Løpedrømmen

Carina har løpt løp på Skjervøy og fått deja vu fra barndommen, mens bursdagsjente Desirée rett og slett har hatt en pause fra løpingen! I gave gir hun dere en skikkelig spørsmål/svar-runde! Hun fortsetter også å dele programmet til dere lyttere, skreddersydd for å forberede seg til et 10kilometerløp! Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ , eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠ ! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Har du noen gang prøvd et skopar som løper fra deg? Dette og mye mer får du høre mer om i denne episoden av Løpedrømmen. Redaktør i Runner's World Norge Sara Skarabot Pedersen er i studio og gir oss skikkelig mye bra om et av våre favoritt-temaer. Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ , eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Det er en spesiell uke og Kongens bortgang preger også Løpedrømmen. Jentene har sett på video av seg selv etter Lørenskogløpet og har MYE å snakke om. Så spør vi - hva skjer egentlig når man trener intervaller? Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ , eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠ ! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Startskuddet for høsten sesong med Løpedrømmen gikk med 5km-løp i Lørenskog. Carina faller tilbake til gamle synder, mens sitter igjen Desirèe med en stor overraskelse etter innspilling. Hun deler også et helt eget program som dere lyttere kan ta med dere inn i løpehøsten, skreddersydd for å forberede seg til et 10kilometerløp! Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠ , eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠ ! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Denne høsten har vi planer om å dyrke farta i oss, og kickstarter med et 5km-løp om bare noen dager. Hvordan skal Desirèe legge opp et løp som er 12 ganger kortere enn det hun vanligvis stiller til start i? Vi hyller også de som tør snakke om sakte-pace, og inviterer lytterne til å stemme: Er det noe poeng i å heie? Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠ , eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠her⁠⁠⁠ ! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Sommeren er over og ting har skjedd! Desirèe har blitt kasta ut av Garmin, mens Carina har gjort det farligste en dame på over 40 kan drive med... Her får du en liten sommeroppsummering og vårt første blikk på det som kommer i løpet av høsten. Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ , eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Sesongen siste episode av Løpedrømmen er ute! Det ble heldigvis pers på Carina under Sommernattsløpet, du får høre alt om opplevelsen av løpet i solnedgang i Oslo - inkludert brautende pusting, hjelpende rygger og 25 minutter i sone 5. I sin oppsummering av det siste halvåret slår Desirèe fast at hun føler seg lurt! Hvorfor? Og hvordan har hun det etter gjørmebadet i Birken sist helg? Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ , eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Desirée har gjennomført UltraBirken og forteller oss om en tur gjennom 60 km blodslit med stein i skoen og kuldestølhet i bakkant. Carina annonserer pers når Sommernattsløpet venter denne uka, når Desirèe setter opp en løpsplan som er 10 av 10. Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ , eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Det er klart for Desirèe sitt store mål - UltraBirken - denne uka. Men hvorfor snakker hun om 10 km-trening, ferie og grilling i fjæra da? Carina har tatt en kjapp tur ut av fotballbobla og lærer stadig. Denne gangen har hun omrokkert treningsuka si på egenhånd, noe som selvsagt har resultert i blytunge bein. I tillegg svarer vi på spørsmål om proteininntak, alternative karbohydrater og hvordan man kan bli godt trent med to økter i uka. Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ , eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Carina svever på en sky - både fordi løpeskoene er så digge, og fordi treninga svarer. Hun føler seg som en maskin - men hva er fallgruvene? Desirèe har hatt høydemeter til frokost, middag og kvelds den siste uka, og nå er det bare to uker igjen til Ultra-Birken. Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ , eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

I ukens episode er vi skikkelig inni løpebobla, når vi får besøk av den strålende løpecoachen Veronica Undseth, som er aktuell med boka Løpelykke og står bak løpekurs.no. Her er det ingen som messer om fart eller antall økter i uka, men ren skjær lykke av løping. Følg Løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ , eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Desirée forteller alt om Revetal Halvmaraton, hvor hun fikk bevist nok en ting som hun selv har påpekt mange ganger; Man må trene på ernæring! Det ble et strålende løp, selv om både Garmin og Strava ikke hadde trua på forhånd. Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ , eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠ ! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Det tok 20 episoder, men endelig kaller Desirèe en spade for en spade og kommer med sitatet som har blitt tittel på dagens episode. For det er ikke noe hvilehjem, dette her :) I tillegg til at du får alt om formen som endelig har løsnet for minst en av oss, blir du også kjent med Løpehunden Prada. Carina gjennomfører programmet til punkt og prikke, men har fått noen bekymringer knyttet til noe som er litt vanskelig å snakke om, nemlig vekt. Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠ , eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠ ! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

To uker med cupcakes er tilbakelagt og da passer det vel perfekt med et lite testløp? Eller kanskje ikke? Carina har i alle fall prøvd å gå sine egne veier, mens Desirèe er lettet over å ha overvunnet forkjølelse når det er under to uker igjen til halvmaraton... Følg Løpedrømmen sammen med Desirèe og Carina på Strava ⁠her⁠ , eller @lopedrommen på Instagram ⁠her⁠ ! Løpedrømmen produseres av Runners World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Ny uke og ny episode, og nok en gang snakkes det om cupcakes i bake - og løpepodkasten Løpedrømmen. Rekorders slås i en verden med løpefeber, det må vi naturligvis innom. Dessuten har Desirèe fått betale for sin våryrhet, mens Carina innser at livet ikke har plass til styrketrening. Dermed må justeringer gjøres for begge! Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠ , eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠her⁠⁠⁠ ! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Denne uka er vi innom det meste, for nå går treningen så det suser. Men hva menes egentlig med aktiv pause? Har Carina egentlig vært på arbeidsuke, og hvorfor spiller cupcakes en rolle i Desirèe sitt treningsprogram? Koden "40DROMMEN" gir 40 prosent rabatt på livepod på Carls fredag 24.april klokken 17.30. Følg Løpedrømmen sammen med Desirèe og Carina på Strava her , eller @lopedrommen på Instagram her ! Løpedrømmen produseres av Runners World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Våre nye mål avsløres i denne episoden, og vi tar en runde med spørsmål fra dere: Hvordan løpe på puls, hva gjør man med lekkasje og hva kan man oppnå om man bare har tid til to økter i uka? Vi avslører også at vi skal holde livepod på Carls i Oslo fredag 24.april, og ved bruk av koden 40DROMMEN får du 40% rabatt på billetten. Gå inn her (Ticketmaster) og bestill dine billetter. Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠ , eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠her⁠⁠ ! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Vi syns det er skikkelig stas at statsråd og kulturminister Lubna Jaffery også er bitt av løpebasillen, og at hun kommer til oss for å snakke om det! Hva er galt med hjembyen Bergen, hvem er sprekest i regjeringen, og hva er det som inspirerer henne til å prioritere løpeturene i en hektisk politisk hverdag? Episoden er laget i samarbeid med drikkesystemet Flyt, og på flyt.run får du 20% rabatt ved bruk av rabattkoden " Lopedrommen20 ". Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠ , eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠her⁠⁠⁠ ! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Vi har kommet i mål i Berlin og går rett i innspilling! Her får du høre om oppladningen som ikke ble som planlagt, og selvsagt alt om løpsopplevelsen i Berlin. Episoden er laget i samarbeid med drikkesystemet Flyt, og på flyt.run får du 20% rabatt ved bruk av rabattkoden " Lopedrommen20 ". Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠ , eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠her⁠⁠ ! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Det er løpsuke og Desirèe kommer med oppskrift på den perfekte oppladningen. Her får du vite det du trenger om formtopping, opp-carbing, skovalg, ernæring underveis og alt annet. Men får hun lov til å løpe sammen med Carina? Runners World Norge arrangerer lørdag 28.mars løpsfestivalen RUN.OSLO.RUN på Carls i Oslo, og ved bruk av koden "Lopedrommen" kan du kjøpe billetter til halv pris på Ticketmaster.no. Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠her⁠⁠⁠ , eller @lopedrommen på Instagram ⁠her⁠ ! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.