Operativ yteevne

I denne episoden utforsker vi hvordan krig og væpnet konflikt påvirker mennesker på et moralsk og eksistensielt plan. Vi diskuterer hva moralsk stress er, hvilke moralske dilemmaer soldater og ledere kan møte i strid, og hvordan opplevelser i krig kan sette spor lenge etter at oppdraget er avsluttet. Samtalen tar utgangspunkt i erfaringer fra Afghanistan, FN-operasjoner og andre internasjonale operasjoner, og belyser hvordan ansvar, maktesløshet, bruk av dødelig makt, tap, svik og vanskelige valg kan påvirke både enkeltmennesker og avdelinger. Vi ser også nærmere på begrepene moralsk belastning, moral injury og dydsetikk, og diskuterer hvordan Forsvaret kan forberede soldater og ledere bedre på de etiske utfordringene som følger med krig og militære operasjoner. Videre utforsker vi betydningen av ledelse, krigskultur, refleksjon og erfaringslæring, og hvordan erfaringer fra krig kan bidra til økt innsikt, læring og utvikling – både for den enkelte og for organisasjonen. Med oss er Ida Helene Henriksen, felthumanist i Forsvaret og doktorgradsstipendiat med forskning på moralsk stress, moralske skader og veteraners erfaringer fra krig, Emil Johansen, stabssersjant i Forsvaret og forfatter av boken Brødre i blodet – i krig for Norge , og Christian Ytterbøl, kommandersersjant i Forsvaret og doktorgrad i prestasjonspsykologi. Samtlige har lang erfaring fra arbeid med soldater, ledelse og operativ virksomhet i Forsvaret. Podkastvert er Eirik Grindaker, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet og Forsvaret ved Hærens våpenskole. Her finner du mer informasjon om fagfeltet menneskelig yteevne: Universitetet i Innlandet – Menneskelig yteevne .

I denne episoden utforsker vi hvordan profesjonelle soldater utvikles, og hvilke krav som stilles til mennesker som skal prestere og lede under ekstreme forhold. Vi diskuterer hvordan seleksjon, utdanning og operativ erfaring bidrar til å forme krigerkultur, robusthet og evnen til å håndtere usikkerhet, risiko og livsviktige beslutninger. Vi ser også nærmere på hvordan moderne krigføring stiller krav til både fysisk og mental kapasitet, hvilken betydning erfaringene fra Afghanistan og Ukraina har for dagens forsvar, og hvorfor forståelsen av krig ofte er svært forskjellig blant soldater og i samfunnet for øvrig. Videre diskuterer vi ledelse i strid, bruk av vold og makt og hvordan krigserfaringer påvirker både enkeltmennesker, avdelingskultur og organisasjoner. Med oss er Emil Johansen, stabssersjant i Forsvaret og forfatter av boken Brødre i blodet – i krig for Norge , og Christian Yttebøl, kommandersersjant i Forsvaret og doktorgrad i prestasjonspsykologi. Begge har lang operativ erfaring fra Afghanistan og andre internasjonale operasjoner, samt bred erfaring med utvikling av soldater og ledere i operative miljøer. Podkastvert er Eirik Grindaker, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet og Forsvaret ved Hærens våpenskole. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/

I denne episoden utforsker vi hvilken betydning idrett i barne- og ungdomsårene har for fysisk, mental og sosial utvikling – og hva dette kan bety for samfunnets beredskap på kort og lang sikt. Vi diskuterer hvilken rolle idretten spiller i utviklingen av fysisk kapasitet, robusthet, mestring og fellesskap, og hvordan dette kan påvirke rekruttering og kapasitet i operative virksomheter. Vi ser også nærmere på utfordringer knyttet til tidlig spesialisering, utenforskap og frafall, og diskuterer hva som kjennetegner miljøer som lykkes med å få med alle. Med oss er Øystein Pettersen, tidligere langrennsløper, foredragsholder og initiativtaker til Team Pølsa, Øyvind Sandbakk, sportsdirektør ved Norges Toppidrettsgymnas (NTG) og professor II ved UiT, Thomas André Valnes, sjef for Seksjon for menneskelig yteevne ved Hærens våpenskole, og Ada Olea Dahlkvist Valnes. Podkastvert er Eirik Grindaker, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet og Forsvaret ved Hærens våpenskole. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/

I denne episoden diskuterer vi hvordan oppvekst og skole påvirker fysisk yteevne hos barn og unge – og hvorfor det er stadig færre som oppfyller de fysiske kravene som stilles i Forsvaret og andre operative virksomheter. Vi diskuterer hvilken betydning fysisk yteevne har for utviklingen av robusthet hos barn og unge, hvordan det egentlig står til blant barn og unge i Norge i dag, hvilke utviklingstrekk vi ser – og hva denne utviklingen kan bety for fremtidig helse, operativ evne og rekruttering til operative virksomheter. Vi diskuterer også hva som skaper fysisk robusthet, hvilken rolle skole og oppvekstmiljø spiller i denne utviklingen, og hvilke grep som må tas – både i skoleverket og på systemnivå – for å styrke utviklingen fremover. Med oss i studio er Ulrik Wisløff, professor og leder av CERG ved NTNU, Øyvind Sandbakk, sportsdirektør ved Norges Toppidrettsgymnas (NTG) og professor II ved UiT, og Thomas André Valnes, sjef for Seksjon for menneskelig yteevne ved Hærens våpenskole. Podkastvert er Eirik Grindaker, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet og Forsvaret ved Hærens våpenskole. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/

I denne episoden utforsker vi hvilken betydning fysisk yteevne og helsetilstand i befolkningen har for nasjonal beredskap – og hvor godt rustet Norge egentlig er til å håndtere kriser og krig dersom befolkningens fysiske kapasitet blir satt på prøve. Vi diskuterer hvordan det står til med den fysiske formen i befolkningen i dag, hvilke utviklingstrekk vi ser – og hvilke konsekvenser utviklingen kan få for samfunnets evne til å håndtere kriser, og for Forsvarets rekruttering og operative kapasitet. Vi diskuterer også hva som skaper utfordringene, hvorfor fysisk kapasitet bør forstås som en beredskapsfaktor, og hvilke tiltak som må til – både politisk og på systemnivå – for å styrke Norges samlede beredskapsevne. Med oss i studio er Ulrik Wisløff, professor og leder av CERG ved NTNU, Øyvind Sandbakk, sportsdirektør ved Norges Toppidrettsgymnas (NTG) og professor II ved UiT, og Thomas André Valnes, sjef for Seksjon for menneskelig yteevne ved Hærens våpenskole. Podkastvert er Eirik Grindaker, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet og Forsvaret ved Hærens våpenskole. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/

I denne episoden utforsker vi hvordan politiet utvikler og vedlikeholder fysisk kapasitet for å møte reelle operative krav. Vi diskuterer hva som skal til for å utvikle robust personell som tåler høy belastning over tid, hvordan trening, kultur, ledelse og organisatorisk tilrettelegging påvirker dette, samt balansen mellom individuelt ansvar og organisatorisk tilrettelegging når kapasitet skal utvikles og opprettholdes over tid. Vi belyser også hvordan samfunnstrekk som økt inaktivitet og stillesitting kan påvirke rekruttering, fysisk kapasitet og beredskap i operative virksomheter som politiet og Forsvaret. Med oss i studio er Espen Svendsen Gjevestad, førsteamanuensis ved Politihøgskolen, og Thomas André Valnes, sjef for Seksjon for menneskelig yteevne ved Hærens våpenskole. Podkastvert er Eirik Grindaker, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet og Forsvaret ved Hærens våpenskole. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/

I denne episoden utforsker vi hvilke fysiske krav som stilles til operativt politiarbeid, og hva tilstrekkelig fysisk yteevne innebærer i praksis. Vi diskuterer hvilke oppdrag og situasjoner som stiller de høyeste kravene, hvordan fysisk kapasitet påvirker prestasjon under stress, og hvordan fysiske, mentale og taktiske krav virker sammen i operativ tjeneste. Videre ser vi nærmere på forholdet mellom opptakskrav og de reelle kravene i yrket, hva som kan defineres som “godt nok”, og forskjellen mellom å bestå tester og å prestere robust over tid. Vi diskuterer også variasjoner mellom ulike operative funksjoner, kjønnsforskjeller i fysisk kapasitet, samt belastning, skader og bærekraft i tjenesten. I tillegg belyser vi hva politiet og Forsvaret kan lære av hverandre. Med oss i studio er Espen Svendsen Gjevestad, førsteamanuensis ved Politihøgskolen, og Thomas André Valnes, sjef for Seksjon for menneskelig yteevne ved Hærens våpenskole. Podkastvert er Eirik Grindaker, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet og Forsvaret ved Hærens våpenskole. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/

Universitetet i Innlandet tilbyr fra høsten 2026 et nytt kortvarig studietilbud innen fagfeltet menneskelig yteevne. Studietilbudet er et nettbasert enkeltemne på 15 studiepoeng som kan gjennomføres uavhengig av hvor i landet du bor. Studiet er primært rettet mot operative virksomheter, men er et åpent studium hvor alle med generell studiekompetanse eller realkompetanse kan søke. Søknadsfristen er 15. apri l. I denne episoden snakker vi om hva dette studietilbudet er, hva du lærer i emnet, hvordan studiet er lagt opp og gjennomføres i praksis, og hvilket faglig og praktisk utbytte studiet kan gi – både for studentene selv og for den operative virksomheten de eventuelt er en del av. Mer informasjon om studiet finner du her: https://www.inn.no/studier/vare-studier/introduksjon-til-menneskelig-yteevne/index.html Medvirkende i episoden er Eirik Grindaker, dosent og prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet, Herman Skogan, fagbefal ved Seksjon for menneskelig yteevne ved Hærens våpenskole og universitetslektor ved Universitetet i Innlandet, samt Mads Hansen, universitetslektor ved Universitetet i Innlandet. Alle tre har vært sentrale i utviklingen av studietilbudet som presenteres i episoden. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/ Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet, Institutt for folkehelse og idrettsvitenskap, og Forsvaret ved Hærens våpenskole, Seksjon for menneskelig yteevne.

I denne episoden utforsker vi hva robusthet egentlig innebærer – og hvordan den utvikles fra barneidrett til operativ beredskap. Vi diskuterer hvordan begrepet forstås og praktiseres både i idretten og i Forsvaret. Videre diskuterer vi trenerrollen som en sentral arkitekt for robusthetsdannelse, med særlig vekt på mamma- og pappa-treneren. Vi retter særlig oppmerksomhet mot hvordan trenerens holdninger, verdier og menneskesyn former kultur, normer og utviklingsmiljø – og dermed legger premissene for barns og unges robusthetsutvikling. I tillegg drøfter vi hvilke egenskaper og ferdigheter utviklet gjennom idretten som har direkte operativ relevans, samt hvilke konsekvenser det kan få for samfunnets samlede beredskap dersom idretten svekkes som arena for systematisk utvikling av robusthet. Med oss i studio er Dag André Nilsen, førsteamanuensis ved Universitetet i Innlandet, og Thomas André Valnes, sjef for Seksjon for menneskelig yteevne i Hæren, samt Herman Skogan, fagbefal ved Seksjon for menneskelig yteevne ved Hærens våpenskole og universitetslektor ved Universitetet i Innlandet. Podkastvert er Eirik Grindaker, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/ Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet, Institutt for folkehelse og idrettsvitenskap, og Forsvaret ved Hærens våpenskole, Seksjon for menneskelig yteevne.

I denne episoden ser vi nærmere på fysisk form og aktivitetsnivå blant norske barn og unge – og hvordan utviklingen de siste 20 årene påvirker helse, beredskapsevne og Forsvarets rekrutteringsgrunnlag. Med utgangspunkt i ungKan-studiene diskuterer vi hva nasjonale kartlegginger viser om aktivitetsnivå, stillesitting, fysisk form, kjønns- og aldersforskjeller – og hvilke tydelige trender som har vokst frem over tid. Vi drøfter sammenhengen mellom fysisk aktivitet, fysisk form og kardiometabolske risikofaktorer, og hva aktivitetsvaner i barne- og ungdomsårene kan bety for helse senere i livet. Til slutt ser vi på konsekvensene for Forsvaret: Har gapet mellom operative krav og ungdommens fysiske kapasitet økt? Og hvilken rolle kan skolen spille som strukturell motvekt til økende inaktivitet? Med oss i studio er Jostein Steene-Johannessen, professor ved Norges idrettshøgskole, og Thomas André Valnes, sjef for menneskelig yteevne ved Hærens våpenskole. Podkastvert er Eirik Grindaker, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/ Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet, Institutt for folkehelse og idrettsvitenskap, og Forsvaret ved Hærens våpenskole, Seksjon for menneskelig yteevne.

Denne episoden omhandler Årsstudium i menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Vi går gjennom bakgrunnen for etableringen, hvilke behov studiet er ment å dekke, og hvem det er utviklet for. Du får samtidig en samlet gjennomgang av studiets hensikt og målsetting – og hvorfor kompetanse innen menneskelig yteevne er sentral for å utvikle, følge opp og ivareta både prestasjon og helse i operative virksomheter. Mer informasjon om studiet finner du her: https://www.inn.no/studier/vare-studier/arsstudium-i-menneskelig-yteevne/ Medvirkende i episoden er Eirik Grindaker, dosent i helse og treningsfysiologi og prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet, og Herman Skogan, fagbefal ved Seksjon for menneskelig yteevne ved Hærens våpenskole og universitetslektor ved Universitetet i Innlandet, samt Thomas André Valnes, sjef for Seksjon for menneskelig yteevne i Hæren. Alle har vært sentrale i utviklingen av studieprogrammet. I tillegg har vi med Stian Rødsmoen som gjest i episoden. Han har over 14 års tjenestetid i Forsvaret og er i dag troppsjef i Hans Majestet Kongens Garde. Stian er student i oppdragsstudiet, som er forløperen til dette studiet, og deler sine erfaringer med hvordan studiet har fungert i praksis. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/

I denne episoden belyser vi hva en 100-dagers øvelse i arktisk miljø har lært oss om menneskelig yteevne. FAM100 ga både Fjernoppklaringseskadronen og forskningsmiljøene et sjeldent innblikk i hvordan kroppen endrer seg under langvarig operativ belastning – i styrke, utholdenhet og kroppssammensetning – og hvordan slike forhold påvirket soldatenes evne til å opprettholde vurderingsevne, initiativ og kvalitet i oppdragsløsningen gjennom hele perioden. Vi går gjennom de viktigste funnene fra øvelsen, hvilke kapasiteter som viste seg mest robuste, hva som ble mest utfordret, og hvordan lagdynamikk og kognitive funksjoner utviklet seg over tid. Til slutt diskuterer vi hva 100 dager i felt har lært oss, hva som overrasket, og hvordan denne kunnskapen kan styrke trening, seleksjon, ledelse og arktiske operasjoner – både i Forsvaret og i et bredere NATO-perspektiv. Med oss er Erik, patruljefører, og Nicolai, operatør, begge fra Fjernoppklaringseskadronen, samt major Thomas André Valnes, sjef for Seksjon for menneskelig yteevne i Forsvaret. Podkastvert er Eirik Grindaker, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/ Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet, Institutt for folkehelse og idrettsvitenskap, og Forsvaret ved Hærens våpenskole, Seksjon for menneskelig yteevne.

I denne episoden ser vi nærmere på FAM100 – Fjernoppklaringseskadronens 100 dager lange vinteroperasjon i arktisk miljø, der patruljer løste oppdrag sammenhengende gjennom tre måneder i felt. Vi ser på hvorfor øvelsen ble gjennomført, og hva som gjør denne typen langvarig operasjon unik. Deretter diskuterer vi ernæringen som lå til grunn for FAM100 – hvordan planen ble utviklet, hva den besto av, og hvorfor riktig energi- og næringsbalanse er så avgjørende i slike operasjoner. Vi går også inn i hvordan planen fungerte i praksis, fra utfordringer med matlagring og appetitt til løsninger patruljen brukte for å sikre høyt nok energiinntak gjennom hele perioden. Avslutningsvis løfter vi frem hva soldatene lærte om ernæring og prestasjon over langvarige operasjoner i arktiske strøk, og hvordan erfaringene kan styrke fremtidige gjennomføringer. Med oss er Erik, patruljefører, og Nicolai, operatør, begge fra Fjernoppklaringseskadronen, samt major Thomas André Valnes, sjef for Seksjon for menneskelig yteevne i Forsvaret. Podkastvert er Eirik Grindaker, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/ Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet, Institutt for folkehelse og idrettsvitenskap, og Forsvaret ved Hærens våpenskole, Seksjon for menneskelig yteevne.

I denne episoden utforsker vi Fjernoppklaringseskadronen og oppdragene som løses langt bak fiendens linjer. Vi ser på hva fjernoppklaring innebærer, hvilke operative krav som stilles til soldatene, og hvordan fysisk og mental kapasitet bygges for å håndtere høy belastning og gjennomføre komplekse oppdrag. Vi tar for oss patruljearbeidet i felt, bredden i ferdigheter og kapasiteter som kreves, og hvordan seleksjonsprosessen inn til Fjernoppklaringseskadronen er bygget opp – fra verneplikt og førstegangstjeneste til videre verving i operativ tjeneste. Videre belyser vi treningskulturen gjennom målrettet fysisk kapasitetsbygging og bevisst styring av totalbelastning over tid. Med oss har vi Erik, som er patruljefører, Nicolai, som er operatør, og Henrik, som er eskadronsersjant, i Fjernoppklaringseskadronen, samt major Thomas André Valnes fra Seksjon for menneskelig yteevne i Forsvaret. Podkastvert er Eirik Grindaker, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/ Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet, Institutt for folkehelse og idrettsvitenskap, og Forsvaret ved Hærens våpenskole, Seksjon for menneskelig yteevne.

I denne episoden ser vi nærmere på hvilke operative krav som stilles til brann- og redningsvesenet i dag, og hvordan dette påvirker organisering, treningskultur og menneskelig yteevne. Vi utforsker brann- og redningsvesenets samfunnsoppdrag, forventningene som følger med, og hva både fysisk og mental yteevne betyr i den sammenheng. Vi utforsker også hvordan mannskap forberedes gjennom trening og kompetansebygging, hvilke kulturer som preger etaten, og hvilke likheter og forskjeller som finnes mellom Forsvaret og brann- og redningsvesenet. I tillegg diskuterer vi ledelse, arbeidsmiljø og hvordan man bygger robusthet i et yrke som stiller høye krav over tid. Med oss i studio er Trond Joar Kjenstadbakk, brannsjef i Midt-Hedmark brann- og redningsvesen IKS, og major Thomas André Valnes fra Seksjon for menneskelig yteevne i Forsvaret. Podkastvert er Eirik Grindaker, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/ Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet, Institutt for folkehelse og idrettsvitenskap, og Forsvaret ved Hærens våpenskole, Seksjon for menneskelig yteevne.

I denne episoden tar vi for oss forflytning med tung utrustning som en del av kampkraften – og hvordan denne forflytningen bør ledes for å sikre både prestasjonsevne og helse. Å lede forflytning handler ikke bare om å velge retning og tempo, men om å styre totalbelastning, bevare overskudd og sikre at laget har kapasitet når det virkelig gjelder. Vi belyser hvem som har ansvar for å lede forflytning, hvilken kompetanse det krever, og hvorfor belastningsstyring er en lederoppgave – ikke noe den enkelte soldat kan håndtere alene. Vi diskuterer hvordan ekstern utrustning påvirker tempo, beslutningskvalitet og sikkerhet, og hvilken fysisk og mental kapasitet lederen må ha for å kunne vurdere og styre laget underveis. I tillegg klargjør vi de fysiologiske rammene for forflytning, og hvordan justeringer i intensitet, pakking og bevegelsesmønster kan utgjøre forskjellen mellom overskudd og utmattelse. Med oss i studio er major Thomas André Valnes, sjef for Seksjon for menneskelig yteevne i Forsvaret, og Mads Hansen, fagansvarlig for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Podkastvert er Eirik Grindaker, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/ Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet, Institutt for folkehelse og idrettsvitenskap, og Forsvaret ved Hærens våpenskole, Seksjon for menneskelig yteevne.

I denne episoden tar vi for oss hvordan soldater – særlig i førstegangstjenesten – kan forstå og håndtere forflytning med tung utrustning på en måte som både fremmer yteevne og forebygger skader. Forflytning med ekstern vekt er en kjerneoppgave i militær tjeneste, men også en av de største fysiske og mentale belastningene. Vi belyser hvorfor soldater bærer tungt, hvilke belastninger som møter dem i rekrutten, og hvilket nasjonalt og internasjonalt kunnskapsgrunnlag som finnes om hvordan kroppen påvirkes av forflytning med ekstern vekt – både på kort og lang sikt. Vi tar også for oss hvordan man kan forberede seg før innrykk – fysisk, teknisk og mentalt. Samtidig drøfter vi hvilke treningsformer som gir størst effekt, hvordan sekken kan pakkes og justeres for å redusere energiforbruk, og hvordan små justeringer i teknikk kan minimere smerter og bidra til å forebygge skader under forflytning. Med oss i studio er major Thomas André Valnes, sjef for Seksjon for menneskelig yteevne i Forsvaret, og Mads Hansen, fagansvarlig for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Podkastvert er Eirik Grindaker, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/ Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet, Institutt for folkehelse og idrettsvitenskap, og Forsvaret ved Hærens våpenskole, Seksjon for menneskelig yteevne.

I denne episoden ser vi nærmere på hva Forsvaret og Politiet kan lære av hverandre når det gjelder ledelse, treningskultur og det riktige mindsetet for krevende oppdrag. Vi utforsker hvordan politiets operative hverdag ser ut i dag, og hvilke krav som stilles til patruljer og etterforskere når oppdragene blir stadig mer komplekse og uforutsigbare. Gjennom samtalen belyser vi hvordan fysiske og mentale forberedelser, gode prosedyrer og et robust mindset kan skape trygghet og handlekraft i operative situasjoner. Vi diskuterer også hvordan erfaringer fra Forsvaret kan overføres til politiets arbeid – og hvordan en sterk treningskultur, tydelig ledelse og utvikling av menneskelig yteevne kan bidra til bedre beredskap og prestasjon i begge etater. Med oss er Ronny Kristoffersen, tidligere patruljesjef i Kystjegerkommandoen (KJK), tidligere sjef for KJK og KNM Harald Haarfagre, nå GDE-leder og politistasjonssjef, og major Thomas Andre Valnes, sjef for Seksjon for menneskelig yteevne i Forsvaret. Podkastvert er Eirik Grindaker, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/ Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet, Institutt for folkehelse og idrettsvitenskap, og Forsvaret ved Hærens våpenskole, Seksjon for menneskelig yteevne.

I denne episoden får vi et innblikk i hvordan erfaringer fra internasjonale operasjoner former lederskap, motstandskraft og menneskelig yteevne. Gjennom historien til en tidligere patruljesjef i Kystjegerkommandoen (KJK) får vi et innblikk i oppdraget i Afghanistan i 2007 – hvordan hverdagen så ut «ute på bakken», hvilke forberedelser og belastninger som preget tjenesten, og hvordan avgjørende beslutninger måtte tas under ekstremt press. Vi diskutere også veien videre å ha blitt skadet i strid – om opplevelsen, rehabiliteringen og hvordan trening og konkurranse ble en del av prosessen tilbake. Til slutt reflekterer vi over hvilke lederegenskaper som er avgjørende når man leder mennesker i krevende og skarpe oppdrag – og hvordan slike erfaringer former forståelsen av ansvar, beslutningskraft og oppfølging av eget personell. Med oss er Ronny Kristoffersen, tidligere patruljesjef i Kystjegerkommandoen (KJK), tidligere sjef for KJK og KNM Harald Haarfagre, nå GDE-leder og politistasjonssjef, og major Thomas Andre Valnes, sjef for Seksjon for menneskelig yteevne i Forsvaret. Podkastvert er Eirik Grindaker, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/ Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet, Institutt for folkehelse og idrettsvitenskap, og Forsvaret ved Hærens våpenskole, Seksjon for menneskelig yteevne.

I denne episoden undersøker vi hva den fysiske trenerrollen er i toppidretten og hvordan en slik funksjon kan styrke yteevnen i Forsvaret. Vi konkretiserer overføringsverdien fra idrettens elitearena til en operativ hverdag, der periodisering og belastningsstyring, differensiering etter nivå og funksjon, måling som muliggjør raske justeringer, samt kommunikasjon og lagkultur står sentralt. Vi belyser også hva en fysisk trener er og hvordan arbeidshverdagen ser ut, og gir et praktisk innblikk i hvordan det faktisk jobbes med fysisk trening i toppidretten. Med oss i studio er Axel Stefansson, universitetslektor ved Universitetet i Innlandet og tidligere elitetrener og landslagstrener i håndball, Thorsteinn Sigurjonsson, førsteamanuensis ved Universitetet i Innlandet og fysisk trener på elitenivå i håndball, og Herman Skogan, fagbefal ved Seksjon for menneskelig yteevne ved Hærens våpenskole og universitetslektor ved Universitetet i Innlandet. Podkastvert er Eirik Grindaker, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/ Podkastserien Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet, Institutt for folkehelse og idrettsvitenskap, og Forsvaret ved Hærens våpenskole, Seksjon for menneskelig yteevne.