GOSIA OHME Podcast

Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHUMagdalena Lamparska. Aktorka i artystka, autorka wydanej samodzielnie książki „Babka w formie". Zawsze była mi trochę jak lustro - dojrzewałyśmy w tym samym czasie, pojawiałyśmy się w podobnych miejscach, odbijałyśmy podobne światło. Dlatego tym bardziej cieszę się, że wreszcie mogłyśmy się przy sobie na dłużej zatrzymać.To rozmowa o tym, ile kosztuje bycie „śliczną i pozytywną" w świecie, który chętnie doczepia takiej kobiecie łatkę naiwnej i głupiutkiej - i o tym, jak przestać się z tym zmagać. O „dziewczyńskości" jako sile, nie słabości: o spontaniczności, czułości wobec własnych potknięć i o chęci, żeby mieć siedemdziesiąt lat i wciąż nie bać się zaczynać od nowa.Rozmawiamy o ciele - o tym, jak po latach katowania go dietami i sportem nauczyła się traktować je z szacunkiem, o brzuchu po ciąży, którego nie trzeba „rzeźbić", i o powrocie na siłownię miesiąc po porodzie, z którego zawróciła, słuchając własnej intuicji.O kruchości życia, o filmie o eutanazji, który stał się dla niej powrotem do pożegnania z tatą, i o kobietach w jej rodzinie, które nauczyły ją siły.W tym odcinku usłyszysz między innymi: Historię „sernika lamparskiego" i tego, jak jeden mail od oskarowego aktora podniósł ją w gorszym momencie kariery.Dlaczego jej pozytywność bywała odbierana jako naiwność - i jak zamieniła ją w siłę, której nic już nie gasi.Czym jest „babka w formie" i dlaczego ta książka to nie książka kucharska, tylko list do każdej z nas.Co to znaczy „dziewczyńskość" - i dlaczego nie chodzi o wiek, tylko o spontaniczność, dzikość i czułość wobec siebie.Kulisy filmu o eutanazji, w którym po raz pierwszy spotkała siebie „w niemocy" - i dowiedziała się, że może być krucha i nie zawsze musi dawać radę.Bardzo osobisty wątek o śmierci taty, gdy miała osiem lat, i o pożegnaniu, które przyszło do niej dopiero jako do dorosłej kobiety.Dlaczego przestała walczyć z własnym ciałem - i co usłyszała od swojej „wewnętrznej babki w formie" na siłowni miesiąc po porodzie.O zajadaniu emocji, przemocy jedzeniowej i pytaniu, czy w ogóle umiemy rozpoznać, że jesteśmy już najedzone. Dlaczego nie eksponuje swojej urody i dlaczego dla niej „sexy" jest gotowanie rosołu w dresach. I piękny wątek o mamie - „kobiecie sile", o babci, dla której najważniejsza była edukacja, i o odwadze przekładania trudnych kart na własną siłę.Czy ty też masz w sobie taką dziewczynę, którą świat kazał ci schować, żeby cię wreszcie potraktował poważnie?Ta rozmowa nie jest o show-biznesie ani o rolach. Jest o powrocie do domu w sobie - i o zgodzie na to, żeby być sobą, bez udawania kogoś, kim się nie jest.Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek kobiecie, która wciąż zmaga się ze swoim ciałem i zapomniała, że ma prawo być dla siebie czuła._____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zadbaj o swoje finanse z aplikacją inwestycyjną XTB: https://link-pso.xtb.com/pso/OevgA Uważasz, że brakuje Ci odpowiedniej wiedzy? Teraz rejestrując się w XTB z kodem "OHME" otrzymasz darmowy kurs edukacyjny, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat inwestowania i finansów. Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestujcie odpowiedzialnie._____Skorzystaj z kodu rabatowego OHME, który daje 5% zniżki na wszystko w sklepie NUTRIDOME - https://nutridome.pl_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20 - https://tiny.pl/57s3x92wq____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme

Klaudia Pingot. Psycholożka, trenerka i mówczyni, a wcześniej - przez lata - policjantka, która siedem ostatnich lat służby spędziła w Centralnym Biurze Śledczym i Komendzie Głównej, w wywiadzie kryminalnym. Dziś jest twórczynią Pola Quantum, prowadzi medytacje i wykłady, a w czasie pandemii potrafiła zebrać na jednym live'ie 28 tys. osób. Zawsze fascynowała mnie jej droga - z komendy do przestrzeni psychologii i duchowości - i to, jak wiele w tej rozmowie okazało się szczersze, niż się spodziewałam. To rozmowa o drodze od munduru do medytacji: o tym, dlaczego dziewczyna, która marzyła o policji jak z filmów, kończyła na oględzinach zwłok, i co ją potem pociągnęło w stronę świadomości, intencji i sensu. O tym, że po latach w policji pierwszy w życiu atak paniki przeżyła dopiero wtedy, gdy pozwoliła sobie na kryzys - po rozstaniu, w depresji, leżąc na podłodze i wpatrując się w mrówki. Rozmawiamy o świecie rozwoju i duchowości: o Polu Quantum, o inteligencji duchowej, o tym, gdzie kończy się nauka, a zaczyna nadużycie fizyki kwantowej, i o różnicy między duchowością a „duchowatością". To także szczera rozmowa o cenie bycia twórcą, o komentarzach „twoje pięć minut minęło" i o powrocie do siebie. W tym odcinku usłyszysz między innymi: Jak wyglądała jej realna droga w policji - od marzeń rodem z „Akademii Policyjnej" po trudne, traumatyczne początki i pracę w wywiadzie kryminalnym. Co tak naprawdę łączy pracę w policji z psychologią i duchowością - i dlaczego jedno i drugie jest o poszukiwaniu porządku i sensu. Dlaczego mimo ADHD zatęskniła za policją - nie za mundurem, ale za ramą i porządkiem, których zabrakło w kryzysie. Bardzo szczera opowieść o depresji, ataku paniki i prostych sposobach na uziemienie się, gdy grunt się osuwa. Czy można prowadzić innych, kiedy samemu jest się „w czarnej dupie" - i jak odpowiedziała sobie na to pytanie. Jak powstało Pole Quantum, skąd wzięła się inspiracja Dispenzą i czym jest „inteligencja duchowa", której psychologia nie obejmuje. Gdzie w opowieściach o energii i fizyce kwantowej kończy się prawda, a zaczyna nadużycie - i dlaczego dziś mówi o tym z pokorą. Uwalniać emocje czy je uznawać - o mapie świadomości Hawkinsa, o „duchowatości" i o pułapce sztucznego „wysokiego wibrowania". Dlaczego świadomie nie para się biologią totalną ani ustawieniami - i jak łatwo takie modele obarczają człowieka winą za własną chorobę. Kulisy życia twórcy: zmiana modelu, rozstanie z zespołem, prawdziwe koszty - oraz powrót do pracy ze świadomością, obecnością i tym prostym „ja jestem". Czy ty też masz w sobie takie ciche pytanie: a jeśli nie ma nic więcej, to o czym jest to wszystko? Ta rozmowa nie daje gotowych odpowiedzi ani szybkich technik. Daje coś rzadszego - dwie osoby, które idą z dwóch różnych stron i spotykają się na tym samym: przy pytaniu o sens i obecność. Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, kto właśnie stoi w swoim kryzysie i szuka drogi z powrotem do siebie. _____ KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/ _____ Zadbaj o swoje finanse z aplikacją inwestycyjną XTB: https://link-pso.xtb.com/pso/OevgA Uważasz, że brakuje Ci odpowiedniej wiedzy? Teraz rejestrując się w XTB z kodem "OHME" otrzymasz darmowy kurs edukacyjny, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat inwestowania i finansów. Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestujcie odpowiedzialnie. _____ Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU _____ Zajrzyj do serwisu Wakacje.pl, to miejsce w którym znajdziecie tysiące ofert do najpopularniejszych kierunków na świecie, w tym także wyjazdy last minute - https://www.wakacje.pl/l/3a3c3.html _____ Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.

Kamila Rowińska. Przedsiębiorczyni, trenerka biznesu i coach, autorka bestsellerowej „Kobiety niezależnej", którą sprzedała w ponad dwustu tysiącach egzemplarzy w self-publishingu, i twórczyni fundacji o tej samej nazwie. Przez dziesięć lat przeszkoliła ponad pięćdziesiąt tysięcy osób. To rozmowa o drodze z samego dna: o dzieciństwie w biedzie, o domu dziecka, do którego trafiła jako maleńka dziewczynka, o dorastaniu w przemocowej, alkoholowej rodzinie i o mamie, która nigdy nie była niezależna - ani mentalnie, ani finansowo. I o tym, jak z tej historii zrodziła się kobieta, która całe życie zawodowe poświęciła temu, żeby inne kobiety nigdy nie zostały z niczym.Rozmawiamy bardzo konkretnie o niezależności finansowej: czym naprawdę jest, dlaczego zależność finansowa zatrzymuje kobiety w związkach, z których powinny odejść, i jak rozmawiać o pieniądzach w relacji, zanim będzie za późno. O rozdzielności majątkowej fifty-fifty, o tym, kto płaci więcej, gdy w grę wchodzą dzieci, i o jednej rzeczy, od której można zacząć już dziś.W tym odcinku usłyszysz między innymi:Jak wyglądał jej start: dom dziecka, adopcja przez bliską rodzinę i powrót do mamy oraz ojczyma w dom pełen przemocy i alkoholu.Dlaczego jako ośmiolatka analizowała sąsiadki i szukała dowodu, że kobieta może mieć własne mieszkanie bez męża.Trzy miesiące u cioci w Kanadzie, które pokazały jej, że „można żyć inaczej".Pierwsze pieniądze zdobywane wbrew ojczymowi: Avon w wieku piętnastu lat, aerobik prowadzony po kryjomu, a potem wielka struktura Oriflame.Dlaczego do dziś, szesnaście lat później, wciąż dostaje wynagrodzenie z tamtej pracy - i ile łącznie z niej wypłacono.Jak śmierć mamy i moment, gdy jedna z firm zerwała współpracę, bo była w ciąży, zrodziły ideę „Kobiety niezależnej".Czym dokładnie jest niezależność finansowa i dlaczego autorka woli „nie być damą, ale być bezpieczna finansowo".Bardzo konkretna część o pieniądzach w związku: rozdzielność majątkowa fifty-fifty, wspólny „garnek" i to, jak nie dać się wpędzić w rolę współlokatorki.Kto powinien płacić więcej, gdy jedna osoba przychodzi z dziećmi - i dlaczego dzielenie kosztów „dwie trzecie na jedną trzecią" bywa niesprawiedliwe.I bardzo praktyczny finał: od jakiej jednej rozmowy zacząć, żeby zadbać o swoje bezpieczeństwo, zanim „będziesz mieć sześćdziesiąt lat i zostaniesz z niczym".Czy ty też odkładasz rozmowę o pieniądzach na później, bo wydaje się nieelegancka albo niewygodna? Ta rozmowa nie obiecuje szybkiego bogactwa. Daje coś ważniejszego - język i odwagę, żeby zadbać o własne bezpieczeństwo, zanim życie sprawdzi, czy je masz.Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek kobiecie, która wciąż wierzy, że ktoś inny zadba o jej finanse za nią._____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zadbaj o swoje finanse z aplikacją inwestycyjną XTB: https://link-pso.xtb.com/pso/OevgA Uważasz, że brakuje Ci odpowiedniej wiedzy? Teraz rejestrując się w XTB z kodem "OHME" otrzymasz darmowy kurs edukacyjny, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat inwestowania i finansów. Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestujcie odpowiedzialnie._____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Zajrzyj do serwisu Wakacje.pl, to miejsce w którym znajdziecie tysiące ofert do najpopularniejszych kierunków na świecie, w tym także wyjazdy last minute - https://www.wakacje.pl/l/3a3c3.html_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme

Andrzej Gryżewski. Psycholog, seksuolog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny i terapeuta schematu, autor obszernego kompendium o mężczyznach. Od dwudziestu lat przyjmuje w gabinecie - przez jego instytut przewinęło się około dziewięciu tysięcy pacjentów, po połowie kobiet i mężczyzn. Miało być bardzo poważnie, bo i temat poważny, a wyszło tak, że powagi i śmiechu było po równo - i chyba oboje dostalibyśmy uwagę do dzienniczka.To rozmowa o tym, co dzieje się w głowie mężczyzny, kiedy przestaje być postrzegany jak człowiek, a zaczyna funkcjonować jak „paczkomat na zadania": odbierz, zrealizuj, nic nie czuj. O tym, że jeśli od małego uczy się go, żeby nie czuł lęku, smutku i złości, to potem nie poczuje też podniecenia, pożądania i ekscytacji.Rozmawiamy o tym, jak wychowanie przez kobiety, brak męskich wzorców i głos matki wpływają na dorosłą seksualność syna. O syndromach, które psują bliskość - Madonny i ladacznicy, królowej pszczół, dobermana, Pigmaliona. O tym, dlaczego największym organem seksualnym jest mózg i czemu seks „na zgodę" po kłótni najczęściej nie pomaga. A także szczerze, z humorem, o mitach, które pornografia wgrała mężczyznom do głowy.W tym odcinku usłyszysz między innymi:Dlaczego wielu mężczyzn czuje się jak „paczkomat na zadania" i co to robi z ich życiem emocjonalnym oraz seksualnym.Jak brak męskich wzorców i negatywny obraz ojca budowany przez matkę odbijają się na dorosłych związkach syna.Syndrom Madonny i ladacznicy oraz syndrom dobermana - „swoją nie ruszy, a obcej nie popuści" - czyli skąd się bierze unikanie seksu z własną partnerką.Syndrom królowej pszczół: kiedy mężczyzna zostaje sprowadzony do roli trutnia i odsunięty po urodzeniu dziecka.Dlaczego największym organem seksualnym jest mózg i czemu seks „na zgodę", którym niby rozładowuje się kłótnię, najczęściej nie działa.Skąd bierze się „era stolarzy" i inne wzorce wgrane przez pornografię - oraz dlaczego prawda o męskim ciele wygląda zupełnie inaczej.Kompleks małego penisa, mit dużego wytrysku i to, czego kobiety naprawdę nie wiedzą o mężczyznach w łóżku.Bardzo szczera rozmowa o matkach, granicach i o tym, dlaczego syn łatwiej daje się „skastrować" słowem niż postawić granicę.Alimenty, które nie są prezentem, oraz „mężczyzna z wpadki" - zdanie, którego rodzice nie powinni nigdy mówić dziecku.I bardzo ważny wątek o tym, że męska seksualność nie jest w kryzysie, tylko w przemianie.Czy ty też masz czasem wrażenie, że wobec mężczyzn - partnera, syna, ojca - formułujemy same oczekiwania, a coraz rzadziej pytamy, co oni właściwie czują? Ta rozmowa nie jest instrukcją obsługi. Jest zaproszeniem, żeby zajrzeć do środka tego „mikrokosmosu, który nazywa się mężczyzną" - i wyjść z niej z większym zrozumieniem, po obu stronach.Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, z kim chcesz w końcu porozmawiać o bliskości bez wstydu._____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zadbaj o swoje finanse z aplikacją inwestycyjną XTB: https://link-pso.xtb.com/pso/OevgA Uważasz, że brakuje Ci odpowiedniej wiedzy? Teraz rejestrując się w XTB z kodem "OHME" otrzymasz darmowy kurs edukacyjny, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat inwestowania i finansów. Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestujcie odpowiedzialnie._____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20 - https://tiny.pl/57s3x92wq_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.

Joanna Krupa. Modelka, jurorka Top Model, osobowość telewizyjna po obu stronach Atlantyku. Jej życie to trochę amerykański sen: jako pięciolatka wyemigrowała z mamą do Chicago i ciężką pracą - najpierw mamy, potem swoją własną - doszła do miejsca, w którym trafiła na listę CNN najbardziej wpływowych Polaków na świecie. To też miłośniczka zwierząt, wegetarianka i głos tych, którzy głosu nie mają. Bardzo długo marzyłam, żeby usiadła naprzeciwko mnie - i wreszcie się udało.To rozmowa o tym, jak z nieśmiałej, dokuczanej w szkole dziewczyny, która w drodze do domu dostawała jajkami za to, że jest Polką, rodzi się kobieta, która sama pakuje auto i jedzie do Los Angeles bez pieniędzy, bez znajomych i bez planu B. O ultimatum „albo ja, albo twoja kariera", które zamiast złamać - stało się paliwem.Rozmawiamy o tym, dlaczego długo nikt nie chciał z nią pracować (za niska, za sexy, biust za duży, blond), o jednej menadżerce, która zobaczyła w niej coś, czego inni nie widzieli, i o tym, że tak naprawdę wygrała nie uroda, tylko charakter. O sile, którą buduje się z braku, o macierzyństwie, na które przyszło jej długo czekać, i o cenie, jaką płaci się za to, żeby nigdy nie pokazać słabości.W tym odcinku usłyszysz między innymi:Dlaczego jako dziecko stała się „drugą mamą" dla młodszej siostry i skąd wzięła się jej gruba skóra oraz nawyk chowania trudnych emocji w środku.Jak wyglądał jej start w Chicago: siedem osób w jednym mieszkaniu, mama sprzątająca latami i marzenie o byciu pielęgniarką, które musiała odłożyć.Prawda o szkole: dokuczanie za polskość, nieśmiałość i to, dlaczego wcale nie była „najpopularniejszą, najładniejszą dziewczyną".Moment, w którym chłopak dał jej ultimatum - i jak z tego „ja ci pokażę" narodził się wyjazd do Los Angeles.Dlaczego przez dwa, trzy lata żadna agencja nie chciała jej przyjąć i co naprawdę przełamało tę passę.Jak jedna okładka i jeden tytuł zmieniły wszystko - i dlaczego to osobowość, a nie wygląd, otwierała jej kolejne drzwi.Kulisy Top Model: łamany polski, który zamiast przeszkodzić, „poniósł" program, i to, dlaczego walczy o uczestników, których inni chcą już odesłać.Bardzo szczera rozmowa o macierzyństwie: mrożenie jajeczek, które nic nie dało, dwa poronienia i to, że mimo wszystko wciąż się nie poddaje.Dlaczego dziś jest sama od kilku lat i czuje się z tym dobrze - oraz co musiałby zrobić mężczyzna, żeby w ogóle ją to zainteresowało.I jej najważniejsze przesłanie do kobiet: kiedy trzeba wybrać między facetem a marzeniem, idź za marzeniem.Czy ty też masz w sobie takie „ja im pokażę", które zamiast cię złamać, mogłoby cię gdzieś zaprowadzić? Ta rozmowa nie jest o świecie mody i blasku fleszy. Jest o tym, że można wyjść z niczego, zostać sobą i nie przepraszać za to, że idzie się własną drogą.Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek kobiecie, która właśnie stoi przed wyborem między cudzym oczekiwaniem a własnym marzeniem._____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zadbaj o swoje finanse z aplikacją inwestycyjną XTB: https://link-pso.xtb.com/pso/OevgA Uważasz, że brakuje Ci odpowiedniej wiedzy? Teraz rejestrując się w XTB z kodem "OHME" otrzymasz darmowy kurs edukacyjny, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat inwestowania i finansów. Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestujcie odpowiedzialnie._____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Zajrzyj do serwisu Wakacje.pl, to miejsce w którym znajdziecie tysiące ofert do najpopularniejszych kierunków na świecie, w tym także wyjazdy last minute - https://www.wakacje.pl/l/3a3c3.html_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.

Dorota Sierakowska. Analityczka rynków surowcowych w domu maklerskim, założycielka Girls Money Club - największej w Polsce społeczności kobiet zajmujących się inwestowaniem, autorka bestsellerowych książek. O pieniądzach opowiada w sposób tak ciekawy i przystępny, że nawet dla kogoś, dla kogo inwestowanie było dotąd czarną magią, temat przestaje być nudny i onieśmielający.To rozmowa o tym, że każdy moment jest dobry, żeby zadbać o swoje pieniądze - także po czterdziestce - i że inwestowanie wcale nie wymaga Excela, wiedzy matematycznej ani siedzenia z nosem w telefonie. O tym, dlaczego pieniądze mają pracować dla nas, a nie my dla nich, i o tym, że chodzi w gruncie rzeczy o spokój, wolność i czas.Rozmawiamy o konkretach, od których można zacząć: poduszce finansowej, obligacjach detalicznych, funduszach ETF i zasadzie „płać najpierw sobie". O tym, dlaczego tak mało kobiet inwestuje i skąd się to bierze, o nieruchomościach jako polskim sporcie narodowym oraz o tym, jak mądrze zadbać finansowo o dzieci.W tym odcinku usłyszysz między innymi:Czy czterdzieści kilka lat to naprawdę za późno, żeby zacząć inwestować - i dlaczego to właśnie młodsze kobiety najczęściej pytają, czy już nie jest za późno.Dlaczego dziś lepiej samodzielnie zająć się swoimi pieniędzmi, niż oddawać je komuś „kto się zna".Od czego zacząć krok po kroku: poduszka finansowa i obligacje detaliczne Skarbu Państwa, które chronią pieniądze przed inflacją.Czym są fundusze ETF - koszyk z tysiącami spółek z całego świata - i dlaczego nie musisz wiedzieć, którą akcję wybrać.Zasada „płać najpierw sobie" i dlaczego działa nawet przy stu złotych miesięcznie.Co z bitcoinami i dlaczego kryptowaluty to nie jest miejsce, od którego warto zaczynać.Nieruchomości jako polski sport narodowy - i dlaczego nie zawsze są najbardziej opłacalną inwestycją.Dlaczego tak mało kobiet inwestuje i jak wiąże się to z pracą opiekuńczą, luką płacową i tym, kto w domu zarządza dużymi kwotami.Jak mądrze zadbać finansowo o dzieci - nie tylko zostawić kapitał, ale i wiedzę, co z nim zrobić.I bardzo inspirujący finał: trzy pierwsze kroki, które można zrobić od jutra, oraz o wolności finansowej, spokoju i czasie jako najcenniejszej walucie.Czy ty też masz poczucie, że temat pieniędzy i inwestowania jest nie dla ciebie - zbyt trudny, zbyt męski albo że już za późno, żeby zaczynać? Ta rozmowa nie zamieni cię w maklerkę. Da ci coś więcej - poczucie, że finanse można oswoić, a pierwszy krok jest prostszy, niż myślisz.Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek kobiecie, która od dawna chce zadbać o swoje pieniądze, ale nie wie, od czego zacząć._____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zadbaj o swoje finanse z aplikacją inwestycyjną XTB: https://link-pso.xtb.com/pso/OevgA Uważasz, że brakuje Ci odpowiedniej wiedzy? Teraz rejestrując się w XTB z kodem "OHME" otrzymasz darmowy kurs edukacyjny, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat inwestowania i finansów. Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestujcie odpowiedzialnie._____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Zajrzyj do serwisu Wakacje.pl, to miejsce w którym znajdziecie tysiące ofert do najpopularniejszych kierunków na świecie, w tym także wyjazdy last minute - https://www.wakacje.pl/l/3a3c3.html_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d

Justyna Czekaj. Psycholożka i psychoterapeutka, ekspertka od narcyzmu i toksycznych relacji, twórczyni marki „Wilczycą Być". Spotykamy się przy najtrudniejszych tematach, a ten jest chyba najtrudniejszy: kobietobójstwo intymne - to, co dzieje się w związku, gdy sprawca dowiaduje się, że kobieta chce odejść.To rozmowa o tym, że te zbrodnie nie dzieją się w afekcie ani „z miłości". Są zaplanowane, pozbawione emocji, a chodzi w nich o jedno: o odzyskanie kontroli i władzy. O konkretnym typie sprawcy - narcystycznym, psychopatycznym, socjopatycznym - i o ciemnej triadzie, w której najgroźniejszy moment nadchodzi wtedy, gdy kobieta chce odejść.Rozmawiamy o ośmiu etapach, przez które przechodzi taka relacja: od bombardowania miłością, przez kontrolę przymusową, aż po eskalację i planowanie. O sygnałach ostrzegawczych, które romantyzujemy zamiast im ufać, i o najważniejszej rzeczy, jaką kobieta może zrobić - posłuchać swojego strachu. To rozmowa, która może komuś uratować życie.W tym odcinku usłyszysz między innymi:Dlaczego kobietobójstwo intymne nie jest zbrodnią w afekcie ani „z zazdrości", tylko zaplanowanym odzyskaniem kontroli, gdy kobieta chce odejść.Osiem etapów, przez które przechodzi taka relacja - od poznania po tragedię - opisanych na podstawie badań kryminolożki dr Moxon-Smith.Kim naprawdę jest sprawca: ciemna triada, kruche ego, niski poziom empatii i poczucie stania ponad prawem.Dlaczego obecność dzieci z poprzedniego związku zwiększa ryzyko.Sygnały z przeszłości, których nie wolno lekceważyć: wcześniejszy stalking, brak hamulców i ostrzeżenia od byłych partnerek, które tak często ignorujemy.Dlaczego próba uduszenia czy podduszania siedmiokrotnie zwiększa ryzyko dramatycznego końca.Dlaczego ktoś ekstremalnie, nieadekwatnie miły na samym początku to również znak ostrzegawczy.Czym jest bombardowanie miłością i dlaczego kameleon dostosowuje się do twoich deficytów, żebyś zobaczyła w nim księcia na białym koniu.Kontrola przymusowa: jak świat kobiety powoli się kurczy, aż to on staje się jej całym światem.I najważniejsza część - konkretny plan: jak bezpiecznie przygotować odejście, komu zaufać, jak zabezpieczyć dowody i dlaczego nie wolno robić tego samej.Czy ty też masz wokół siebie kobietę, która nagle się izoluje, tłumaczy, sprawia wrażenie sparaliżowanej lękiem - a jej partner na zewnątrz jest „wspaniały"? Ta rozmowa nie da ci gotowej recepty. Da ci coś więcej - wiedzę, która pozwala rozpoznać zagrożenie i nie pozostać obojętnym.Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek kobiecie, o którą się boisz. Nie wygrasz tej wojny, ale możesz wygrać swoje życie._____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/ _____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU _____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.____________________

Joanna Ibisz. Lekarka, która zeszła z wybiegów Top Model, żeby leczyć stylem życia - łączy medycynę zachodnią z akupunkturą, medycyną funkcjonalną i chińską. Mądra, autonomiczna i pewna siebie, choć bycie żoną jednego z najbardziej rozpoznawalnych dziennikarzy w Polsce mogłoby usunąć ją w cień.To rozmowa o odwadze porzucania tego, czego się od nas oczekuje. O drodze od pierwszego roku medycyny, przez modeling i głodzenie ciała, aż po własną, holistyczną wizję zdrowia. O rozpadzie tożsamości, który przychodzi wraz z macierzyństwem, i o tym, dlaczego kobieta zbudowana wyłącznie na osiągnięciach nagle czuje, że jej wartość spada do zera.Rozmawiamy o medycynie chińskiej bez patosu: o meridianach, równowadze i emocjach, które latami trzymane w ciele prowadzą do choroby. O prostych rzeczach, które realnie zmieniają samopoczucie - porach snu, ciepłych posiłkach, rytmie dobowym - i o tym, dlaczego jako kobiety weszłyśmy w męską energię i przestałyśmy się odżywiać.W tym odcinku usłyszysz między innymi:- Jak z pierwszego roku medycyny trafiła na wybieg Top Model - i dlaczego z każdym zjazdem po ruchomych schodach czuła, że jej IQ spada.- Dlaczego więcej nadużyć wobec kobiet doświadczyła na stażu w szpitalu niż przez cały czas w modelingu.- Prawda o modelingu: dieta kopenhaska, cotygodniowe pomiary o centymetr i zaburzenia, do których wiele dziewczyn się nie przyzna.- Rozpad tożsamości w macierzyństwie: „skoro dawało mi się być tylko matką, to kim ja w ogóle jestem?".- Dlaczego jako lekarka poczuła się wypalona już na stażu - i czemu tak wielu lekarzy myśli tak samo, ale nie mówi tego głośno.- Medycyna chińska bez tajemnic: meridiany, równowaga i emocje, które latami trzymane w ciele prowadzą do choroby.- Konkrety, które realnie zmieniają samopoczucie: pory snu, ciepła woda, ciepłe posiłki i życie w zgodzie z rytmem dobowym.- „Najgorszą część kurczaka zjada matka" - dlaczego kobiety ustawiają się na końcu kolejki i co to robi całej rodzinie.- Dlaczego weszłyśmy w męską energię yang zamiast żyć w swojej yin - i jak to nas wypala, także w treningu.I bardzo ciekawy wątek: co medycyna chińska mówi o kobiecej i męskiej seksualności oraz o energii życiowej.Czy ty też budujesz swoją wartość wyłącznie na tym, ile robisz i ile osiągasz - a odpoczynek i zadbanie o siebie zostawiasz na sam koniec? Ta rozmowa nie da ci gotowej recepty. Da ci coś więcej - inne spojrzenie na zdrowie, w którym ciało, emocje i styl życia są jedną całością.Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek kobiecie, która od dawna stawia siebie na ostatnim miejscu. _____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____Zajrzyj do serwisu Wakacje.pl, to miejsce w którym znajdziecie tysiące ofert do najpopularniejszych kierunków na świecie, w tym także wyjazdy last minute - https://www.wakacje.pl/l/3a3c3.html

Agata Loewe-Kurilla. Seksuolożka, edukatorka i współautorka (z Katarzyną Kucewicz) książki „Sexcare. Droga do kobiecej przyjemności". Pracuje w międzynarodowych środowiskach, wykłada, mieszka dziś w Turcji - i patrzy na kobiecą seksualność zarazem lokalnie i z szerokiej, globalnej perspektywy. Miała być rozmowa o książce, a wyszła rozmowa o wszystkim, co naprawdę dzieje się dziś między kobietami i mężczyznami. 🤍To rozmowa o wstydzie, przyjemności i o tym, dlaczego wciąż musimy powtarzać te same podstawy - co znaczy, że kobiety nadal ich nie znają. O epidemii braku seksu i samotności, o stresie, który odcina nas od pożądania, i o pytaniu, które zmienia wszystko: czy masz seks wart chcenia? 🌑Rozmawiamy o Polkach na tle świata, o randkowych zjawiskach, których wcześniej nie było - situationship, ghostingu, femcelkach i manosferze - i o tym, dlaczego najbardziej opresyjne wobec własnego ciała bywamy my same. O różnicy między byciem samotną a samodzielną i o odwadze, żeby być w seksie ciekawą, a nie oceniającą. 💪W tym odcinku usłyszysz między innymi:🔁 Dlaczego autorki wciąż muszą powtarzać te same podstawy o kobiecej anatomii i przyjemności - i co to mówi o naszej edukacji seksualnej.🌍 Jak wypadają Polki w porównaniu z Turczynkami i kobietami z Zachodu, i skąd bierze się nasze poczucie bycia „gorszą" za granicą.🧠 Epidemia braku seksu: dlaczego ludzie, którzy zawsze mieli dobry seks, nagle się od niego odcinają - i jaką rolę gra w tym stres.✨ „Czy masz seks wart chcenia?" - pytanie Cindy Darnell, które zmienia sposób, w jaki myślimy o własnej przyjemności.🎭 Dlaczego wszystkie udajemy orgazm i dlaczego przyjemność tak rzadko bywa w ogóle celem seksu.💔 Nowe zjawiska rynku randkowego: situationship, seks bez zobowiązań, ghosting - i dlaczego ghosting nigdy nie jest o tobie.♂️ Femcelki, incele i manosfera: skąd bierze się poczucie bezużyteczności u mężczyzn i dlaczego to głębszy temat niż „brak seksu".🪞 Dlaczego najbardziej krytyczne wobec własnego ciała bywamy my same - i szczere odkrycie o tym, że czasem po prostu nudzimy się w seksie.🕯️ Samotna czy samodzielna? Dlaczego warto oswoić słowo „samotność", zamiast przed nim uciekać.🤍 I bardzo otwierający finał: czym jest kink, koło zgody i odwaga, żeby w seksie być ciekawą zamiast oceniającej.Czy ty też masz w sobie potrzeby i pragnienia, których nawet przed sobą nie odważyłaś się nazwać? Ta rozmowa nie jest instrukcją obsługi. Da ci coś więcej - pozwolenie, żeby być ciekawą siebie, swojego ciała i swojej przyjemności. 🤍Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek przyjaciółce, która zasługuje, żeby usłyszeć, że jej przyjemność ma znaczenie. 🤍_____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____Zajrzyj do serwisu Wakacje.pl, to miejsce w którym znajdziecie tysiące ofert do najpopularniejszych kierunków na świecie, w tym także wyjazdy last minute - https://www.wakacje.pl/l/3a3c3.html____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d

Justyna Żejmo. Psycholożka, specjalistka do spraw neuropsychologii i autorka książek, która o działaniu mózgu opowiada tak obrazowo i przystępnie, jak nikt inny. Zanim została psycholożką, skończyła ekonomię - i właśnie stąd wzięła się metafora, dzięki której nagle wszystko staje się jasne: twoja głowa to siedziba firmy, a ty jesteś instytucją. 🤍https://justinbrain.plTo rozmowa o tym, kto naprawdę rządzi w twojej głowie. O pani prezes, czyli korze przedczołowej, o kierowniku Migdale, który wrzeszczy przy każdej zmianie, i o hipoanalityku, który uparcie podsuwa stare schematy z bazy danych sprzed lat. ✨Rozmawiamy o tym, dlaczego afirmacje przed lustrem nie działają, jeśli w środku czujesz coś zupełnie innego. O neuroplastyczności, która wymaga powtórzeń, a nie jednego postanowienia. I o szczęściu - nie jako euforii, ale jako wewnętrznym schronieniu, do którego zawsze można wrócić. 💪W tym odcinku usłyszysz między innymi:🏢 Kto siedzi w twojej głowie: pani prezes, kierownik Migdał, hipoanalityk, fabryka emocji i specjalista do spraw budowania marki - i co się dzieje, gdy któryś przejmuje stery.🪞 Dlaczego „oszukaj mózg" i powtarzanie sobie „kocham cię" przed lustrem nie działa, jeśli w środku się nie znosisz.🎨 Mózg jak plastelina: dlaczego jedna zmiana nic nie daje i ile powtórzeń potrzeba, żeby nowe zachowanie weszło do bazy danych.🚧 Jak kierownik Migdał buduje twoją strefę komfortu i pilnuje jej jak zaślepiony ochroniarz - kosztem wszystkiego, co mogłoby cię rozwinąć.🦓 Dlaczego zebry nie mają wrzodów, a my mamy - i co to mówi o naszym permanentnym rozkminianiu.🏠 Czym naprawdę jest szczęście: nie euforią, ale wewnętrznym schronieniem, do którego wracasz i po cierpieniu, i po radości.👦 Zdanie dziesięciolatka, które przewraca definicję szczęścia do góry nogami: „szczęście to część cię".🌴 Szczegół, który jest gwarantem dobrego seksu - i dlaczego kryje się na wyspie w twoim mózgu. Co się dzieje w głowie w czasie orgazmu i kto najbardziej przeszkadza.🌍 Model FURAHA - sześć neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia, zainspirowanych słowem, które Justyna usłyszała w Afryce.🤍 I bardzo otwierający finał: gdzie w mózgu jest dusza i dlaczego neuronauka boi się o tym mówić.Czy ty też masz poczucie, że wiesz, co powinnaś zmienić, ale za każdym razem wracasz do tego samego schematu? Ta rozmowa nie da ci magicznego przycisku. Da ci coś więcej - mapę własnej głowy i konkretną wiedzę, co zrobić, żeby ta zmiana wreszcie się utrwaliła. 🤍Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, kto od lat próbuje zmienić w sobie to samo. 🤍_____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____Zajrzyj do serwisu Wakacje.pl, to miejsce w którym znajdziecie tysiące ofert do najpopularniejszych kierunków na świecie, w tym także wyjazdy last minute - https://www.wakacje.pl/l/3a3c3.html____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d

Dr Tadeusz Oleszczuk. Lekarz ginekolog-położnik z ponad trzydziestopięcioletnim doświadczeniem, edukator i autor wielu książek o zdrowiu kobiet. Ulubiony doktor nie tylko mój, ale i wielu kobiet - bo o rzeczach, których inni każą się wstydzić, mówi wprost, z życzliwością i bez oceniania. 🤍To rozmowa o wstydzie. O tym, czego kobiety wstydzą się w gabinecie: spadku libido, suchości pochwy, nietrzymania moczu, obniżenia narządów, wyglądu własnej cipki. I o tym, dlaczego menopauza nie jest końcem kobiecości, tylko oknem zdrowia - momentem, w którym widać jak pod mikroskopem, co robiłyśmy ze sobą przez ostatnie lata. 🌑Rozmawiamy o tym, że ciało to przyjaciel, który nigdy nie oszukuje, i o cenie, jaką organizm wystawia za brak snu, przewlekły stres, alkohol i byle jakie jedzenie. O prawdzie wobec własnego ciała, o grze wstępnej, która ma trwać cały czas, i o drugiej, lepszej połowie życia. 💪W tym odcinku usłyszysz między innymi:🌿 Dlaczego perimenopauza to nie choroba, tylko biologia i „okno zdrowia" - i co możesz zobaczyć w tym momencie o swoim ostatnim dziesięcioleciu.🚶 Od czego naprawdę zacząć dbanie o siebie: dwadzieścia minut spaceru dziennie, które daje więcej niż jednorazowe zrywy.🍷 Dlaczego alkohol - nawet dwa kieliszki prosecco - zabiera sen, regenerację i libido, i jak organizm zawsze wystawia rachunek.🩺 Nietrzymanie moczu i mięśnie dna miednicy: dlaczego to efekt stylu życia, jak temu przeciwdziałać i dlaczego ćwiczą to także mężczyźni.💧 Suchość pochwy - skąd się bierze, dlaczego to biologia, a nie powód do wstydu, i co realnie pomaga.🤍 Ból podczas seksu, gra wstępna, która ma trwać cały czas, i dlaczego czasem wystarczy, że on wyczyści garaż albo przyniesie kawę do łóżka.🌸 Każda cipka jest inna i to jest piękne - dlaczego nie ma jednego „kanonu", po co są włosy i skąd bierze się zapach.✨ Łechtaczka jako narząd dany kobiecie wyłącznie dla rozkoszy - i dlaczego pogoń za orgazmem sprawia, że on ucieka.🤍 I bardzo wyzwalający finał: dlaczego menopauza to początek lepszej połowy życia i co się dzieje, kiedy przestajesz się wstydzić własnego ciała.Czy ty też nosisz w sobie wstyd, o którym nie mówisz nawet najbliższym - o swoim ciele, potrzebach albo o tym, że coś się w tobie zmienia? Ta rozmowa nie da ci recepty. Da ci coś więcej - pozwolenie, żeby wreszcie być w prawdzie ze swoim ciałem. 🤍Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek każdej kobiecie, która wchodzi w drugą połowę życia i zasługuje usłyszeć, że nic nie traci. 🤍_____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20 https://tiny.pl/v7d_x999t____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d

Joanna Keszka. Trenerka relacji intymnych, edukatorka seksualna i twórczyni Love Store Barbarella, autorka książki „Grzeczna to już byłam". Jedna z nielicznych osób, które o seksie mówią z taką radością, lekkością i odwagą - i po tej rozmowie naprawdę inaczej patrzy się na własną przyjemność. 🤍To rozmowa o tym, dlaczego większość dorosłych osób nie wie, co jest głównym kobiecym organem seksualnym - i o tym, że odpowiedź brzmi: łechtaczka, a nie wagina. O tym, dlaczego tak wiele kobiet udaje, wstydzi się i rezygnuje z siebie w imię „wyższych celów". 🌑Rozmawiamy o statystykach satysfakcji z seksu, o micie penetracji i o tym, dlaczego głowę oszukasz, a ciała nie. O konsekwencjach wychowania na grzeczne dziewczynki, o seksie jako narzędziu władzy w związku i o tym, że przyjemność jest uniwersalną wartością, do której każda z nas ma prawo. 💪W tym odcinku usłyszysz między innymi:🔑 Dlaczego głównym kobiecym organem seksualnym jest łechtaczka, a nie wagina - i dlaczego dziewięć na dziesięć osób odpowiada błędnie.📉 Co mówią badania o satysfakcji z seksu: która grupa jest najbardziej zadowolona, a która - wbrew pozorom - na samym końcu.🎭 „Głowę oszukasz, a ciała nie" - skąd naprawdę bierze się udawanie orgazmów i dlaczego to nigdy nie dzieje się „nagle".🍽️ Dlaczego mit penetracji jako dania głównego szkodzi kobietom i ile z nas w ogóle dochodzi w ten sposób.🌊 Czym są konteksty erotyczne i dlaczego to nie technika, ale atmosfera decyduje o tym, czy seks jest przyjemny.⚖️ Jak seks bywa używany jako narzędzie władzy w związku - zarówno przez wymuszanie, jak i odmawianie.🧠 Dlaczego partner nie jest naszym terapeutą seksuologicznym i co to znaczy być odpowiedzialną za własne orgazmy.💬 Jak rozmawiać w łóżku bez wstydu i dlaczego umiejętność zadawania pytań jest cechą dobrego kochanka i dobrej kochanki.🤍 I bardzo ważny finał: że „tak" i „nie" w łóżku są równoważne, a prawo do przyjemności nie wymaga miłości, małżeństwa ani związku.Czy ty też czasem masz poczucie, że twoje potrzeby są na ostatnim miejscu - w łóżku i poza nim? Ta rozmowa nie da ci instrukcji obsługi. Da ci coś więcej - język, którym wreszcie można nazwać to, czego naprawdę chcesz. 🤍Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek przyjaciółce, która od dawna zasługuje, żeby usłyszeć, że jej przyjemność ma znaczenie. 🤍_____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d

SHATAQS. Małgorzata Kuś - piosenkarka, autorka tekstów i muzyki, producentka. Zwyciężczyni Szansy na Sukces i Must Be the Music, która przez lata konsekwentnie schodziła z komercyjnej drogi w stronę własnej. Rozmowa, po której inaczej słucha się jej płyt - i inaczej patrzy na to, ile pracy stoi za spokojem, który słychać w jej głosie. 🤍To rozmowa o życiu w świecie, który od początku był nie na jej miarę. Do czwartego roku życia nie wypowiedziała ani jednego słowa, zdiagnozowano u niej autyzm, a potem świat po prostu wymagał od niej normalności. O maskowaniu, w którym stała się mistrzynią, i o cenie, jaką za nie płaci ciało. 🌑Rozmawiamy o Drodze Feniksa - świadomej podróży, którą rozpoczęła po śmierci ojca i którą spisuje na trzech płytach. O muzyce komponowanej tak, żeby wyciszała układ nerwowy. O dziewięciu najtrudniejszych latach i o suczce, która przez cały ten czas była jej jedynym światłem. 💪W tym odcinku usłyszysz między innymi:🧩 Dlaczego do czwartego roku życia nie powiedziała ani jednego słowa i co to znaczy być dzieckiem neuroatypowym w latach osiemdziesiątych, kiedy wymagano po prostu normalności.🎭 Jak trafiła na scenę, na którą nigdy się nie pchała: ucieczka z wycieczki szkolnej, groźba wyrzucenia i dwadzieścia wygranych ogólnopolskich festiwali w dwa lata.🧬 Chciała być biologiem i czytała encyklopedię zamiast podręcznika. Co usłyszała od Leszka Możdżera o tym, kto tu naprawdę kogo wybiera.🎧 Jak komponuje muzykę pod układ nerwowy: przestrojone instrumenty, ograniczone blachy i test polegający na tym, że kładzie się na podłodze i słucha.🪞 Maskowanie, w którym jest mistrzynią, i to, co dzieje się z ciałem po każdej trasie. Dlaczego każdą odchorowuje.🌀 Sen o drzewie i jednej gałęzi, który kilka godzin później okazał się instrukcją, co zrobić z osobą w jej zespole.🧠 Czym jest ego, a czym duch. Dlaczego mówi, że najwięcej szkód wyrządziła sobie wtedy, gdy nie posłuchała intuicji - a ta nigdy się nie pomyliła.🐕 Dusia. Dziewięć lat razem, dwadzieścia cztery godziny na dobę. Dlaczego jest przekonana, że jej suczka wzięła na siebie chorobę, która miała być jej.🕯️ Śmierć ojca, ogolona na łyso głowa i moment, w którym powiedziała sobie: jeśli czegoś nie zmienię, skończę tak jak on.🤍 I bardzo czuły finał o tym, że po tylu latach chciałaby wreszcie doświadczać tego życia z kimś.Czy ty też masz w sobie coś, czego świat od zawsze kazał ci się wstydzić - inność, wrażliwość, sposób odczuwania, który nie mieści się w normie? Ta rozmowa nie da ci instrukcji. Da ci coś więcej - towarzystwo kobiety, która zamiast dopasować się do świata, zbudowała sobie własne królestwo. 🤍Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, kto od dawna próbuje być kimś innym, SHATAQS, Małgorzata Kuś, Shataqs wywiad, spektrum autyzmu, neuroatypowość, muzyka terapeutyczna, duchowość, Gosia Ohme, Gosia Ohme podcast, podcast rozmowa, Droga Feniksa, intuicja_____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Wybierz wakacje dopasowane do siebie - tysiące ofert, w tym wyjazdy last minute, na https://www.wakacje.pl/_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____@GosiaOhme🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d

Marcin Majchrzak. Pisarz, autor książki „Nieludzie", którą praktycznie w całości napisał ręcznie, siedząc w celi. Zwykły człowiek - z pracą i narzeczoną - który pewnej nocy obronił się przed napastnikiem i za tę obronę trafił za kraty. Rozmowa, po której trudno przestać myśleć o jednym zdaniu: to mogłoby spotkać każdego z nas. 🤍To rozmowa o nocy, która wywróciła życie o sto osiemdziesiąt stopni - o ataku pod lokalem, o pięciocentymetrowym scyzoryku i o tym, jak obrona własna zamienia się w wyrok. O polskim systemie więziennym widzianym od środka, w którym nie wiadomo nic o niczym, a reguły zmieniają się z sekundy na sekundę. 🌑Rozmawiamy o tym, kim są „nieludzie", o resocjalizacji, która odbiera wolę życia, i o codzienności, w której na śniadanie dostaje się suchy chleb, a na dziesięć dni sześć litrów wody. O tym, co ekstremalne warunki robią z ludzką psychiką - i o tym, dlaczego z tego miejsca, inaczej niż z piekła, jednak można wyjść. 💪W tym odcinku usłyszysz między innymi:🔪 Co naprawdę wydarzyło się tamtej nocy pod lokalem i dlaczego pięciocentymetrowy scyzoryk wystarczył, żeby napastnik stracił prawie dwa litry krwi.⚖️ Jak to możliwe, że człowiek, który zaatakował na ulicy, wyszedł bez kary, a broniący się dostał osiemnaście miesięcy pozbawienia wolności.📖 Jak jedno słowo - „niezdemoralizowany" przeczytane przez sąd bez „nie" - potrafi przesądzić o tym, gdzie i jak odsiedzi się karę.🧱 Czym jest resocjalizacja po polsku, którą Marcin nazywa lobotomią behawioralną, i dlaczego nie widział w więzieniu jej śladu.👤 Kim są „nieludzie" - trzy znaczenia tytułu jego książki i mechanizm, który zamienia człowieka w nieczłowieka.🌀 Dlaczego to nieprzewidywalność, a nie przemoc, jest esencją więziennej grozy - i jak przeżywa ją ktoś w spektrum autyzmu i z nerwicą.🍞 Jak wygląda codzienność za kratami: suchy chleb, salceson z włosami, sześć litrów wody na dziesięć dni i brak dostępu do lekarza.✍️ Jak napisał całą książkę ręcznie w celi, wymienił z narzeczoną całe pudło listów i wyszedł dwadzieścia kilogramów lżejszy.🤍 I bardzo poruszający finał: czy z tego miejsca się wychodzi i czy bardziej kocha się życie, kiedy się je traci.Czy ty też czujesz czasem, jak cienka jest granica między bezpiecznym życiem a sytuacją, w której wszystko wymyka się spod kontroli? Ta rozmowa nie da ci instrukcji. Da ci coś więcej - spojrzenie w miejsce, o którym wolimy nie myśleć, opowiedziane przez człowieka, który stamtąd wrócił. 🤍Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, kto powinien usłyszeć, jak niewiele dzieli każdego z nas od tej historii. 🤍_____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Zajrzyj do serwisu Wakacje.pl, to miejsce w którym znajdziecie tysiące ofert do najpopularniejszych kierunków na świecie, w tym także wyjazdy last minute - https://www.wakacje.pl/l/3a3c3.html_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____@GosiaOhme🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d

Katarzyna Kucewicz. Psycholożka i psychoterapeutka, autorka książki „Waga z głowy", która w trzy lata zredukowała 80 kilogramów - z otyłości trzeciego stopnia do wagi, w której po raz pierwszy poczuła, co to znaczy żyć, a nie tylko przetrwać. To rozmowa o niepokojącym powrocie kultu chudości - o wyniszczonych ciałach, które pod przykrywką „metamorfozy" i „dbania o siebie" zbierają zachwyty na czerwonych dywanach i w komentarzach. I o tym, że coraz częściej patrzymy na nie z pytaniem: „Co mam zrobić, żeby tak wyglądać?". Rozmawiamy o fatfobii, która ogranicza bardziej niż sama otyłość. O windzie na Bemowie, w której pluto na kilkunastoletnią dziewczynkę. O zastrzykach, które są lekami na otyłość, a nie na odchudzanie - i o tym, dlaczego biorą je szczupłe kobiety, a rodzice fantazjują o nich dla dzieci przed komunią. W tym odcinku usłyszysz między innymi:🪞 Dlaczego wracają biodrówki i „heroin chic" - i co psychoterapeutka widzi w komentarzach pełnych zachwytu pod zdjęciami wyniszczonych ciał.⚖️ Cienka granica między dbaniem o siebie a obsesją - i pytanie, którym Kasia sprawdza własne myśli po każdym „przegięciu" na ognisku u sąsiadów.💉 Leki na otyłość, nie na odchudzanie: kto naprawdę powinien po nie sięgać i co się dzieje, kiedy biorą je osoby szczupłe.🎈 99 kilo i poczucie bycia baletnicą - o subiektywnym odczuciu bycia grubą, które nie ma nic wspólnego z tym, co pokazuje waga.🩹 Czego nie widać po redukcji 80 kilogramów: operacja brzucha, zwisająca skóra i żałoba po ciele modelki, które nigdy nie nadejdzie.🔑 Wolność, o której nikt jej nie powiedział: trampolina z dziećmi sąsiadów, schody bez zadyszki i ubrania w każdym sklepie.🛗 Winda na Bemowie i „hipopotamy" na placu zabaw - o przemocy, o której przez lata nie powiedziała żadnemu dorosłemu.👨 „No to musisz schudnąć" - jak jedno zdanie ojca postawiło go po stronie oprawców i co tata powinien był wtedy powiedzieć.🏠 Ćwiczenie „kamera czy dom" - jak jednym pytaniem przełączyć się z „jak wyglądam?" na „jak się czuję?".🤍 I bardzo czuły finał z apelem do rodziców: stawajcie za swoimi dziećmi. Zawsze po ich stronie, nigdy po stronie oprawców.Czy ty też patrzysz na swoje ciało okiem kamery - surowo, oceniająco, cudzymi oczami? Ta rozmowa nie da ci diety ani planu treningowego. Da ci coś ważniejszego - czułość dla ciała, które nosi cię przez życie, i dowód, że da się z nim zawrzeć przymierze. Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek każdej, która od lat toczy wojnę ze swoim ciałem - i rodzicowi, którego dziecko doświadcza body shamingu._____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____@GosiaOhme🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d

Michał Piróg. Tancerz, choreograf i jedna z najbardziej rozpoznawalnych twarzy polskiej telewizji, przez lata związany z Top Model i You Can Dance. Po dwudziestu pięciu latach odszedł ze stacji, żeby wrócić do teatru i wejść na plan filmowy w swojej pierwszej głównej roli. Miała być rozmowa o tańcu, a wyszła rozmowa o odwadze porzucania tego, co bezpieczne, na rzecz tego, co zupełnie nieznane. 🤍To rozmowa o rozstajach dróg - o momencie, w którym wiesz, że musisz skręcić, choć wciąż masz uczucia do tego, co zostawiasz. O tym, dlaczego nie musimy definiować się raz na całe życie i co się dzieje, kiedy przestajemy udawać kogoś, kim inni chcieliby nas widzieć. 🌑Rozmawiamy o uszkodzonym kręgosłupie i dziewięciu miesiącach bez ruchu, które zabrały karierę tancerza. O hejcie i mailach do teatru, żeby go zwolnić, bo jest Żydem. O tym, w co Michał wierzy, kiedy myśli o końcu życia, i o odwadze, która zawsze idzie w parze ze strachem. 💪W tym odcinku usłyszysz między innymi:🚪 Dlaczego po dwudziestu pięciu latach odszedł z telewizji i jak opisuje to metaforą statku, który płynie do Brazylii, i targu w Maroko, na którym można zostać.🎭 Pierwsza główna rola filmowa - człowiek w kryzysie bezdomności. Jak przygotowuje się do niej, mieszkając w przytułkach, żeby zrozumieć, jak naprawdę wygląda to życie.🧭 Dlaczego nie musimy definiować się raz na całe życie i co to znaczy przynależeć tam, gdzie jest sprawiedliwość, a nie tam, gdzie każą korzenie.💥 Jak rozerwany kręgosłup i dziewięć miesięcy paraliżu z dnia na dzień zakończyły karierę tancerza - i co się dzieje, kiedy trzeba uczyć się chodzić od nowa.✡️ Hejt, którego doświadcza: maile do teatru, żeby go wyrzucić, bo jest Żydem i „odpowiada za to, co dzieje się na Bliskim Wschodzie".♾️ W co wierzy, kiedy myśli o śmierci - o powrotach, wędrówce duszy i o tym, dlaczego czasem staje naprzeciw obcej osoby i wie, że już się kiedyś spotkali.🌲 Co usłyszał od Amosa Oza o pustyni, na której słychać głosy tysięcy lat - i dlaczego las zawsze snuje opowieść.💄 Dlaczego przez kilkanaście lat budował markę naturalnych kosmetyków opartych na mikrobiologii i co go pchnęło, żeby zaryzykować oszczędności.🤍 I bardzo szczery finał: jedyne pytanie, na które Michał chce sobie dziś odpowiedzieć.Czy ty też masz w sobie coś, na co od dawna nie odważyłaś się spojrzeć? Marzenie odłożone na później, drzwi, których nigdy nie uchyliłaś, decyzję, która czeka, aż będziesz gotowa? Ta rozmowa nie da ci instrukcji. Da ci coś więcej - towarzystwo człowieka, który raz za razem wybiera siebie, nawet kiedy jest to ryzykowne. 🤍Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, kto stoi właśnie na swoim rozstaju dróg i boi się zrobić pierwszy krok. 🤍Zapraszam Cię do wypełnienia Mapy Dobrego Życia. Dzięki niej przanalizujesz 7 obszarów Twojej codzienności i w 10 minut otrzymasz gotowy drogowskaz, aby uczynić drugą połowę Twojego Życia tą najlepszą - https://akademiaohme.pl/mapa/_____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____@GosiaOhme🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d

To już ostatni moment, by dołączyć do programu transformacyjnego Przebudzone. Zapisz się już dziś - https://akademiaohme.pl/przebudzone/Agnieszka i Daniel Dymińscy. Rodzice Krzysztofa, który 27 maja 2023 roku, przed czwartą rano, wyszedł z domu pod Warszawą i nie wrócił. Miał 16 lat. Daniel od tamtej pory na własną rękę przeszukuje Wisłę, a o ich rodzinie powstał głośny dokument „Bez końca" Michała Marczaka, pokazywany na festiwalu Sundance. Siedziałam z nimi bardzo długo i przez całą rozmowę miałam w sercu jedno: że chciałabym być ich dzieckiem. 🤍To rozmowa o stracie najtrudniejszej z możliwych - takiej, której nie da się domknąć, bo nie ma pożegnania, nie ma odpowiedzi i nie ma pewności. 🌑Rozmawiamy o życiu w zawieszeniu, w którym nie można ani wejść, ani wyjść. O tym, jak to jest codziennie kłaść się spać z nadzieją, że jutro przyjdzie odpowiedź, i budzić się bez niej. I o tym, jak rodzina, która zostaje, walczy nie tylko o dziecko, ale i o to, żeby samej nie zniknąć. Jeśli Ty lub ktoś bliski przeżywa bardzo trudny moment, mierzy się ze stratą albo czuje, że nie daje już rady - nie jesteś sam i nie musisz radzić sobie w pojedynkę. Wsparcie jest dostępne, bezpłatnie i o każdej porze. 🤍📞 112 - numer alarmowy, gdy potrzebna jest natychmiastowa pomoc🟣 116 123 - telefon wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym (całodobowo)🟣 116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (całodobowo)🟣 800 70 2222 - Centrum Wsparcia, Fundacja ITAKA (całodobowo)🟣 800 12 12 12 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży Rzecznika Praw Dziecka (całodobowo)🟣 116 000 - telefon w sprawie zaginionego dziecka i nastolatka, Fundacja ITAKA (całodobowo)Jeśli ktoś z Twoich bliskich zaginął - zgłoś to od razu na policji (nie obowiązuje żadne „24 godziny czekania") i skontaktuj się z Fundacją ITAKA: https://www.zaginieni.plA jeśli ktoś obok Ciebie cierpi - czasem najważniejsze jest po prostu być, wysłuchać i nie oceniać. 🤍W tym odcinku usłyszysz między innymi:💔 Dlaczego matka mówi „mam dwóch synów", choć jednego nie ma w domu - i jak żyć z pytaniem, na które może nigdy nie być odpowiedzi.🌫️ Co wydarzyło się tamtej nocy: ostatni Dzień Matki, pocałunek w skroń i zostawiony na biurku zegarek.🕯️ Dwadzieścia minut na moście, których nikt z rodziny nie mógł zobaczyć - i walka o dostęp do nagrania, trwająca od trzech lat.🪧 Jak rodzice sami zorganizowali poszukiwania własnego dziecka, choć - jak mówią - nikt go nie szuka tak, jak nam się wydaje.🗣️ Skąd bierze się wstyd i hejt po zaginięciu i dlaczego „uciekł z domu" jest krzywdzące.👦 Cena, jaką płaci drugi syn - o podwójnej żałobie dzieci, które zostają.🏛️ Absurdy, które dosypują soli na ranę: spadek, świadectwo ze szkoły, wezwanie na komisję wojskową na nazwisko zaginionego dziecka.🤲 Dlaczego, gdy znika dziecko, gubi się cała rodzina - i o czym jest kampania „Gdzie jesteś?".🤍 I bardzo czuły, bardzo trudny finał o tym, czy jest już czas, by się pożegnać.Czy ty też masz w życiu coś, czego nie potrafisz domknąć - bo nie dostałaś na to zgody, dowodu ani końca? Ta rozmowa nie obieca, że będzie dobrze. Da ci coś innego - bliskość dwojga ludzi, którzy nie udają, że sobie poradzili, a mimo to codziennie idą dalej. 🤍Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, kto przeżywa stratę albo boi się, że nie potrafi być obok kogoś w trudnym momencie. 🤍KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20 https://tiny.pl/j1j915zcj

To już ostatni moment, by dołączyć do programu transformacyjnego Przebudzone. Zapisz się już dziś - https://akademiaohme.pl/przebudzone/Piotr Bednarczyk. Psychoterapeuta i trener, twórca Instytutu Rozwoju Potencjału Życia, który od ponad dwudziestu pięciu lat pracuje z ludźmi w traumie - na wielu wymiarach naraz: somatycznym, energetycznym, relacyjnym i duchowym. Dziś po raz pierwszy mówi publicznie o czymś, co do tej pory zostawiał przy sobie. 🤍To rozmowa o 20 maja 2013, dniu, w którym wszystko, co Piotr o sobie wiedział, rozsypało się w mak. O tym, co dzieje się z człowiekiem, kiedy z dnia na dzień staje się sprawcą, i o różnicy między byciem sprawcą a byciem w roli sprawcy - rozróżnieniu, które potrafi zdecydować o tym, czy człowiek w ogóle przeżyje. 🌑Rozmawiamy o trzech latach, w których nic nie działało, o gniewie do Boga i o tym, jak trzeba odnaleźć go na nowo - już nie na zewnątrz, ale w sobie. O ciele, które trzyma traumę, i o tym, dlaczego prawdziwa zmiana nigdy nie jest tylko przesunięciem krzesła w tym samym pokoju. W tym odcinku usłyszysz między innymi:🚗 To, o czym Piotr nie mówił dotąd publicznie: dzień, w którym spowodował wypadek na drodze do Janowa Lubelskiego i w którym zginęło dwóch młodych chłopaków, dwudziesto- i dwudziestojednoletni.🪞 Czym różni się bycie sprawcą od bycia w roli sprawcy i dlaczego to rozróżnienie potrafi zdecydować o tym, czy człowiek w ogóle przeżyje.🕳️ Trzy lata, w których wszystko, co zaplanował, nie miało skutku. Reset tak głęboki, że na poziomie biologii czuł, że nie żyje, choć wiedział, że żyje.🙏 Gniew do Boga i moment, w którym musiał przestać szukać go na zewnątrz, żeby odnaleźć go w środku.🤲 „Albo wegetujesz i powoli umierasz, albo decydujesz się żyć" - jak wygląda wybór życia, kiedy masz poczucie, że nie masz po co żyć.🧬 Dlaczego najpierw zajął się ciałem: somatic experience, analiza bioenergetyczna, oddech biodynamiczny i energia ucieczki, która zostaje uwięziona, gdy nie wolno ci uciec z miejsca wypadku.🌲 Jan - człowiek, który przez dziewięć lat mieszkał w lesie i otworzył zupełnie nową perspektywę na duszę, poddanie i powrót do siebie.🚪 Dlaczego przebudzenie to nie to samo co zamiana, i co naprawdę znaczy wyjść z punktu „wiem" w punkt „nie wiem".🤍 I bardzo czuły finał: co Piotr powiedziałby komuś, kto siedzi dziś w swojej najciemniejszej piwnicy - i dlaczego najpierw nie powiedziałby nic.Czy ty też nosisz w sobie coś, czego do tej pory nie odważyłaś się nazwać? Winę, wstyd albo poczucie, że pewnych rzeczy nie da się już wyrównać? Ta rozmowa nie da ci instrukcji. Da ci coś więcej - towarzystwo człowieka, który zszedł na samo dno i wrócił z niego ze współczuciem zamiast wyroku. 🤍Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, kto dźwiga w sobie ciężar, o którym nie umie głośno powiedzieć. 🤍_____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._________________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d

Dołącz do „Przebudzonych", pierwszego programu transformacji w Akademii Kobiety Dojrzałej: https://akademiaohme.pl/przebudzone/ Jowita Michalska, jedna z najbardziej rozpoznawanych w Polsce popularyzatorek sztucznej inteligencji i kompetencji przyszłości. Założycielka Digital University Polska, ambasadorka Singularity Group i Cyfrowej Unii Europejskiej z nominacji Komisji Europejskiej. Autorka książki „Szkoła w czasach AI" i podcastu Digitalks. 🤍 Dla mnie Jowita to przede wszystkim jedna z tych osób, których mogę słuchać bez końca. Bo nie sprzedaje ani technooptymizmu, ani technopaniki. Mówi konkretnie, twardo, z liczbami w ręku. Po tej rozmowie naprawdę inaczej spojrzysz na to, co dzieje się dookoła ciebie. 🌑 Rozmawiamy o tym, jak sztuczna inteligencja zmienia relacje. Czterdzieści milionów ludzi na świecie ma już chłopaka albo dziewczynę z AI. Aplikacje randkowe wcale nie chcą, żebyś znalazła miłość, bo wtedy przestaniesz płacić. W Austin Jowita przez dwa miesiące nie wsiadła do Ubera z człowiekiem. A chiński robot humanoidalny, który zrobi za ciebie większość prac domowych, kosztuje już mniej niż używany samochód. ✨ Mówimy też o sprawach, o których nikt głośno nie mówi. O dzieciach, które wszystko najpierw powiedzą AI, a dopiero potem rodzicowi. O seniorach, którzy są albo wykluczeni, albo uzależnieni. O tym, jak Jowita sama wyhodowała sobie psychoterapeutkę, mentorkę i chłopaka z AI, i po miesiącu naprawdę nie umiała się z nimi rozstać. 💪 W tym odcinku usłyszysz między innymi: 🤖 W wielu miastach roboty są już na ulicach, autonomiczne Ubery jeżdżą bez kierowców, a chiński humanoidalny robot domowy kosztuje pięć tysięcy dolarów. 💔 Czterdzieści milionów osób ma już aplikację Replika, w której mają chłopaka albo dziewczynę z AI. Co to znaczy dla naszych prawdziwych relacji? 😢 Dlaczego mężczyźni są dziś rozczarowani prawdziwymi kobietami i dlaczego AI girlfriend wygrywa: nie ma zdania, nie ma fochu, nie ma tarcia. 🪞 Jak działa sex bot za kilkadziesiąt tysięcy złotych. Co naprawdę robią ludzie, którzy je kupują, i dlaczego wcale nie chodzi o seks. 📱 Cyberbezpieczeństwo, którego nikt nas nie uczy: ktoś klonuje głos twojego syna z trzech sekund nagrania. Singapurska firma straciła dwadzieścia pięć milionów dolarów na jednym deepfake'owym spotkaniu wideo. 💼 Twoja praca jest zagrożona, ale nie w ten sposób, jak myślisz. Co dzieje się z early stage stanowiskami i co Jowita radzi nastolatkom. 🧠 Eksperyment, który zrobiła sobie sama: przez miesiąc rozmawiała z wyhodowanymi przez siebie AI mentorką, psychoterapeutką i chłopakiem. Dlaczego nie umiała się z nimi rozstać. 👧 Bardzo szczery moment: córka Gosi rozmawiała z czatem o swoich problemach mentalnych, zanim powiedziała o nich mamie. Czat zdiagnozował i doradził. Lepiej niż psychiatra. 📵 Dlaczego Jowita nie uczy swojej szesnastoletniej córki Jagody kompetencji technologicznych. I czego naprawdę uczy. 🤲 Najmocniejszy moment finału: jedyny zmysł, bez którego człowiek umiera wcześniej. Nie wzrok, nie słuch. Coś, co technologia ci nigdy nie da. Czy ty też masz wrażenie, że świat zmienia ci się pod nogami szybciej, niż jesteś w stanie zrozumieć? Ta rozmowa jest mapą. Daje konkrety, na podstawie których możesz w końcu zacząć myśleć i wybierać. 🤍 Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, dla kogo to ważne. 🤍 ————— KODANO Optyk, polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje: https://kodano.pl/ ————— Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA: https://numa.bio/ohme KOD: OHME, 20 zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka. ————— Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN. KOD: OHME20, https://tiny.pl/j1j915zcj

Dołącz do „Przebudzonych" - pierwszego programu transformacji w Akademii Kobiety Dojrzałej - https://akademiaohme.pl/przebudzone/Justyna Steczkowska. Jedna z najbardziej rozpoznawalnych wokalistek w Polsce. Skrzypaczka, kompozytorka, autorka tekstów. Kobieta o niezwykłej charyzmie scenicznej, odwadze i barwie. Ale dla mnie przede wszystkim niezwykłe zaskoczenie. Tak mądra duchowo, tak dojrzała, tak fascynująca, że nie mogłam się tą rozmową nasycić. 🤍Justyna przyszła do mnie z bardzo osobistą historią, której wielu z was nie zna. O tym, jak jako mała dziewczynka doświadczyła śmierci klinicznej. Jak pamięta tamtą inną przestrzeń, w której rozpływała się w świetle i miłości. I jak po latach zaczęła rozumieć, że nie wróciła stamtąd przypadkiem. 🌑To jest też rozmowa o jej rodzinie, której nigdzie wcześniej tak głęboko nie opowiadała. O tacie, który zrezygnował ze święceń kapłańskich dla jej mamy. O mamie, którą nazywano diablicą, którą ksiądz wyzywał z ambony, której własna mama nie umiała się cieszyć z miłości. I o tym, jak Justyna dopiero po latach zrozumiała, dlaczego babcia traktowała dzieci jej mamy gorzej niż inne. ✨Rozmawiamy o macierzyństwie i o duchowości. O Indiach, w których pierwszy raz w życiu była sama. I o liście, który dostała od młodej dziewczyny: „uratowała mnie pani od najczarniejszej decyzji". 🤍W tym odcinku usłyszysz między innymi:🌌 Justyna otwiera ten odcinek czymś, czego się nie spodziewacie. Mówi o tym, że pamięta, jak była po drugiej stronie. Co tam widziała, co czuła i dlaczego stamtąd wróciła.👨‍🍳 Dlaczego jej menedżerem jest jej własny syn Leon, jak pracuje im się razem i co Leon szepcze do niej w samochodzie, gdy dzwoni klient na głośnomówiącym.📱 Dlaczego Staś dostał komputer dopiero w wieku czternastu lat, jak Justyna i jej mąż chronili go przed obrazami z zewnątrz i co z tego wyrosło.🌸 Bardzo szczegółowo opisana historia porodu lotosowego Helenki.💒 Historia jej taty i mamy, której nigdzie wcześniej tak nie opowiadała. 😢 Co znaczyło dla mamy Justyny być „tą winną" i dlaczego, jak mówi Justyna, mama nigdy się z tego do końca nie wyzwoliła. I co Justyna mogła jej powiedzieć, ale nie powiedziała.🛐 Jak Justyna łączy chrześcijaństwo, w którym została wychowana, z głęboką duchowością, reinkarnacją i wiedzą o duszy.🪞 Świat jest lustrem. Dlaczego afirmacje nie działają, jeśli w środku w nie nie wierzysz. I dlaczego, jak mówi Justyna, kobiety, które mają wszystko, „żebrzą o miłość".📬 Listy, które Justyna dostała po koncertach „Marii Magdaleny" w Planetarium. Od młodych ludzi, dla których ta muzyka była ostatnią deską ratunku.🏚️ Dzieciństwo w PRL-u. Ośmioro dzieci w jednym pokoju. Chleb z mlekiem i cukrem. Pierwsze własne buty kupione w wieku osiemnastu lat. I mama, która z niczego potrafiła zrobić wszystko.🇮🇳 Pierwsza podróż w życiu sama. Indie, czterdzieści lat, ashram. Co tam zrozumiała, czego nie zrozumiałaby w Polsce, i moment, w którym poczuła, jak dusza wraca do niej przez koniuszki palców.🤍 I bardzo czuły finał: co Justyna chce robić w drugiej połowie życia i dlaczego marzy o medytacji na wodzie, wśród przyrody, dla kobiet, które potrzebują się w końcu zatrzymać.Czy ty też masz w sobie poczucie, że nie urodziłaś się po to, żeby spełniać oczekiwania innych ludzi? Że gdzieś po drodze przyjęłaś nie swoje życie, nie swoje ciężary, nie swoje winy? Ta rozmowa nie da ci instrukcji. Da ci coś więcej, towarzystwo kobiety, która sama szła tą drogą i dziś nie ma już ochoty udawać. 🤍Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, dla kogo to ważne. 🤍_____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.