Bortom Ytan

Vad innebär det egentligen att vara en sökare? Vet vi ens vad det är vi söker, och kan sökandet vara ett sätt att fly från det som känns jobbigt? Emelie och Savannah undersöker hur de själva upplever sökandet, vad som aktiverat dem i att söka och hur sökandet kan skifta mot att bli en renselse. Har du ett tema eller en fråga du vill att vi tar upp podden? Hör gärna av dig till oss! mindfulnessemelie@gmail.com savannah@savannahrosen.se

I det här avsnittet samtalar vi, Emelie och Savannah, om övergångar, kriser och det vi kallar dödens pubertet – den omvälvande fasen kring 50 där gamla identiteter börjar falla bort och livet inte längre låter sig kontrolleras på samma sätt som tidigare. Vi pratar om känslan av att stå mitt emellan: där det gamla inte längre håller, men det nya ännu inte har trätt fram fullt och helt. Ett samtal om upplösning, förändring och om att våga vara kvar i det okända. Önskar du tipsa oss om ett tema eller har en fråga att ta upp i podden? Hör av dig till oss via mindfulnessemelie@gmail.com eller savannah@savannahrosen.se

I dagens avsnitt pratar vi om olika "pekare" som påminner oss om det heliga, hjärtat eller det sanna i oss - och pekare som pekar mot de hinder vi behöver överstiga innan vi finner ro. Teman som diskuteras är egot, egenviljan, kontroll och rädsla som något att se igenom och inte styras av. Vi kommer även in på Livets Vilja, när något släpper taget, att ta boning i sig själv och att göra det bästa med det du har där du är. Har du ett tema eller en fråga du vill att vi ska ta upp i podden? Här gärna av dig till oss: mindfulnessemelie@gmail.com savannah@savannahrosen.se

I det här avsnittet av Bortom Ytan tar Emelie och Savannah utgångspunkt i en lyssnarfråga om ett starkt andligt uppvaknande som med tiden bleknade. Vad händer när vi inte längre kan nå tillbaka till den där klara känslan av att “allt är som det ska”? Vi pratar om skammen som kan uppstå när vi tror att vi har “tappat” något heligt, och hur längtan efter att återuppleva det kan bli både en drivkraft och ett lidande. Var det en gåva – eller blev det också en förbannelse? Samtalet rör sig kring hur djupa andliga insikter ibland kapas av vårt psykologiska jag, som vill förstå, kontrollera och återupprepa upplevelsen, istället för att vila i det som redan är. Vi utforskar också paradoxen i att ha sett något sant, men ändå känna sig långt borta från det. Har du en lyssnarfråga eller ett tema du vill att vi ska utforska i podden? Hör av er till oss via: savannah@savannahrosen.se eller mindfulnessemelie@gmail.com

I det här avsnittet pratar vi om ungdomar i mötet med en samtid fylld av rädsla, sociala medier, ständig jämförelse, press och höga krav. En värld där tempot är snabbt, intrycken många – och där det ofta finns en stark drivkraft att undvika smärta till varje pris. Vi utforskar hur gamla perspektiv som stoicism, det heliga och ritualer kan vara oväntat relevanta i en modern kontext. Vad händer om vi vågar prata om döden, om livets begränsning – och låter det göra oss mer närvarande istället för mer rädda? Vad händer om vi vänder oss mot det eviga istället för det materiella? Människan har i alla tider levt genom kriser, oro och förändring. Vi kan inte välja vilken tid vi föds in i, men vi kan välja hur vi förhåller oss till den. Ett samtal om styrka, närvaro och modet att möta livet som det är. Hör gärna av dig till oss med tankar, frågor eller eventuella teman att prata om i podden. savannah@savannahrosen.se mindfulnessemelie@gmail.com

I det här avsnittet delar vi våra personliga erfarenheter av att möta både fantastiska och mindre hjälpsamma behandlare. Vi pratar om skillnaden mellan att bli genuint lyssnad på och hållen i ett tryggt space – och om de gånger vi haft upplevelser av behandlare som, medvetet eller omedvetet, haft sina egna behov i rummet – och hur fel det kan bli när fokus flyttas från klienten. Vi pratar om vikten av att lyssna på sin intuition i mötet med en behandlare, men också om att ta ansvar för sina egna förväntningar. Förväntar jag mig att någon annan ska ta all min smärta och “fixa” mig? Vad är mitt ansvar – och vad är behandlarens? Ett ärligt samtal om gränser, trygghet, makt, ansvar, intuition och om att våga välja den hjälp som faktiskt känns rätt. Har du en fråga eller ett tema du skulle önska att vi tog upp i podden? Hör av dig till oss på: mindfulnessemelie@gmail.com eller savannah@savannahrosen.se

I dagens avsnitt tar vi oss an två lyssnarfrågor från samma person. Den första rör hur man kan bära sin känsla av andlighet även när livet skaver och vardagen inte alltid känns särskilt andlig. Den andra handlar om högkänslighet – hur det är att leva med detta personlighetsdrag i arbetslivet och hur man kan skapa förståelse hos sin omgivning. Vi låter dessa frågor guida samtalet, fördjupar oss i dem och hoppas att dagens avsnitt får resonera i dig en stund efter att du har lyssnat. Har du en fråga eller ett tema du önskar att vi tar upp? Hör av er till oss på: mindfulnessemelie@gmail.com savannah@savannahrosen.se

I dagens avsnitt tar vi avstamp i Maria Strömmes artikel, som har väckt stor uppmärksamhet både i Norden och internationellt. Strömme är professor i nanoteknologi och har publicerat en vetenskaplig artikel där hon presenterar hypotesen att medvetandet i första hand är , och att materien uppstår ur detta. Teorin vänder upp och ned på det rådande vetenskapliga paradigmet, där materien ses som det grundläggande och där man utgår från att medvetandet skapas av materien. Har du någon fråga eller något tema du vill att vi tar upp? Hör av er till oss: mindfulnessemelie@gmail.com savannah@savannahrosen.se

Vi fick en lyssnarfråga gällande prestation vs att Vara. Hur gör man när det känns som att allt måste ge resultat? När det blir prestation till och med att leka med sitt barn? Hur hittar man tillbaka till känslan av att vara nog när man gått vilse i ett högt tempo? Om du gillar bodde får du gärna dela med dig av den till någon du tror skulle uppskatta den. Och har du en fråga är du hjärtligt välkommen att höra av dig till oss: mindfulnessemelie@gmail.com savannah@savannahrosen.se

Förväntningar på julen och andras förväntningar på dig - hur navigerar man i det på ett sätt som involverar urskiljningsförmågan? Och vad har hopp om vinning, och rädsla för smärta, att göra med julefrid? I dagens avsnitt pratar vi om vad julen väcker i oss av stress, press, förväntningar och "tomma kalorier" för själen. Har du en fråga till podden eller ett tema du önskar att vi tar upp? Hör av dig till oss här: mindfulnessemelie@gmail.com savannah@savannahrosen.se

Vi fortsätter med temat "lär känna dig själv"i dagens avsnitt och riktar blicken mot reflektionsredskapet Human Design. Emelie har studerat och jobbar med detta system i många år och arbetar idag med att göra analyser och undervisa i Human Design på heltid. Både Emelie och Savannah upplever att detta system kan hjälpa oss att få syn på våra tendenser, våra sårbara sidor och våra styrkor på ett klart och tydligt sätt. Vi är präglade av vårt miljö, men även vår energimässiga "imprint" i detta liv. Att få se sina egenskaper genom Human Design kan hjälpa oss att inte ta dem så personligt. Det är inte vårt "fel" att vi har skuggsidor, och egentligen inte heller något att skryta av att vi har styrkor/gåvosidor. Vill du lära dig mer om Human Design kan du lyssna på Emelies podd "Human Design med Emelie och gäster". Vill du boka en reading av din karta kan du göra det via emelieshumandesign.se Har du frågor eller tips på teman att prata om i podden? Maila oss på mindfulnessemelie@gmail.com eller savannah@savannahrosen.se

Vi släpper en liten serie om "känn dig själv"-teman i podden. Först ut är anknytning där Savannah berättar om hur viktigt det är för oss människor både biologiskt, men även psykologiskt och emotionellt, med just anknytning från en tidig ålder. För Savannah själv var det något som klickade på plats när hon förstod sig egen resa med anknytningsproblematik. Hon arbetar idag med många klienter som upplevt tidiga trauman som får läka sin anknytninsproblematik. Har ni ett tema eller en fråga till oss som ni skulle vilja höra mer om? Hör av er till oss: savannah@savannahrosen.se mindfulnessemelie@gmail.com

I dagens avsnitt försöker vi sätta ord på det vi egentligen inte kan sätta ord på, efter att ha fått en lyssnarfråga gällande den kyla som kan uppstå i möte med det absoluta. Beroende på våra olika "jag" kan ett möte med det Onämnbara landa antingen i kyla, i längtan eller i att rädda världen, om vi inte känner igen balanspunkten. Har du en fråga eller ett tema du önskar att vi ska ta upp? Hör av dig till savannah@savannahrosen.se eller mindfulnessemelie@gmail.com

Är egentligen "tillstånd" eller "spirituella erfarenheter" andliga? Eller kan dessa kidnappas av vårat behov av att vara speciell eller känna sig omfamnad? Måste man uppleva tillstånd för att vara andlig, eller handlar det om att vi alla är andliga på olika sätt? Och hur kan en medial upplevelse vara det samma som att grannen knackar på dörren och ber om en kopp socker? Detta och mer i dagens avsnitt! Har du en fråga till oss elle ett tema du skulle önska att vi tar upp? Skicka ett mail till savannah@savannahrosen.se eller mindfulnessemelie@gmail.com

Psykedelika. Medicin, knark eller spiritual bypassing för att slippa undan obehag? Kanske alla tre? Emelie och Savannah diskuterar de läkande delarna av psykedelika, men även farorna och kommer även in på olika sorters "naturmedicin". Har du en fråga eller ett tema till oss? Hör gärna av dig: savannah@savannahrosen.se mindfulnessemelie@gmail.com

Vi fick en lyssnarfråga där lyssnaren undrade hur man ska veta vem av alla lärare och gurus som talar sant. Lyssnaren upplevde att ha hört och läst olika teorier och är rädd för att göra fel. Vi diskuterar vilka psykologiska mönster som kan påverka både oss och gurus in i trossystem och dogma, och vad i dig du kan lyssna till i möte med andras kunskap. Har du en fråga eller en kommentar till oss? Skriv gärna till savannah@savannahrosen.se mindfulnessemelie@gmail.com

Är du medveten om att du har förväntningar på livet? Att semestern ska bli si eller så, att livet ska leverera och att du ska få vara frisk till exempel? Och hur vore livet om du tog bort alla de förväntningar du har - upplever du då meningslöshet eller frid? Har du ett tema du önskar att vi tar upp i podden, eller en fråga, hör av dig till oss på mindfulnessemelie@gmail.com eller savannah@savannahrosen.se

Vi fick en fråga från er där undran var hur man ska kunna behålla en kontakt med sitt inre, det andliga, mitt i en hektisk vardag. Måste man åka bort på ett retreat för att hitta stillheten? Eler finns det några "knep" för att finna stillheten mitt i kaoset?

I dagens avsnitt diskuterar vi ord som plikt, ansvar, vilja och nåd. Vad betyder dessa ord egentligen? Och kan de uppfattas olika beroende på vilka öron som lyssnar? Är ordet "plikt" något som pekar mot det heliga egentligen? Och vad händer när vi vänder på ordet ansvar; svara an?

I dagens avsnitt ser vi mer på hur vi upplever urskiljningsförmågan i vardagen och hur den skiljer sig från den kritiska rösten och behovstillfredsställelse.