珍心話大冒險

20幾歲的時候，我們好像總有很多「一定」。 朋友要多、生活要精彩、努力會有回報；真正愛你的人應該懂你，好的關係就應該走到最後。 但走到30+後才發現，有些依然相信、有些多了但書，也有些早已有了完全不同的答案。 這一集，我們聊—— ✔️朋友越多越好？比起熱鬧，現在更在意相處自在 ✔️生活排得越滿越精彩？開始懂得替人生留白 ✔️努力一定有回報？認真以外，也學會接受不可控 ✔️真正愛你的人就該懂你？期待被理解以前，先學會表達 ✔️好的關係就該走到最後？有些同行，本來就只有一段路 ✔️人生存在「正確版本」嗎？工作、婚姻、家庭，都不必按照誰的時間表抵達 以前總想找到很多事情的標準答案。 現在反而覺得，成長或許不是什麼都篤定，而是少了一點「一定」，多了一點「也可以」 -- Hosting provided by SoundOn

我們總以為「無障礙」是少數人的需求。 但當你推著嬰兒車、拖著行李，或有一天年紀大了，就會發現—— 一個真正友善的環境，其實與每個人都有關。 這一集，我們聊： 1.「無障礙設施」真的無障礙嗎？ 2.如何打造更實用的台灣無障礙地圖，把「想去哪裡」的選擇權還給每個人？ 3.從輪椅衝浪到障礙賽，如何讓「做不到」變成「我也可以試試看」？ 4.面對需要協助的人，先問一句「你需要幫忙嗎？」 5.從「無障礙」走向「全民通用設計」 真正的平等，不是特別為某一群人開一扇門，而是每個人，都能從同一個入口進去，自由選擇自己想去的地方。 -- Hosting provided by SoundOn

最近票房跟話題熱度極高的電影Obsession《愛你至死不渝》大家看了嗎？ 非常的驚悚也帶出了很多人性在關係跟自我的探討層面。 這一集，我們聊—— 愛一個人，和需要「被愛」的不同 「沒有你我活不下去」是深愛、依賴，還是佔有？ 自我價值的建立 真正的「I see you」：看見你，也允許你成為你自己 真正成熟的愛，不是填補彼此的缺口，也不是成為對方的全世界。 而是——我是我，你是你。 我們各自完整、自由，卻仍願意選擇彼此。 因為愛不是佔有，也不是依附。 是我看見你，也讓你成為你。 -- Hosting provided by SoundOn

我們總習慣在巨變後問：「你花了多久才接受？」 但有些事情，或許根本沒有、也不需要接受。 不是所有事情都非得有意義。生命本來就不工整，我們可以明白傷痛仍然存在，卻依然選擇帶著它繼續生活。 這一集，我們聊—— 為什麼他不喜歡被稱為「生命鬥士」 不是每件事情都需要被賦予意義，但每個經歷我們都能學到東西 對自我的認知及對獨立的定義 人生不需證明，重要的是有限時間內我們想要怎麼活 透析一個人最直接的方式是拿掉所有外顯事物與條件。 輪椅是椅人的一部分，但就像我所認識的他，輪椅概括不了他的全部。 他的個性、幽默、價值觀與生命軌跡，都遠比我們第一眼看見的標籤更加豐富。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集從近期引發討論的Google 一星評論事件出發 重新回看二十年前的媒體環境，以及陳幸妤曾經歷的長期跟拍、圍堵與追問。 當鏡頭只留下最憤怒的20秒，我們看見的，真的是一個人的全部嗎？ 這一集，我們聊—— 媒體的「議題設定」與「框架」，如何形塑我們對一個人的認識 為什麼女性的憤怒，更容易被貼上「情緒化、難搞」的標籤 從電視到社群媒體，我們是否也在無形中參與了獵巫 真正的不內耗，也許不是沉默，而是不再急著向所有人解釋 二十年前，我們用20秒認識一個人；二十年後，才開始看見那20秒之外發生了什麼。 -- Hosting provided by SoundOn

這集上新同時也是我的生日，開放跟我說那四個字😆 這一集，我想從生日聊聊—— ✔️那些人生中難忘也有溫度的生日回憶 ✔️20+到30+，對生日、儀式感與「被記得」的期待有什麼不同 ✔️長大不是變得什麼都不需要，而是更知道自己真正想要什麼 ✔️從在意熱鬧、排場，到開始喜歡「有質感的平淡」 ✔️成為媽媽後重新理解生日、生命與被愛這件事 幸福的形狀是彈性的。 重要的從來不是生日過得多盛大，而是在不同的人生階段，我們都能感受到愛與感謝，也越來越知道什麼樣的日子才是自己真正喜歡的生活。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我們再次邀請到榕美術館主理人 MICO 聊聊她如何在創業、育兒與家庭之間一步步找到屬於自己的節奏。 這一集，我們聊—— ✔️如何在媽媽、創業者與妻子多重身份間找到平衡 ✔️時間有限，該如何重新安排人生順位 ✔️創業後，如何放下完美主義，學會相信團隊 ✔️孩子帶來的除了責任，還有成長與勇氣 成為媽媽不代表得放棄夢想，在不同角色之間，仍有機會找到更完整、真實的自己。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集單口，在世界盃的熱鬧與喧囂後走進純樸寧靜的綠島。短短幾天，像經歷了一場心靈上的校正回歸。 這趟旅程，聊聊： ✔️ 水下的世界，總是一場深長而徹底的自我對話 ✔️ 關於恐懼、得失，以及我執的放下 ✔️ 大自然的療癒力量：在世間萬物面前，我們都是一樣的 ✔️ 旅伴帶來的感動：重新理解了「自由」的樣貌 有些旅行，讓我們向外看世界；有些旅行，讓我們重新傾聽自己。 從風景到心景，願我們享受探索，也持續內求。 -- Hosting provided by SoundOn

有些人創業，是因為看見商機。 有些人創業，只是想不留遺憾的完成一個放在心裡很多年的夢。 這一集邀請到榕美術館主理人 Mico，分享她如何從模特兒走進廚房，把陪伴自己長大的祖傳豆花配方，變成一間屬於自己的品牌。 從研發芋圓、尋找台灣在地小農，到建立工廠、管理團隊，一路走來，她始終相信：真正能留下客人的，不是最低的價格，而是最真誠的品質。 我想創業從來都不是一條輕鬆的路。但當你真正熱愛一件事，那些流過的汗、走過的彎路，最後都會成為品牌最珍貴的底蘊。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集來分享我在美國旅行看見比分和輸贏以外的事情。 站在世界盃現場裡，看著數萬人一起歡呼、一起屏息，也走進拉斯維加斯，在不同的牌局裡，看見每個人不一樣的反應和選擇。 我想旅行最大的收穫，從來不是去了多少地方、看了多少風景，而是在每一次出發與停留之間，不斷更新也更加照見自己。 -- Hosting provided by SoundOn

一個味道，有時會乘載著生命時期的記憶。 這一集再次邀請到心恬來分享創立香氛品牌 NAMUA 的起點～ 聊聊她如何把對香味、旅行與設計的熱愛，慢慢變成一個真正屬於自己的品牌。 從學習調香、尋找天然原料，到自己包貨、送貨，甚至反覆測試包裝能不能撐過物流運送，心恬分享了藝人光環背後，作為創業者最真實的堅持與挫折。 對心恬來說，創業不只是多了一個品牌更是在充滿不確定性的演藝工作外，替自己建立一份可以掌握的安全感。 期待大家都能在NAMUA中置放自己的記憶，找到屬於自己日常的療癒節奏。 -- Hosting provided by SoundOn

很多人覺得F1 只是賽車。 但真正走進這個世界後才發現，它比的不只是速度，更是策略、團隊合作、心理素質，以及對極限的追求。 這一集，我們邀請到藝人、品牌創業家，同時也是資深 F1車迷的心恬，分享她最初愛上 F1的契機，以及在十年間飛遍世界各地、貫徹熱愛的堅持！ 每個人喜歡的運動不盡相同，但當願意投入時間、熱情，甚至跨越距離去追逐，我想就形成了在生活中自己創造的故事。 希望透過這集分享大家對這項風靡全球的運動有更多的了解，也希望我們都能在生活當中找到讓自己全心熱愛的事物。 -- Hosting provided by SoundOn

從一部影集開始，延伸出對教育、霸凌、成功與成長的思考。 這一集想和大家聊聊：當我們花了二十年的時間接受教育，究竟是在學習如何獲得好成績，還是在學習如何成為一個成熟的大人？ 也分享了自己曾經歷過的校園霸凌，以及成為媽媽之後，對於教育和成功有了哪些不同的理解。 或許比起追求成為最優秀的人，我們更值得花時間思考：自己究竟想成為一個什麼樣的大人。 -- Hosting provided by SoundOn

長大後才發現 有些友情的淡去，沒有爭吵、沒有背叛 只是彼此的人生開始走向不同方向。 這一集，Jennifer 與好友祖薇一起聊聊30歲後的友情課題。 從學生時代的形影不離，到長大後的漸行漸遠； 從害怕不合群，到學會尊重自己的社交界線。 我們聊友情的篩選、價值觀的契合 也聊那些曾經失去卻依然感謝的關係。 或許真正珍貴的友情 不是永遠不變， 而是在同行的那段路上，我們都曾真心相待。 -- Hosting provided by SoundOn

有時候旅行的意義，不只是離開熟悉的地方，而是在慢下來的過程裡，重新看見自己並感受生活的樣貌。 這一集，我在越南峴港的夜晚錄下這段分享。從海邊的落日瑜伽、投資市場的大幅震盪到受邀至碩士在職專班演講，以及參與唐氏症基金會志工活動，這些看似毫不相關的片段，都讓我重新思考並構築我認為真正重要的人生價值。 或許人生走到某個階段後，追求的不再只是得到什麼，而是能不能把自己的能力與善意，分享給更多需要的人，創造出有意義的價值。 -- Hosting provided by SoundOn

30歲，好像是一個很微妙的年紀。 有人開始穩定成家， 有人事業剛起步 也有人突然開始懷疑—— 現在的人生，真的是自己想要的嗎？ 這一集，Jennifer 邀請認識超過10年的好友祖薇 一起聊聊進入30歲後，那些關於年齡、焦慮、自我認同與人生選擇的真實心境。 或許30歲不是一個「必須變得多成功」的年紀 而是一個開始慢慢理解—— 自己真正想成為什麼樣的大人的過程。 -- Hosting provided by SoundOn

你們聽過「生活的顆粒感」這個詞彙嗎？ 我們的大腦其實很節能，會把許多反覆的事情歸類為同一種記憶。 但顆粒感其實可以自己創造——包含專注當下做的每件事、擁有新的刺激、利用文字或聲頻留下生命的痕跡、檢視社交的質量以及適度的留白。 以前總以為日子要很精彩、很忙碌、很多局才是豐盛，現在卻發現，有意識有感知地過活，就是讓生命增加厚度的開始。 我們總以為人生要很精彩、很多成就、很多局，才算過得充實。 好好細品每個生活中看起來平凡的日常吧！一杯茶、一段對話、一場夕陽，在覺察力過活、在無常中安定自我。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我們再次邀請到饒舌歌手藍子庭。 從感情的角度出發，聊聊在追夢的過程中，那些關於愛情、現實與未來的掙扎。 從全職做音樂、收入不穩定，到30歲後開始面對人生不同階段的考量，他分享自己一路走來，如何在夢想與關係之間不斷拉扯與平衡。 我想愛情跟麵包，從來都不是非得二選一。而是在不同的人生階段裡，們心找到屬於自己的平衡方式。 -- Hosting provided by SoundOn

我們從小都被鼓勵要勇敢追夢 卻很少有人告訴我們——當夢想走了10幾年，卻還沒被世界看見時，該怎麼辦？ 這一集，我們邀請到饒舌歌手藍子庭，聊聊他從17歲開始做音樂，到30歲這一路的真實心境。 從最初起心動念到後來踏進音樂圈，這一路過程、經歷過的碰撞，都早已成為他生命的一部分。 或許人生很多時候，不是所有努力都一定會換來結果，但每一段認真活過的過程，都不會白費。 -- Hosting provided by SoundOn

一場音樂節，為什麼可以讓數十萬人願意飛到沙漠、花上高昂費用，只為參與其中？ 這一集想和大家分享我人生第一次的Coachella體驗 除了過程中的新鮮和感動，也觀察到了另類商業模式的運作。 從定價、品牌置入到顧客終生價值（LTV）的建立，抽絲剝繭後發現這是一場成功的商模設計！ 在飛越大半個地球擁有難忘體驗的同時，也收穫了不同觀點和產業運作的邏輯模式。 我想每趟旅行都會帶來不同的課題，不只是物理上走得多遠，情緒感受和思維變化都是行進間的養分與積累。 -- Hosting provided by SoundOn