Hjemmeliv med Miriam Bjerg

Denne episode er en samtale med min gode veninde, Sara T. Nielsen. Vi taler om, når huset ikke længere passer til livsstilen og drømme for fremtiden <3 Hvad sker der, når man tør stille spørgsmål ved de valg, de fleste tager for givet? I denne episode er Sara tilbage bag mikrofonen, og denne gang taler vi om en stor beslutning, som hun og hendes familie for nylig har taget. De har nemlig valgt at sælge deres hus – ikke fordi de var nødt til det, men fordi de længtes efter mere økonomisk frihed og et familieliv med færre bindinger. Vi taler blandt andet om: • Hvorfor de traf beslutningen • Hvilke overvejelser der lå bag • Hvordan omgivelserne reagerede • Hvad de har fået ud af forandringen • Hvad de savner fra livet før • Og hvilke nye muligheder beslutningen har skabt for deres familie Det blev en samtale om værdier, prioriteringer og modet til at skabe et liv, der passer til den familie, man gerne vil være – også selvom det ser anderledes ud end normen. Måske går du selv med tanker om at skrue ned for forbruget, boligdrømmen eller de faste udgifter. Måske gør du ikke. Uanset hvad håber jeg, at episoden kan inspirere dig til at mærke efter, hvad der giver mening for netop jeres familie. Instagram: @miriambjerg.dk @saratnielsen

I denne episode får jeg besøg af én, som mange af jer allerede kender – nemlig Sara, som jeg startede podcasten sammen med. Det føles helt særligt at sidde bag mikrofonerne sammen igen, og denne gang dykker vi ned i et emne, som rigtig mange hjemmefamilier tænker over: Hvordan får man arbejdsliv og hjemmeliv til at hænge sammen? Sara er for nylig begyndt som vikar på en døgninstitution for unge – et arbejde, der giver familien en anderledes fleksibilitet end et traditionelt 8-16-job. Vi taler blandt andet om: • Hvordan hverdagen ser ud, når man kombinerer arbejde og børn hjemme • Hvorfor netop dette arbejde passer godt til deres familieliv • Hvad jobbet giver – både økonomisk og personligt • Hvad der er svært, og hvordan de får hverdagen til at hænge sammen • Hvordan de fordeler ansvar og passer på familielivet undervejs Det blev en ærlig samtale om at turde skabe et arbejdsliv, der passer til familien – i stedet for at forsøge at få familien til at passe ind i arbejdslivet. Jeg håber, episoden kan inspirere dig til at se nye muligheder, hvis du drømmer om mere tid med dine børn uden nødvendigvis at slippe arbejdslivet helt. Tak fordi du lytter med :) Find os på instagram: Sara: @Saratnielsen Miriam: @miriambjerg.dk

Hvordan passer man egentlig på sig selv, når man lever et liv med børnene hjemme? <3 Det spørgsmål dykker vi ned i i denne episode, hvor min veninde Britt er tilbage bag mikrofonen. Hvis du lyttede med sidst, hørte du hendes historie om vejen ind i hjemmelivet. Denne gang skal vi tale om noget, som jeg virkelig beundrer ved hende: hendes evne til at mærke sig selv, tage sine behov alvorligt og skabe små og store åndehuller i hverdagen. For selvom vi elsker hjemmelivet, betyder det ikke, at vi aldrig bliver overstimulerede, trætte eller får brug for en pause. I episoden taler vi blandt andet om: • Hvad et åndehul egentlig er • Hvordan Britt mærker, at hun har brug for en pause • Hvad der sker, når hun ikke får den • Små pauser i hverdagen • Længere pauser og alenetid • Skyldfølelse og det, der kan stå i vejen • Hvordan man taler om behov i familien • Hvorfor egenomsorg ikke er egoistisk • Helt konkrete idéer til at skabe mere plads til sig selv i hjemmelivet Det blev en varm og ærlig samtale om noget, som mange af os ved er vigtigt – men som kan være svært at prioritere. Hvis du længes efter lidt mere luft, ro eller plads til dig selv i hverdagen, så håber jeg, at denne episode kan give dig både inspiration og et kærligt skub i den retning. Find Britt på instagram: doula_britt Find Miriam på Instagram: miriambjerg.dk

Velkommen til denne særlige episode, hvor du møder min tætteste veninde og kollega i hjemmelivet! Det her er ikke bare endnu en gæst i podcasten. Britt har været min faste makker gennem de sidste fire år, hvor vi side om side har taget nogle af de største beslutninger i vores familieliv. Vi har støttet hinanden gennem tvivl, modstand, store drømme og nye begyndelser. Faktisk er der en stor chance for, at hverken hun eller jeg havde stået her i dag som hjemmefamilier, hvis vi ikke havde haft hinanden undervejs. I denne første samtale skal du lære Britt bedre at kende og høre hendes historie. Vi taler om: • Hvordan hun oplevede, at hendes søn skulle stoppe med at gå i børnehave • Hvornår hun begyndte at mærke, at noget ikke føltes rigtigt • Hvordan det var at stå med tvivlen som mor • Beslutningen om at tage ham hjem • Frygten, usikkerheden og de svære spørgsmål • Overgangen til hjemmelivet • De forandringer, der opstod • Hvad hun har lært om sit barn, sig selv og de rammer, vi ofte tager for givet Det er en ærlig samtale om moderskab, trivsel og om at turde gå en anden vej, når det føles nødvendigt. Måske kan du genkende noget af dig selv i Britts historie. Måske står du selv med et barn, der ikke trives. Eller måske er du bare nysgerrig på, hvordan et andet familieliv kan se ud. Jeg håber, du vil lytte med. Find Britt på Instagram: doula_britt Find Miriam på Instagram: miriambjerg.dk

Hvad gør man, når man drømmer om hjemmepasning – men ens partner ikke er med på idéen? I dette afsnit deler jeg min egen historie om den måske største udfordring, vi mødte, da hjemmepasning begyndte at fylde i vores familie. For sandheden er, at min mand bestemt ikke syntes, det lød som en god idé, da jeg første gang luftede tanken om at have børnene hjemme. Faktisk tog det lang tid, før han kunne se det, jeg selv kunne mærke så tydeligt. Jeg fortæller om tvivlen, konflikterne, frygten for at tage fejl, følelsen af at stå alene med beslutningen – og om hvordan hjemmepasning langsomt gik fra at være mit valg til at blive vores valg. Vi taler om: • Hvad der ofte gemmer sig bag en partners modstand • Hvorfor argumenter sjældent flytter lige så meget som erfaringer • Hvordan man kan navigere i store familievalg, når man ikke er enige • Hvad jeg lærte af processen • Og hvorfor mit senere ønske om hjemmeundervisning blev mødt helt anderledes Hvis du står med en længsel efter et andet familieliv, som din partner endnu ikke deler, så håber jeg, at episoden kan give dig både genkendelse, håb og noget at tænke videre over. Og til min mand: Tak fordi du holdt ud, mens jeg igen og igen sagde: "Prøv nu bare lige at høre..." ❤️ God fornøjelse med afsnittet.

I dette afsnit deler jeg min egen erfaring med at studere samtidig med et hjemmeliv med børn hjemme. Jeg fortæller om årene på kandidaten på Aarhus University, hvordan coronaperioden gjorde online undervisning muligt, og hvordan jeg forsøgte at skabe et studieliv, der kunne hænge sammen med det familieliv, jeg længtes efter. Vi taler om fleksibilitet, hjælp fra bedsteforældre, selvstudie, praktik i egen virksomhed – men også om træthed, prioriteringer og følelsen af at stå lidt udenfor det traditionelle studieliv. Et ærligt afsnit om at forsøge at finde sin egen vej mellem uddannelse, moderskab og hjemmeliv. @Miriambjerg.dk www.miriambjerg.dk

I dette afsnit taler jeg om træning i hjemmelivet – og om hvordan det ofte kræver, at vi slipper det billede, vi måske havde af træning før vi fik børn. For hvordan får man egentlig bevægelse ind i en hverdag, hvor børnene er hjemme, og hvor tiden og energien ser anderledes ud? Jeg deler mine egne erfaringer med forskellige måder at træne på – både med og uden børn – og hvordan det har ændret sig i takt med, at mine børn er blevet ældre. Vi taler også om forventninger, energi, identitet og om det pres, mange kan mærke i forhold til at “burde” træne. Og så stiller jeg et vigtigt spørgsmål: Hvad er det egentlig, du længes efter, når du siger, du gerne vil træne? Et afsnit til dig, der ønsker mere bevægelse i dit liv – men på en måde, der giver mening i netop din hverdag.

I dette afsnit taler jeg om noget, som fylder hos rigtig mange forældre, der hjemmepasser – nemlig det sociale liv. Vi har tidligere lavet en episode om det sociale i hjemmelivet, men denne gang zoomer jeg ind på børn omkring 3 år og op. For her begynder der ofte at opstå et behov for relationer udenfor hjemmet – og måske også et ønske om, at ens barn får venner lokalt. Men hvordan gør man det egentlig, når ens barn ikke går i institution? Jeg deler mine egne erfaringer med at skabe sociale relationer gennem fritidsaktiviteter, og taler om både det, der fungerer – og det, der kan være svært. Vi kommer også omkring barnets personlighed, tempoet i relationer og hvordan man kan støtte sit barn i at træde ind i nye fællesskaber. Et afsnit til dig, der mærker en bekymring omkring det sociale – og som har brug for ro, perspektiv og konkrete idéer. Følg mig på instagram: www.instagram.com/miriambjerg.dk/ Læs om, hvad jeg tilbyder og hvordan jeg kan støtte dig på din rejse på: www.miriambjerg.dk

I denne episode dykker vi ned i HJEM – Hjemmeforældrenes Landsorganisation. Christina fortæller om motivationen bag arbejdet, om organisationens kerneopgaver og om det politiske arbejde, der blandt andet har ført til en bevilling på 2 mio. kroner i Finansloven 2026. Vi taler om familielivets vilkår i Danmark, om en moderne omsorgsbevægelse og om, hvordan man selv kan engagere sig, hvis man ønsker at styrke hjemmefamiliernes stemme. En episode om fællesskab, retning og langsigtet forandring. Følg Christina på Instagram her www.instagram.com/christinatengstedt Læs mere om HJEM LO: www.hjemlo.dk/ Følg min instagram her: www.instagram.com/miriambjerg.dk/

I denne episode taler jeg med Christina Tengstedt, direktør i HJEM – Hjemmeforældrenes Landsorganisation. Christina deler sin personlige rejse ind i hjemmepasning, om valget om at tage sin søn ud af vuggestue, om årene med hjemmeliv – og om overgangen til et nyt kapitel med børnehave, skole og arbejde. Vi taler om moderskab, valg, tvivl og om det, man tager med sig videre, når en fase slutter. En ærlig episode om at skabe et familieliv i bevægelse – og om at turde vælge det, der føles rigtigt i den periode, man står i. ' Følg Christina på Instagram her www.instagram.com/christinatengstedt Læs mere om HJEM LO: www.hjemlo.dk/ Følg min instagram her: www.instagram.com/miriambjerg.dk/

I denne episode fortsætter samtalen med Mikkel. Vi dykker ned i det indre arbejde. I modet til at vælge noget andet end det velkendte. I det at slippe autopiloten – og begynde at leve mere bevidst. Vi taler om ansvar. Om at finde sin egen vej. Om frygt. Og om hvad der sker, når man begynder at tage sit eget liv alvorligt – indefra og ud. En episode til dig, der mærker en længsel efter forandring. Til dig, der står i et liv, der fungerer på ydersiden – men ikke helt føles rigtigt på indersiden. Og til dig, der ved, at der findes mere, end bare at “få det hele til at fungere”. Følg Mikkel på Instagram: @just_mikkel Følg mig på Instagram: @miriambjerg.dk

I dette afsnit taler jeg med Mikkel – far, livs- og vidensmentor og et menneske, som har haft stor betydning for min egen rejse ind i hjemmepasning. Vi taler om den første modstand, da hans kone foreslog hjemmepasning, om den indre proces, der fulgte – og om det familieliv, de i dag har bygget sammen. Samtalen kredser om valg, værdier, bæredygtighed i hverdagen og det at skabe et familieliv, der ikke er styret af normer, men af bevidsthed og nærvær. Et afsnit til dig, der er nysgerrig på hjemmepasning set fra en fars perspektiv – og til dig, der længes efter et liv, der føles mere ægte, mere roligt og mere dit eget. Følg Mikkel på @just_mikkel på Instagram Og følg med hos mig på @miriambjerg.dk

I denne episode fortsætter jeg (Miriam) samtalen med Iben – psykolog, ammespecialist og mor til fire børn, som hun har hjemme. Denne gang tager samtalen udgangspunkt i en personlig fortælling fra Miriam om at være nybagt mor, føle sig overvældet, forkert og ude af stand til at mærke sig selv. Om en efterfødselsreaktion, en identitetskrise – og om den indre længsel efter at være tættere på sit barn gennem hjemmepasning. Iben tager os i hånden og guider med både faglighed og varme. Vi taler blandt andet om: hvordan man kan finde ro og styrke i en svær periode i moderskabet hvad man kan gøre, når man føler sig forkert eller utilstrækkelig som mor hvordan man styrker tilknytning og nærhed i hverdagen hvordan man lærer at stole på sin intuition hvordan man kan finde ro i sine valg, selv når omgivelserne tvivler hvordan man finder støtte og fællesskab med andre hjemmefamilier Det her er et afsnit til dig, der har brug for at høre, at du ikke er alene – og at det, du mærker, giver mening. Du kan finde Iben på Instagram som @barselspsykologen. Og du finder mig som @miriambjerg.dk

I denne episode af Hjemmeliv med Sara og Miriam taler Miriam med Iben – psykolog, ammespecialist og kendt som @barselspsykologen på Instagram. Iben lever selv et liv med børnene hjemme – både de små og de større – og har mange års erfaring med at formidle viden om moderskab, tilknytning og børns trivsel. I samtalen deler hun både sit faglige perspektiv og sine personlige erfaringer med hjemmepasning. Vi taler blandt andet om: hvordan beslutningen om et hjemmeliv opstod hos Iben hvordan hverdagen har ændret sig med børnene hjemme tilknytning i de første leveår – og senere i barndommen hvilke psykologiske fordele hjemmepasning kan have for både børn og forældre hvad forskningen siger om tilknytning og nærhed hvordan man balancerer egne behov og børnenes i hverdagen hvordan man kan stå stærkt i sit valg, når man møder modstand udefra Det er en tryg, fagligt funderet og nærværende samtale, der giver både viden, genkendelse og ro – til dig, der er nysgerrig på hjemmepasning, tilknytning og moderskab. Du kan finde Iben på Instagram som @barselspsykologen <3

Podcasten har skiftet navn 💛 Det, der begyndte som Hjemmeliv med Sara og Miriam, fortsætter nu som Hjemmeliv med Miriam Bjerg. Lyt med og hør hvorfor. Denne podcast vil i fremtiden være med mig som vært, handle om hjemmepasning, moderskab og livet med børnene hjemme. Tak fordi du lytter med – og velkommen, hvis du er ny her 🌿

Hvordan skaber man egentlig en hverdag, når man hjemmepasser – og samtidig har en baby på armen og et større barn ved sin side? I denne episode af Hjemmeliv med Sara og Miriam dykker vi ned i en periode, som mange hjemmeforældre enten står midt i eller overvejer: Overgangen fra ét barn til to – og særligt når den mindste er helt lille. Miriam deler ærligt om sin egen hjemmepasningsrejse, der begyndte netop dér: højgravid, med en toårig, en stor længsel efter at være sammen som familie – og samtidig modstand, tvivl og et nervesystem i konstant beredskab. Vi taler blandt andet om: hvordan det faktisk føltes at hjemmepasse, da lillesøster kom babyens mange lure, behov og uforudsigelighed hvordan man balancerer to børns behov, når ingen kan behovsudsætte forventninger vs. virkelighed i hverdagen rutiner, planlægning og de dage, hvor intet går som planlagt hvorfor vikle og bæresele kan være en game-changer konkrete greb til at støtte både baby og større barn følelsen af utilstrækkelighed og sorgen over ikke at kunne give det samme nærvær som før vigtigheden af at sænke ambitionerne og bede om hjælp Vi deler også de vigtigste læringer fra tiden: at det bliver lettere med tiden, at mening kan overskygge træthed, og at søskendebåndet, der vokser frem, er noget helt særligt. Hvis du sidder derhjemme med en baby på armen og et større barn omkring dig, så er det her afsnit til dig. Du er ikke alene. Du gør det godt. Og du må gerne sænke skuldrene. Tak fordi du lytter med 🤍

I denne episode taler Miriam med Michael – også kendt som hjemmepasserfar på Instagram. Sammen dykker de ned i, hvordan det kan se ud, når en far vælger at træde ud af ræset, flytte på landet og skabe et hjemmeliv med mere tid, nærvær og natur. Michael deler ærligt om: hvorfor han og hans partner valgte hjemmepasning hvordan processen og overgangen har været livet på landet med dyr, permakultur og fællesskab hvordan det er at være hjemmepassende far i et miljø, hvor de fleste møder mødre deres tanker om økonomi, arbejde og fremtid hvad hverdagen faktisk består af – både det smukke og det praktiske Det her er en rolig og nærværende samtale, der minder os om, at der ikke findes én rigtig måde at skabe et godt hjemmeliv på. Der findes jeres måde. Følg Michael her: @hjemmepasserfar Følg os her: @miriambjerg og @saratnielsen God fornøjelse!

I dagens episode taler vi om de værdier, vi vægter højt i livet med børnene hjemme. Vi kommer blandt andet ind på, hvordan man kan afklare sine egne værdier og hvordan man står stærkt i dem.

I dagens episode deler Sara ud af sin oplevelse med tilsyn. Vi har lavet et samarbejde med Naturbarnets Skatkammer og du får 50% rabat på hendes fine efterårs kompendie, når du kontakter hende på instagram og nævner vores podcast.

I dagens episode fortæller Miriam om sin virksomhed og hvordan hun får et liv med børnene hjemme til at harmonere med et selvstændigt arbejdsliv. Hun deler desuden ud af et af sine tilbud i sin virksomhed, som er et gruppeforløb. Det kan du finde her: online forløb: intropris - Miriam Bjerg Vi har lavet et samarbejde med Naturbarnets Skatkammer og du får 50% rabat på hendes fine efterårs kompendie, når du kontakter hende på instagram og nævner vores podcast.