Simplement Matrescence

Devenir parent demande beaucoup d’énergie. Mais contrairement à ce que l’on pourrait croire, il ne s’agit pas seulement d’une question de sommeil ou de fatigue. Dans cet épisode, Maude reçoit Audrey Clavet, ergothérapeute à la Clinique Matrescence , afin de mieux comprendre pourquoi la parentalité sollicite autant notre énergie. Ensemble, elles abordent notamment : les raisons pour lesquelles notre capacité énergétique varie selon les périodes de notre vie; ce qui consomme notre énergie et ce qui peut réellement nous en redonner; les conséquences de continuer à pousser lorsque nos réserves diminuent; les signes qui peuvent indiquer que notre énergie commence à manquer; des stratégies concrètes pour préserver notre énergie et créer davantage de marge dans notre quotidien. Parce que gérer son énergie ne consiste pas à apprendre à en faire toujours plus avec moins. C’est apprendre à reconnaître sa capacité réelle, à être attentive aux moments où elle diminue et à comprendre ce qui la sollicite ou la restaure. C’est aussi faire des choix qui nous permettent de vivre ce qui compte pour nous, sans continuellement puiser dans nos réserves. ________________________________________________________________ Envie de mieux comprendre ce qui sollicite votre énergie au quotidien? Audrey Clavet, ergothérapeute à la Clinique Matrescence , peut vous accompagner afin d’explorer votre fonctionnement, de reconnaître vos signes de fatigue et de trouver des stratégies adaptées à votre réalité. À la Clinique Matrescence, notre équipe de professionnelles offrent des services adaptés aux différentes étapes de la parentalité, dans une approche qui tient compte de la réalité de chaque famille. Prendre un rendez-vous en ligne ou écrivez-nous au info@cliniquematrescence.ca _________________________________________________________ Suivez-nous : Instagram : @cliniquematrescence Facebook : Clinique Matrescence TikTok : @cliniquematrescence YouTube : Chaîne YouTube de la Clinique Matrescence Musique originale par BERMUDA

Dans cet épisode, nous recevons Elsa Brais-Dusseault de Ludypsy afin de faire le point sur la place des écrans dans le quotidien des enfants, particulièrement chez les tout-petits . Entre les recommandations, les inquiétudes des parents et les réalités de la vie familiale, il peut être difficile de savoir comment s’y retrouver. Nous abordons les recommandations les plus récentes concernant l’utilisation des écrans chez les enfants, avec un discours nuancé et non culpabilisant. L’objectif : mieux comprendre ce que la recherche nous dit réellement. Nous explorons également les différents éléments à prendre en compte pour évaluer les facteurs de risque liés aux écrans : la durée et la fréquence d’utilisation, mais aussi le type de contenu, le contexte, l’utilisation passive ou active, l’accompagnement de l’adulte et ce que les écrans viennent remplacer dans le quotidien de l’enfant. Un épisode pour aider les parents à mieux comprendre les enjeux liés aux écrans et à trouver un équilibre qui tient compte à la fois des besoins des enfants et de la réalité des familles. Besoin de soutien ? À la Clinique Matrescence, notre équipe de professionnelles offrent des services adaptés aux différentes étapes de la parentalité, dans une approche qui tient compte de la réalité de chaque famille. Prendre un rendez-vous en ligne ou écrivez-nous au info@cliniquematrescence.ca _________________________________________________________ Suivez-nous : Instagram : @cliniquematrescence Facebook : Clinique Matrescence TikTok : @cliniquematrescence YouTube : Chaîne YouTube de la Clinique Matrescence Musique originale par BERMUDA

Dans cet épisode de fin de saison, nous recevons Cassandre , qui a accepté de venir partager avec beaucoup de générosité son parcours de maternité après avoir reçu un diagnostic de trouble bipolaire. Pendant longtemps, elle ne savait pas si la maternité serait possible pour elle, notamment en raison de sa maladie, mais aussi des questionnements entourant la médication. À travers cette conversation, elle nous parle des doutes, des peurs, des émotions, mais aussi du soutien et des ajustements qui ont fait partie de son cheminement. Cet épisode ne vise pas à donner des conseils médicaux ni à définir de façon exhaustive le trouble bipolaire. Il s’agit avant tout d’un témoignage humain, dans lequel plusieurs personnes vivant avec un diagnostic de santé mentale pourront peut-être se reconnaître, en partie ou autrement. Nous souhaitions ouvrir un espace de discussion autour de la maternité lorsqu’elle s’inscrit dans un parcours de santé mentale. Parce qu’un diagnostic peut venir avec des questionnements et des inquiétudes, mais aussi avec des besoins de soutien, de compréhension et d’accompagnement.

Dans ce deuxième épisode sur les parcours de fertilité, nous poursuivons la discussion avec Alexandra, ergothérapeute à la Clinique Matrescence , afin d’explorer les façons concrètes de prendre soin de sa santé mentale à travers un parcours de PMA et de soutenir un meilleur équilibre au quotidien malgré l’incertitude et l’attente. À travers son regard d’ergothérapeute et son expérience personnelle du parcours de fertilité, Alexandra explique comment l’ergothérapie en santé mentale peut offrir un soutien précieux durant cette période souvent envahissante sur le plan émotionnel. Nous discutons également de l’anxiété en parcours de fertilité. Nous abordons aussi la grossesse après l’infertilité, ainsi que la manière d’accompagner les personnes confrontées à des échecs répétés ou à la possibilité de mettre fin aux démarches de fertilité. __________________________________ Pour prendre rendez-vous avec Alexandra, ergothérapeute à la Clinique Matrescence, cliquez ici . Elle offre des rencontres en virtuel partout au Québec. Alexandra propose des suivis individuels ou de couple , avec des disponibilités de jour . __________________________________ Besoin de soutien ? À la Clinique Matrescence , notre équipe accompagne les personnes qui traversent un parcours en fertilité. Nous offrons un espace d’écoute et d’accompagnement adapté à chaque réalité, ainsi que des services d’évaluations psychosociales et légales conformes aux exigences en vigueur au Québec en matière de FIV, de gestation pour autrui et d’adoption. Prendre un rendez-vous en ligne ou écrivez-nous au info@cliniquematrescence.ca __________________________________ Suivez-nous : Instagram : @cliniquematrescence Facebook : Clinique Matrescence TikTok : @cliniquematrescence YouTube : Chaîne YouTube de la Clinique Matrescence Musique originale par BERMUDA

Dans cet épisode, on s’intéresse aux impacts d’un processus de fertilité sur la vie d’une personne, bien au-delà du médical. Alexandra, ergothérapeute à la Clinique Matrescence , nous aide à mieux comprendre ce que vivent les personnes qui traversent ce parcours souvent chargé d’émotions, d’attentes et d’incertitudes. On explore comment la fertilité peut influencer le quotidien, autant sur le plan personnel et émotionnel que dans la dynamique de couple et les relations avec l’entourage. L’épisode aborde aussi des aspects souvent moins discutés, comme l’impact sur la vie professionnelle, la charge mentale et les enjeux financiers. Nous parlons également du rôle des interactions avec les professionnels de la santé dans l’expérience vécue. Enfin, Alexandra partage sa réflexion sur ce qu’il est important de mieux comprendre à propos du vécu des personnes en parcours de fertilité, et sur la complexité de ces expériences souvent invisibles de l’extérieur. __________________________________ Pour prendre rendez-vous avec Alexandra,ergothérapeute à la Clinique Matrescence, cliquez ici . Elle offre des rencontres en virtuel partout au Québec. Alexandra propose des suivis individuels ou de couple , avec des disponibilités de jour . __________________________________ Besoin de soutien ? À la Clinique Matrescence , notre équipe accompagne les personnes qui traversent un parcours en fertilité. Nous offrons un espace d’écoute et d’accompagnement adapté à chaque réalité, ainsi que des services d’évaluations psychosociales et légales conformes aux exigences en vigueur au Québec en matière de FIV, de gestation pour autrui et d’adoption. Prendre un rendez-vous en ligne ou écrivez-nous au info@cliniquematrescence.ca __________________________________ Suivez-nous : Instagram : @cliniquematrescence Facebook : Clinique Matrescence TikTok : @cliniquematrescence YouTube : Chaîne YouTube de la Clinique Matrescence Musique originale par BERMUDA

Claudia partage son parcours unique à travers trois accouchements très différents : une césarienne d’urgence, un AVAC à l’hôpital pour son deuxième bébé et un accouchement à domicile avec sa sage-femme pour le troisième. Plongez dans ce témoignage inspirant qui rappelle qu’une naissance ne définit pas nécessairement les suivantes. Cet épisode est spécialement dédié à toutes les mamans ayant vécu une césarienne et qui porte en elle l’espoir de vivre un accouchement différent . Chaque parcours est unique : que ce soit un AVAC ou une césarienne planifiée , l’important est de choisir l’expérience qui vous apporte confiance et bien-être. _________________________________ Besoin de soutien ? À la Clinique Matrescence, les professionnelles accompagnent les personnes qui ont vécu des expériences difficiles, comme des accouchements qui ne se sont pas déroulés comme prévu . Elles offrent aussi du soutien pour préparer la prochaine naissance et la vivre avec confiance et sérénité. Prendre un rendez-vous en ligne ou écrivez-nous au info@cliniquematrescence.ca __________________________________ Pour suivre Claudia dans sa vie de famille et entrepreneuriale, c’est ici _________________________________ Ressources mentionnées dans l’épisode : Sage-femme du québec Le petit traité de la naissance libre Livre une autre césarienne ou un AVAC ? Suivez-nous : Instagram : @cliniquematrescence Facebook : Clinique Matrescence TikTok : @cliniquematrescence YouTube : Chaîne YouTube de la Clinique Matrescence Musique originale par BERMUDA

Dans cet épisode, Rebecca Bergeron , acupunctrice en périnatalité, partage avec sensibilité son expérience de césarienne lors de son premier accouchement, ainsi que des pistes concrètes pour se réapproprier son histoire lorsque le vécu est plus difficile. À travers son témoignage, elle ouvre un espace pour parler de la césarienne sans tabous : mieux comprendre et accueillir ce qui a été vécu, apaiser les émotions qui peuvent persister et avancer avec plus de douceur dans sa maternité. Un épisode remplis de douceur pour toutes les mamans ayant vécu une expérience de césarienne émotionnellement éprouvante. Ressources mentionnées dans l’épisode : Suivre Rebecca sur Facebook et instragram Méditation pour apprivoiser sa cicatrice Télécharger gratuitement un plan de naissance conçu pour les césariennes Besoin de soutien ? À la Clinique Matrescence, les professionnelles accompagnent les personnes qui ont vécu des expériences difficiles, comme des accouchements qui ne se sont pas déroulés comme prévu, et aident aussi à préparer la prochaine naissance pour la vivre avec confiance et sérénité. Suivez-nous : Instagram : @cliniquematrescence Facebook : Clinique Matrescence TikTok : @cliniquematrescence YouTube : Chaîne YouTube de la Clinique Matrescence Musique originale par BERMUDA

Dans cet épisode de Simplement matrescence , nous recevons Roxanne, sexologue à la Clinique Matrescence , pour parler de sexualité en période périnatale, soit de la préconception jusqu’au postnatal. Nous répondons également à plusieurs questions que nous avons reçues sur Instagram. Au programme : • Définir la sexualité au-delà des relations sexuelles • Mythes tenaces : fréquence sexuelle et pression de « redevenir comme avant » • Facteurs qui influencent le désir en période périnatale • Impact de l’allaitement et du partage du lit avec un enfant sur la sexualité • La culpabilité vécue face à l’écart de désir • Pistes pour nourrir l’intimité dans le couple Besoin de soutien ? Prendre rendez-vous avec Roxanne, sexologue à la Clinique Matrescence Elle offre des rencontres en présentiel à Sainte-Thérèse et en virtuel partout au Québec. Roxanne propose des suivis individuels ou de couple , avec des disponibilités de jour et de soir . Suivez-nous : Instagram : @cliniquematrescence Facebook : Clinique Matrescence TikTok : @cliniquematrescence YouTube : Chaîne YouTube de la Clinique Matrescence Musique originale par BERMUDA

Musique originale par BERMUDA Dans cet épisode de Simplement Matrescence , nous recevons Elsa Brais-Dusseault de Ludipsy pour parler du TDAH , chez l’enfant, l’adulte et plus spécifiquement chez les mamans. Au programme : Qu’est-ce que le TDAH ? Une définition simple et accessible, et les particularités chez les femmes et les mères. Interaction entre charge mentale, TDAH et manque de sommeil : comment la maternité peut tout amplifier. Stratégies de compensation et d’adaptation : organisation, post-it, listes, etc. Processus d’évaluation : quand, comment et pourquoi entamer une démarche d’évaluation Médication et tabous : discussions autour de la médication, de ses bénéfices et des inquiétudes fréquentes, y compris en période d’allaitement (Centre IMAGe - Info-Médicaments en Allaitement et Grossesse) Réponses aux questions Instagram Stratégies pour les parents avec un TDAH Un épisode rassurant et inspirant, qui rappelle qu’il est possible de mieux se comprendre, de s’adapter et de vivre sa parentalité avec douceur malgré un TDAH. Besoin de soutien ? Pour consulter une professionnelle en santé mentale périnatale à la Clinique Matrescence (Québec) Suivez-nous : Instagram : @cliniquematrescence Facebook : Clinique Matrescence TikTok : @cliniquematrescence YouTube : Chaîne YouTube de la Clinique Matrescence

Musique originale par BERMUDA Dans cet épisode de Simplement Matrescence , nous recevons Marie-Philippe Milot pour partager son témoignage touchant sur la dépression prénatale , de l’annonce de la grossesse jusqu’au postnatal. Elle raconte son parcours, les émotions complexes qu’elle a traversées et comment elle a navigué à travers les tabous et la pression sociétale autour de « l’idéal de la grossesse heureuse », qui peut amener certaines personnes à cacher leur détresse. Elle évoque également sa relation à son image corporelle et l’ anxiété face aux changements de son corps , liée au fait qu’elle a flirté avec les troubles alimentaires toute sa vie de jeune adulte , ce qui a rendu cette période particulièrement difficile et la sensation de perte de contrôle plus intense. Nous abordons notamment : Le vécu de la dépression prénatale, de l’apparition des premiers signes, au diagnostic jusqu'au rétablissement. La relation à l’image corporelle et la perte de contrôle sur son corps, en lien avec le fait qu’elle a flirté avec les troubles alimentaires dans sa vie de jeune adulte La gamme d’émotions vécues tout au long du parcours La pression sociale et culturelle autour de la maternité, qui peut rendre difficile l’expression de la souffrance La prise de médication pendant la grossesse , les tabous et l’ambivalence qui l’entourent Les facteurs qui ont aidé au rétablissement Comment envisager une future grossesse après un vécu de dépression prénatale Pour suivre Marie-Philippe : @mariephilippemilot / Podcast Aigre-douce / @ constance.app Ressources mentionnées dans l’épisode : Organismes communautaires de votre région (répertoire RCRPQ) Inscription à notre conférence GRATUITE sur la dépression postpartum offerte par les étudiants au Doctorat en pharmacie. À la Clinique Matrescence , nos professionnelles offrent de l’accompagnement en santé mentale périnatale pour les personnes qui peuvent vivre des difficultés lors de la grossesse. Suivez-nous : Instagram : @cliniquematrescence Facebook : Clinique Matrescence TikTok : @cliniquematrescence YouTube : Chaîne YouTube de la Clinique Matrescence Soutenez notre mission en partageant cet épisode ou en laissant une note ⭐ sur votre plateforme d’écoute.

Musique originale par BERMUDA Dans cet épisode de Simplement Matrescence , nous recevons Clara Blot, psychologue spécialisée en périnatalité , pour une discussion nuancée et bienveillante sur la dépression post-partum (DPP). Encore trop souvent réduite à l’image de la « maman qui pleure, incapable de s’occuper de son enfant », la DPP peut pourtant se manifester de multiples façons, parfois subtiles et difficiles à identifier, et ce, tant pour celles qui la vivent que pour leur entourage. Cet épisode a pour objectif de déconstruire les mythes, nommer certains tabous liés à la DPP et offrir des repères concrets, afin de mieux comprendre cette expérience complexe. Dans cet épisode, nous abordons notamment : La différence entre le baby blues et la dépression post-partum Les statistiques au Québec Les signes plus subtils et moins connus de la DPP Les freins à demander de l’aide : peur du jugement, croyances, pression sociale, crainte des conséquences Les pistes de rétablissement : soutien psychologique, entourage, ressources communautaires, médication (mythes et réalités) Précision sur la médication lors d’une grossesse et d’un allaitement Un épisode qui rappelle que la dépression post-partum n’est pas un échec , qu’elle ne définit pas la valeur d’un parent, et qu’il existe de l’aide, du soutien et des chemins vers un mieux-être. Besoin de soutien ? À la Clinique Matrescence, les professionnelles accompagnent les parents confrontés à des symptômes dépressifs en période périnatale. Pour consulter une professionnelle en santé mentale périnatale à la Clinique Matrescence (Québec) Suivez-nous : Instagram : @cliniquematrescence | Facebook : Clinique Matrescence | TikTok : @cliniquematrescence | YouTube : Clinique Matrescence Soutenez notre balado en laissant une note ⭐ sur votre plateforme d’écoute.

Musique originale par BERMUDA Dans cet épisode de Simplement Matrescence , nous recevons Mme Sylvie Lévesque , professeure au Département de sexologie de l’UQAM et directrice du laboratoire de recherche sur la santé reproductive et les violences gynécologiques et obstétricales, pour aborder un sujet encore trop peu nommé : les violences obstétricales et gynécologiques (VOG). À partir des données issues de la recherche et de son implication dans le projet PAROLE , cette discussion vise à mieux comprendre ces violences, leurs impacts et les pistes d’action possibles pour permettre aux personnes concernées de reprendre du pouvoir sur leur vécu . Dans cet épisode, nous abordons notamment : Explication du projet PAROLE (PAROLES est un projet de recherche qui documente les expériences de soins obstétricaux et gynécologiques vécues au Québec) Ce que sont les violences obstétricales et gynécologiques , et comment elles peuvent se manifester Le consentement libre et éclairé Les impacts possibles sur la personne qui vit des VOG Les enjeux systémiques du réseau de la santé et leurs effets sur la relation de soin Les différents recours possibles au Québec , avec des attentes réalistes selon les démarches entreprises Le concept de bientraitance et le rôle que peuvent jouer les professionnel·les de la santé _____________________________________________________________________________________________________ Ressources mentionnées dans l’épisode : Regroupement des naissances respectées Gynéco Positive Justice VOG Droits et grossesse Commissaires aux plaintes (CIUSSS / CISSS) - Vous devez cibler l'établissement de votre région. Collège des médecins du Québec Ordre des infirmières et infirmiers du Québec (OIIQ) Ordre des sages-femmes du Québec (OSFQ) Info-Social (811 option 2) Doulas, tentes rouges Organismes communautaires de votre région (répertoire RCRPQ) À la Clinique Matrescence , nos professionnelles offrent de l’accompagnement en santé mentale périnatale pour les personnes ayant vécu des expériences de soins difficiles, avec une approche sensible aux traumas, respectueuse et centrée sur la reconnaissance du vécu. Suivez-nous : Instagram : @cliniquematrescence | Facebook : Clinique Matrescence | TikTok : @cliniquematrescence | YouTube : Clinique Matrescence Soutenez notre mission en partageant cet épisode ou en laissant une note ⭐ sur votre plateforme d’écoute.

Musique originale par BERMUDA Dans cet épisode, nous recevons Camille du Regroupement des maisons d’hébergement pour femmes victimes de violence conjugale , pour aborder une question essentielle : comment distinguer un conflit de couple d’une situation de violence conjugale? Nous explorons dans cet épisode : Les différences fondamentales entre conflit et violence conjugale, basées sur 5 principes issus du guide créé par le Regroupement pour mieux comprendre ces distinctions. Comment reconnaître les dynamiques malsaines au sein d’une relation. Les impacts possibles sur la santé mentale de la mère. Ce que peuvent observer les proches lorsqu’ils s’inquiètent pour une amie. Des pistes d’action claires pour soutenir une proche pour laquelle vous êtes inquiet(e). Un épisode clair, nuancé et accessible, pensé pour celles qui se questionnent sur leur relation ou qui souhaitent mieux soutenir une personne de leur entourage. Ressources mentionnées dans l’épisode : – SOS Violence Conjugale ligne d'écoute 24/7 en composant le 1-800-363-9010 – Ligne Rebâtir (avis juridique gratuit) – Maisons d’hébergement (hébergement + services externes gratuits) – CAVAC (Centre d'aide aux victimes d'actes criminels) – IVAC (indemnisation des victimes d'actes criminels) – La plateforme sur le contrôle coercitif – L'Institut Écho destiné aux professionnel.les qui accompagnent les victimes À la Clinique Matrescence, nos professionnelles acceptent les mandats IVAC. Si vous vivez une situation de violence ou avez un doute, vous pouvez prendre rendez-vous directement avec notre équipe pour obtenir un accompagnement en santé mentale périnatale, avec des travailleuses sociales, des sexologues, des psychoéducatrices ou des ergothérapeutes. Suivez-nous : Instagram : @cliniquematrescence | Facebook : Clinique Matrescence | TikTok : @cliniquematrescence | YouTube : Clinique Matrescence Soutenez notre mission en partageant cet épisode ou en laissant une note ⭐ sur votre plateforme d’écoute.

Musique originale par BERMUDA Dans cet épisode, nous recevons Céline , représentante du Regroupement des maisons d’hébergement pour femmes victimes de violence conjugale , afin d’aborder un enjeu trop souvent invisible : la violence conjugale en contexte de périnatalité. Nous explorons dans cet épisode : Ce qu’est le Regroupement des maisons d’hébergement et leur mission auprès des femmes et des enfants Les différentes formes de violence conjugale et leurs mécanismes Pourquoi l’arrivée d’un enfant peut faire émerger ou intensifier la violence Les impacts concrets sur la santé mentale des femmes, ainsi que la sécurité et le développement des enfants Comment reconnaître les signes, demander de l’aide et s’entourer Un épisode essentiel à l’occasion des 12 jours d’action contre les violences faites aux femmes , pour mieux comprendre, soutenir et accompagner les familles touchées. Ressources mentionnées dans l’épisode : – SOS Violence Conjugale ligne d'écoute 24/7 en composant le 1-800-363-9010 – Ligne Rebâtir (avis juridique gratuit) – Maisons d’hébergement (hébergement + services externes gratuits) – CAVAC (Centre d'aide aux victimes d'actes criminels) – IVAC (indemnisation des victimes d'actes criminels) – La plateforme sur le contrôle coercitif – L'Institut Écho destiné aux professionnel.les qui accompagnent les victimes À la Clinique Matrescence, nos professionnelles acceptent les mandats IVAC. Si vous vivez une situation de violence ou avez un doute, vous pouvez prendre rendez-vous directement avec notre équipe pour obtenir un accompagnement en santé mentale périnatale, avec des travailleuses sociales, des sexologues, des psychoéducatrices ou des ergothérapeutes. Suivez-nous : Instagram : @cliniquematrescence | Facebook : Clinique Matrescence | TikTok : @cliniquematrescence | YouTube : Clinique Matrescence Soutenez notre mission en partageant cet épisode ou en laissant une note ⭐ sur votre plateforme d’écoute.

Musique originale par BERMUDA Dans cette deuxième partie de la discussion avec Malika Bonapace, nous explorons la méthode Bonapace dans les stratégies qu’elle propose pour soulager l’intensité de la douleur lors de l’enfantement. Nous explorons dans cet épisode: L’importance de choisir le bon lieu de naissance pour soi Les trois familles de gestions de la douleur non-pharmacologique (massage, point de pression et visualisation) Un épisode pour rendre la douleur moins menaçante, la comprendre et préparer l’arrivée de bébé . Dans la Partie 2, nous parlerons de techniques concrètes pour se préparer et gérer la douleur . Pour aller plus loin : – Site de la méthode Bonapace Suivez-nous : Instagram : @cliniquematrescence | Facebook : Clinique Matrescence | TikTok : @cliniquematrescence | YouTube : Clinique Matrescence Soutenez notre mission en partageant cet épisode ou en laissant une note ⭐ sur votre plateforme d’écoute. Pour consulter une professionnelle en santé mentale périnatale : Consultations Clinique Matrescence

Musique originale par BERMUDA Dans cette première partie de la discussion avec Malika Boanapace, nous explorons la méthode Bonapace , une approche basée sur la science pour accompagner les femmes dans la gestion de la douleur pendant l’accouchement. Nous discutons avec Malika , experte de la méthode, pour comprendre : Les fondements et la philosophie de la méthode, ainsi que la démarche scientifique derrière cette approche La physiologie de la naissance, démystifiée La distinction entre douleur et souffrance Pourquoi gérer la douleur est utile même si on prévoit une péridurale Les défis de composer avec la douleur dans le système de santé actuel La culpabilité autour des accouchements « non physiologiques » Un épisode pour rendre la douleur moins menaçante, la comprendre et préparer l’arrivée de bébé . Dans la Partie 2, nous parlerons de techniques concrètes pour se préparer et gérer la douleur . Pour aller plus loin : – Site de la méthode Bonapace Suivez-nous : Instagram : @cliniquematrescence | Facebook : Clinique Matrescence | TikTok : @cliniquematrescence | YouTube : Clinique Matrescence Soutenez notre mission en partageant cet épisode ou en laissant une note ⭐ sur votre plateforme d’écoute. Pour consulter une professionnelle en santé mentale périnatale : Consultations Clinique Matrescence

Musique originale par BERMUDA Dans la continuité de notre mini-série sur l’allaitement que vous aviez tant appréciée, cet épisode plonge au cœur d’un témoignage sincère et touchant. Une mère nous partage son parcours marqué par l’hypoplasie mammaire, une condition encore peu connue, qui a profondément teinté son expérience d’allaitement. À travers son récit, elle aborde le deuil d’un allaitement idéalisé ainsi que les émotions complexes qui l’ont habitée. Une discussion empreinte d’authenticité, qui rappelle qu’il n’existe pas une seule façon d’être mère, ni une seule manière de nourrir son enfant. Ressources pour aller plus loin : Compte instagram Perlymoon.doula IBCLC Contactez-nous à info@cliniquematrescence.ca Instagram : @cliniquematrescence Facebook : Clinique Matrescence TikTok : @cliniquematrescence YouTube : Chaîne YouTube de la Clinique Matrescence Merci de soutenir notre mission en partageant cet épisode ou en laissant quelques étoiles ⭐ sur votre plateforme d’écoute. Chaque geste aide à faire rayonner la santé mentale parentale et périnatale . Pour consulter une professionnelle en santé mentale périnatale à la Clinique Matrescence (Québec) : https://cliniquematrescence.ca/consultations Qu’est-ce que la Clinique Matrescence ? La Clinique Matrescence possède une expertise en santé mentale parentale et périnatale, offrant du soutien tout au long de la période de la transition à la parentalité, de la préconception au postnatal. Nos consultations individuelles, de couple ou de groupe sont offertes en ligne ou en présentiel, par des professionnel·les membres de leur ordre professionnel : travailleuse sociale, psychoéducatrice, sexologue, ergothérapeute, conseillère en orientation et musicothérapeute. Notre approche est centrée sur le parent, pour accompagner les défis émotionnels, relationnels et identitaires liés à la maternité et à la parentalité.

Musique originale par BERMUDA Dans cet épisode bouleversant et empreint de douceur, nous donnons la parole à cinq personnes qui ont accepté de partager leur histoire de deuil périnatal ; des parcours marqués par la perte, mais aussi par la résilience et l’amour. 5 témoignages de deuil périnatal : FIV (Fécondation in vitro) IVG (Interruption volontaire de grossesse / avortement) Fausse couche 2e trimestre 3e trimestre Chaque témoignage rappelle que peu importe le nombre de semaines de grossesse , la douleur d’une perte est réelle, et que chaque parent mérite d’être reconnu dans son deuil . Entre chaque récit, deux professionnelles en santé mentale périnatale - Maude Duchemin et Vanessa Boisvert-Cadorette , toutes deux travailleuses sociales - prennent un moment pour normaliser et mettre en mots les émotions partagées. Parce que reconnaître le deuil périnatal, c’est aussi reconnaître la profondeur du lien qui unit un parent à son bébé, et ce, peu importe le temps partagé. Besoin de soutien ? Consultez Vanessa à la Clinique Matrescence La page sur le deuil périnatal de la Clinique Matrescence Ressources pour aller plus loin : Les Perséides RCRPQ Parent Orphelin Facebook – Parce Que Tout Le Monde A Le Droit D’Être Parent Instagram – @maman.detoiles Livre – Ça va maman : le deuil invisible Suivez-nous sur nos réseaux sociaux : Instagram : @ cliniquematrescence Facebook : Clinique Matrescence TikTok : @cliniquematrescence YouTube : Chaîne YouTube de la Clinique Matrescence Merci de soutenir notre mission en partageant cet épisode ou en laissant quelques étoiles ⭐ sur votre plateforme d’écoute. Chaque geste aide à faire rayonner la santé mentale parentale et périnatale . Pour consulter une professionnelle en santé mentale périnatale à la Clinique Matrescence : https://cliniquematrescence.ca/consultations Qu’est-ce que la Clinique Matrescence ? La Clinique Matrescence possède une expertise en santé mentale parentale et périnatale, offrant du soutien tout au long de la période de la transition à la parentalité, de la préconception au postnatal. Nos consultations individuelles, de couple ou de groupe sont offertes en ligne ou en présentiel, par des professionnel·les membres de leur ordre professionnel : travailleuse sociale, psychoéducatrice, sexologue, ergothérapeute, conseillère en orientation et musicothérapeute. Notre approche est centrée sur le parent, pour accompagner les défis émotionnels, relationnels et identitaires liés à la maternité et à la parentalité.

Bienvenue dans la mini-série Deuil de l’allaitement du balado Simplement matrescence . À l’occasion de la Semaine mondiale de l’allaitement maternel (1er au 7 octobre 2025) , nous vous proposons 7 épisodes courts, publiés chaque jour, pour mettre en lumière un aspect souvent moins discuté : les deuils liés à l’allaitement. Ces épisodes combinent témoignages authentiques et discussion avec des professionnelles , ici animée par Maude Duchemin travailleuse sociale et cofondatrice de la Clinique ainsi que par Audrey Clavet, ergothérapeute à la Clinique Matrescence. Ces deuils sont souvent invisibles, mais peuvent générer des émotions intenses, un sentiment d’isolement et parfois remettre en question les compétences parentales. Notre objectif : soutenir la santé mentale des parents en donnant voix à ces expériences et en contribuant au système de soutien à notre façon, en lien direct avec le thème 2025 de la Semaine mondiale de l’allaitement : « Priorité à l’allaitement : créer des systèmes de soutien durables » . Dans cet épisode, nous explorons les stratégies possibles à mettre en place lorsqu'on traverse un deuil dans son parcours d'allaitement. Si vous vous reconnaissez dans ce témoignage ou traversez des émotions similaires, sachez que vous n’êtes pas seule. En parler peut faire toute la différence. Soutien professionnel : La Clinique Matrescence offre du soutien en santé mentale périnatale Consultante en lactation certifiée (IBCLC) Autres ressources utiles : Nourri-Source – soutien à l’allaitement et accompagnement des parents La Leche League – réseau de soutien à l’allaitement maternel Centre de ressources périnatales de votre région Marraine allaitement – Elles sont avant tout des mères qui, ayant fait l’expérience de l’allaitement, ont choisi de se porter volontaires pour soutenir d’autres mères dans cette expérience. Halte allaitement de votre région – espaces d’accueil et conseils pratiques À retenir Ce balado est un espace de réconfort et un outil de sensibilisation. Partagez cet épisode avec une amie, un proche ou dans vos réseaux pour briser l’isolement et normaliser ces expériences. Notez le balado si vous aimez le contenu, c’est une des choses qui nous aide le plus ! Mise en garde Ce balado est un espace bienveillant d’écoute et de partage . Nous y écoutons et amplifions les témoignages sans juger les choix des parents et sans porter d’analyse sur les enjeux physiologiques ou médicaux.

Bienvenue dans la mini-série Deuil de l’allaitement du balado Simplement matrescence . À l’occasion de la Semaine mondiale de l’allaitement maternel (1er au 7 octobre 2025) , nous vous proposons 7 épisodes courts, publiés chaque jour, pour mettre en lumière un aspect souvent moins discuté : les deuils liés à l’allaitement. Ces épisodes combinent témoignages authentiques et discussion avec des professionnelles , ici animée par Maude Duchemin travailleuse sociale et cofondatrice de la Clinique ainsi que par Audrey Clavet, ergothérapeute à la Clinique Matrescence. Ces deuils sont souvent invisibles, mais peuvent générer des émotions intenses, un sentiment d’isolement et parfois remettre en question les compétences parentales. Notre objectif : soutenir la santé mentale des parents en donnant voix à ces expériences et en contribuant au système de soutien à notre façon, en lien direct avec le thème 2025 de la Semaine mondiale de l’allaitement : « Priorité à l’allaitement : créer des systèmes de soutien durables » . Résumé du témoignage Quand l’allaitement prend fin plus tôt que prévu, les émotions peuvent être fortes. Cette maman avait établi un allaitement exclusif malgré les défis du début, avec de l’aide et du soutien. Lorsque son bébé avait 14 mois, après une soirée avec des amis, elle est revenue à la maison engorgée et, lors de la tétée du retour, son bébé l’a mordue. Cette situation a précipité la fin de l’allaitement. Elle n’était pas prête à ce que l’allaitement se termine de façon aussi brutale et a ressenti de la culpabilité pendant un certain temps. Cette expérience lui a permis de prendre conscience qu’elle se définissait beaucoup par l’allaitement, et la fin de celui-ci l’a conduite à trouver d’autres façons de créer un lien fort avec son bébé. Si vous vous reconnaissez dans ce témoignage ou traversez des émotions similaires, sachez que vous n’êtes pas seul·e. En parler peut faire toute la différence. Soutien professionnel : La Clinique Matrescence offre du soutien en santé mentale périnatale : www.cliniquematrescence.com Consultante en lactation certifiée (IBCLC) https://www.aqclactation.ca Autres ressources et organisations utiles : Nourri-Source – soutien à l’allaitement et accompagnement des parents La Leche League – réseau de soutien à l’allaitement maternel Centre de ressources périnatales de votre région Marraine allaitement – Elles sont avant tout des mères qui, ayant fait l’expérience de l’allaitement, ont choisi de se porter volontaires pour soutenir d’autres mères dans cette expérience. Halte allaitement de votre région – espaces d’accueil et conseils pratiques À retenir Ce balado est un espace de réconfort et un outil de sensibilisation. Partagez cet épisode avec une amie, un proche ou dans vos réseaux pour briser l’isolement et normaliser ces expériences. Notez le balado si vous aimez le contenu, c’est une des choses qui nous aide le plus ! Mise en garde Ce balado est un espace bienveillant d’écoute et de partage . Nous y écoutons et amplifions les témoignages sans juger les choix des parents et sans porter d’analyse sur les enjeux physiologiques ou médicaux.