The Politics of Running

Proceso, paciencia, presión, estrategia, método. Esos son los ingredientes de este español nacido en Segovia, para ser uno de los mejores chefs del mundo y además un maratonista que solo sabe pasar la meta por debajo de las 3 horas. Una historia con mucho sabor y condimentos inesperados.

Esta colombiana es tetra campeona de los 10 k de Río de Janeiro. Es la actual reina de los 21k de Florianópolis y Portoalegre. Es una boyacense con acento carioca. Hasta el día de hoy, no tiene rivales en la tierra de la samba. Esta es su historia.

Kelly Pérez , fue nadadora de alto rendimiento. Hoy es adicta al running. Hará en Medellín su primera maratón. Nos cuenta como traslada la tensión de la alta competencia, a la alegría y libertad por correr.

Más de 40 años de experiencia en el periodismo deportivo. Este argentino es el encargado de traer y relatar las emociones de las maratones más importantes del mundo a todos los runners del continente, por ESPN. Analizamos el récord mundial de 21k en Buenos Aires. El fenómeno Kejelcha. Y el presente y futuro del running actual, en el planeta. Una cátedra de running en su oido.

52 años. Experto y exitoso maratonista. 3 juegos olímpicos, coach de los atletas más rápidos de Colombia. 2h:35min en Boston 2026. Nos viene a entregar la guia precisa para ser mejores atletas y no cometer tantos errores. También nos regañó pero hace parte de la formación.

Ha ganado las carreras más importantes del circuito local. Sueña con ganar la MMB y aún ve lejos su debut en maratón. Y además. ¿Tu irías a la maratón de Boston si te invitaran? ¿o esperas para clasificar? Se abre el debate.

Luego de padecer los 21k más exigentes del continente, compartimos las lecciones de esta intensa carrera a 2600 metros de altura. Además compartimos con Erik Sang ganador de la competencia y Benson Kipruto que alista piernas para ser noticia mundial este semestre.

Es el único atleta en ganar, las 3 majors de Estados Unidos. Es el actual medallista de bronce de los Juegos Olímpicos. Prepara una gran maratón para terminar el año. Le encantaría vivir en Colombia.

Hablamos con el hombre que pulverizó el récord de media maratón de la capital colombiana a 2600 metros de altura. Entrena con Kipchoge en el mejor equipo del mundo.

26 años de la media maratón más prestigiosa del continente. Sus detalles y consejos para no sufrir tanto.

Para Diana Bustos perder no es una opción. Sabe ayudar a cumplir sueños y sabe como correr la Media Maratón de Bogotá. Mezcla con excelencia su carrera como atleta y su rol como coach. Nos brinda su experiencia en el asfalto para la gran carrera de la capital de Colombia.

Estás comiendo bien? Con solo tomar agua con sal, basta? Hablamos con Ángela Riscanevo experta en nutrición e hidratación deportiva. Nos entrega un mapa de los pasos alimenticios que debemos seguir para rendir mejor en nuestras competencias. A comer mejor para acelerar más!

María Alejandra del Hierro. Colombiana con 14 maratones en 6 años. Empezó a correr a los 40. Nos comparte sus historias de ir recolectando medallas por el mundo. Tiene equipo de running, es banquera y está en su mejor momento deportivo. ¿Cómo lo logró?

Lidera en Colombia la aseguradora más importante del mundo. Allianz. Con la marca "Allianz 15k", es sin duda el ícono del atletismo nacional. David nos comparte su experiencia de liderazgo continental y como utiliza al running en las decisiones cruciales de la compañía.

Martín Villegas es el arquitecto turístico de Viajes Terranova. La agencia de viajes colombiana que tiene la representación de las grandes carreras del planeta. Aquí el plan estratégico para poder disfrutar de los mejores circuitos del mundo runner.

Ella nos entrega las herramientas para fortalecer nuestra mente en largas distancias. Es ultramaratonista. Es soñadora. Tiene el carácter para hacer historia en lo que se proponga. Raxa, hizo podio en los 110k del evento "12 horas" en Bogotá. Aquí su relato para hacernos seres humanos más potentes. En todo.

Lo que comen, sus exigencias, sus miedos, su hidratación. Su ritual antes de correr. Santiago Duque es el director de los atletas élite de las carreras más importantes de Colombia. Nos abre las puertas al diario privado de los más veloces del mundo.

Seis medias maratones en europa. Recorridos por cuidades museo. Santiago Bustamante ya las corrió todas y nos cuenta su experiencia y los secretos para coronar esa medalla lo más pronto posible. Hay un universo entero, más allá de la maratón.

"Las 42 reglas de oro que todo corredor debería conocer" Eso descubriremos en el más reciente libro del "Canciller" del running latinoamericano. Junto al Colo hablaremos de todo lo que lo inspiro para hacer esta obra realidad. El libro lo consiguen por Amazon y Buscalibre

Shamyr Aly nos entrega todos los detalles de la segunda edición de la carrera con el asfalto con más sabor del mundo. 21 mil corredores listos para bailar salsa.