure clef de sérénité En quoi l'entrepreneuriat me fait me sentir aussi forte que vulnérable La créativité : passer de la sportive à la créative J'espère que l'épisode t'a plus ! Si c'est le cas, le meilleur moyen de me le dire, c'est : T'abonner Me laisser un commentaire Le partager à un(e) proche ou en m’identifiant à @maili.coaching sur insta Et si tu veux en découvrir d’avantage 👇🏼 - Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/muse_lepodcast/ - Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/maili.coaching/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si faire rire les autres était l'une des formes d'exposition les plus courageuses qui soit ? Dans cet épisode, je reçois Philippine Sala-Martin, alias Philgood sur Instagram. Philgood c’est ce personnage tendrement clichée et un chouïa blasée qui dit tout haut ce que tout le monde pense tout bas. En quelques mois seulement, Philippine a bâti une communauté de plus de 100 000 personnes en partageant simplement ses observations de citadine sous un angle bien singulier. On parle de la peur du regard des autres et de comment on peut, malgré tout, décider de s'exposer. Du format side project dans un premier temps quand on cherche à tester quelque chose de nouveau. De l’importance d’être résilient et d’être bien entouré pour se lancer, et de cette conviction profonde : qu'on a tout à gagner à rester soi-même. Ah et il est possible qu’on évoque aussi un peu la spiritualité et la voyance aussi. Bonne écoute ! 📌 Principaux sujets abordés L'enfance et les premières envies de briller Le parcours scolaire et professionnel : l'EDHEC, la vente, My Little Paris La naissance de Philgood : besoin de créativité La peur du regard et comment s'en affranchir Les personnes ressources La résilience face aux flops Ce que les réseaux ont changé dans son rapport à elle-même Les next steps : quitter le salariat, des projets de série, un livre 🔗 Ressources et liens mentionnés Comptes cités en inspiration : Laura Felpin, Tania Dutel Pour en savoir plus sur Philippine : Son instagram : https://www.instagram.com/philgood___/ J'espère que l'épisode t'a plus ! Si c'est le cas, le meilleur moyen de me le faire savoir, c'est de : T'abonner Me laisser un commentaire Le partager à un(e) proche ou en m’identifiant à @maili.coaching sur insta Et si tu veux en découvrir d’avantage 👇🏼 - Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/muse_lepodcast/ - Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/maili.coaching/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode solo, on parle du rapport à l’imprévu et au spontané . Tout est parti d'un constat : J'ai réalisé que je planifiais tellement que je ne me demandais plus vraiment ce dont j'avais vraiment envie sur le moment - de manger, de faire, de vivre... Et qu’à l’inverse, j'avais de plus en plus de résistances à respecter les engagements pris. J’ai alors fait l’experience de ne rien prévoir du tout le temps d'un week-end. Parce que si on ne sait pas de quoi on a envie à l’échelle d’un après-midi, comment savoir ce qu’on souhaite pour notre vie ? Si tu veux savoir que ce tu veux vraiment - dans ta journée, dans ta vie pro et perso - cet épisode est pour toi ! Si l'épisode t'a plu, le meilleur moyen de me le dire, c'est : T'abonner Me laisser un commentaire Le partager à un(e) proche ou en m’identifiant à @maili.coaching sur insta Rien de mieux pour me montrer que les épisodes vous parlent, et me donner l'élan de continuer 🫶🏼 Et si tu veux en découvrir d’avantage 👇🏼 - Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/muse_lepodcast/ - Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/maili.coaching/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la peur de ne pas y aller était plus insupportable que celle de se lancer ? Dans ce premier épisode de Muse, elle revient avec transparence sur les doutes, les question d’identité et de confiance en soi qui accompagnent les transitions de vie : du salariat, en passant par son aventure entrepreneuriale avec Archie jusqu'à la femme qu'elle est aujourd'hui — slasheuse, coach, exploratrice. On parle d'urgence de vivre, de la peur du regard des autres, de ce qu'on perd quand on se fond dans une boîte qu'on a créée, et de ce qu'on retrouve quand on a le courage de faire le vide. 📌 Principaux sujets abordés L'urgence de vivre Ce qui aide vraiment pour passer du salariat à l'entrepreneuriat Le coût de ne pas s'écouter Qui suis-je quand je ne suis plus "Marina d’Archi" ? Le rapport au temps, à la nature, à la lenteur Réseaux sociaux : se libérer de l'algorithme sans s'effacer Ce que la liberté signifie vraiment Recommandations : Pour un prochain épisode : Jessica Troisfontaine Pour en savoir plus sur Marina : Son instagram : https://www.instagram.com/marina_lemr/?hl=fr Son podcast : https://open.spotify.com/show/68oVzCMWuL8eSw7hmZp3YU?si=935eb7ae753c4641 J'espère que l'épisode t'a plus ! Si c'est le cas, le meilleur moyen de me le dire, c'est : T'abonner Me laisser un commentaire Le partager à un(e) proche ou en m’identifiant à @maili.coaching sur insta Et si tu veux en découvrir d’avantage 👇🏼 - Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/muse_lepodcast/ - Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/maili.coaching/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.