مانگ هلات کوهنوردی

در این اپیزود به سراغ یکی از چهره‌های مطرح و در عین‌حال بحث‌برانگیز دنیای کوهنوردی رفته‌ایم؛ نیرمال پورجا، مردی که از دل گورخاهای نپال برخاست و با اراده‌ای کم‌نظیر مسیر خود را تا قله‌های برفی و فراتر از آن ادامه داد. داستان او فقط روایت صعود به قله‌ها نیست، بلکه سفری است از محدودیت تا بی‌مرزی؛ از سربازی در نیروهای ویژه تا تبدیل شدن به نمادی جهانی در دنیای هیمالیانوردی. در این اپیزود تلاش کرده‌ایم نگاهی نزدیک‌تر به زندگی، چالش‌ها و رکوردهای شگفت‌انگیز او داشته باشیم؛ رکوردهایی که نگاه جهان به کوهنوردی را تغییر داد. نیرمال پورجا نشان داد که مرزها بیشتر در ذهن ما هستند تا روی نقشه‌ها، و با ایمان و تلاش می‌توان غیرممکن‌ها را ممکن کرد. این روایت، فقط یک داستان ورزشی نیست؛ بلکه الهامی است برای هر کسی که رویای عبور از محدودیت‌هایش را دارد. محسن نیکروش/فرشته احمدیان‌فر اواخر شهریور ماه ۱۴۰۵ حامی مالی این اپیزود: شرکت روانکارهای گلستان به مدیریت آقای احمد غلامی www.rkg.ir دفتر تهران 02126420822 دفتر مرکزی- گنبدکاووس 01733352441

اپیزود ۵۳: «کوهنوردان راه آزادی» – قسمت پایانی در دومین برداشت از کتاب «کوهنوردان راه آزادی»، روایت نسلی از کوه‌نوردان لهستان را ادامه می‌دهیم؛ انسان‌هایی که در دل محدودیت‌های سیاسی و اجتماعی، کوهستان را به عرصه‌ای برای آزادی، جسارت و رؤیاپردازی تبدیل کردند. در این اپیزود، با بخش دیگری از زندگی، اندیشه، صعودها، پیروزی‌ها، شکست‌ها و گاه مرگ‌های تلخ کوه‌نوردانی همراه می‌شویم که نامشان برای همیشه در تاریخ هیمالیانوردی جهان ماندگار شده است؛ انسان‌هایی که گاهی مرز میان شجاعت، ایثار و دیوانگی را از نو تعریف کردند. امیدواریم این روایت نیز، همچون قسمت نخست، برای شما شنیدنی، الهام‌بخش و ماندگار باشد. فرشته احمدیان‌فر / محسن نیک‌روش ۱۴۰۵/۵/۵ شماره کارت جهت حمایت مالی: 6037 9973 0381 9669 Instagram.com/podmanghalat T.me/mang_halat https://castbox.fm/va/4522530 ────── حامی مالی این اپیزود: آژانس گردشگری آتورسیر برگزارکننده تورهای تخصصی کوه‌نوردی، اسکی،طبیعت‌گردی و سفرهای ماجراجویانه، با سال‌ها تجربه در طراحی و اجرای سفرهای حرفه‌ای. 🌐 شماره‌های تماس و راه‌های ارتباطی آتورسیر: 09125238984 09339871163 09120434630

اپیزود ۵۲: «کوهنوردان راه آزادی» ـ قسمت اول آزادی همیشه بر زمین یافت نمی‌شود؛ گاهی باید آن را بر لبه‌ی یخچال‌ها، در دل طوفان و بر فراز قله‌هایی جست که رسیدن به آن‌ها ناممکن به نظر می‌رسد. این اپیزود، روایت کوهنوردان لهستانی است که در سال‌های اختناق، صعود به بلندترین قله‌های جهان را به راهی برای زیستن، رؤیاپردازی و جست‌وجوی آزادی تبدیل کردند. فرشته احمدیانفر / محسن نیک‌روش ـــــــــــــــــ حامی مالی این اپیزود: باشگاه کوهنوردی سلام همنورد 🌐 salamhamnavard.com 📞 ۰۹۱۲۱۷۷۵۵۰۷ ــــــــــــــــــ در صورت تمایل به حمایت مالی از پادکست مانگ‌هلات: 💳 6037 9973 0381 9669 به نام: محسن نیک‌روش از همراهی و حمایت شما سپاسگزاریم.

در اپیزود پنجاه‌ویکم پادکست مانگ‌هلات با عنوان «باشگاه هشت‌هزارمتری‌ها» تلاش کرده‌ایم مخاطبان را با یکی از خاص‌ترین و بحث‌برانگیزترین باشگاه‌های دنیای کوه‌نوردی آشنا کنیم؛ باشگاهی که عضویت در آن صرفاً به ارتفاع و عدد خلاصه نمی‌شود، بلکه حاصل سال‌ها تلاش، تصمیم‌های دشوار، رعایت اصول صعود و عبور از مرزهای توان جسمی و ذهنی است. در این اپیزود به این می‌پردازیم که باشگاه ۸۰۰۰متری‌ها دقیقاً چیست، چه معیارهایی دارد، چه کسانی به آن راه پیدا می‌کنند و چرا نام برخی صعودها برای همیشه در تاریخ کوهستان ثبت می‌شود. در ادامه، روایت‌هایی از کوه‌نوردانی را می‌شنویم که توانسته‌اند مسیر دشوار ورود به این باشگاه را طی کنند؛ روایت‌هایی انسانی از انتخاب‌ها، تردیدها، هزینه‌ها و بهایی که برای رسیدن به بلندترین قله‌های زمین پرداخته شده است. بخش ویژه این اپیزود گفت‌وگویی اختصاصی با افسانه حسامی‌فرد است؛ کوه‌نورد و پزشک ایرانی که به‌تازگی نام خود را به‌عنوان نخستین زن ایرانی عضو باشگاه هشت‌هزارمتری‌ها ثبت کرده است. شنیدن تجربه و نگاه او، این معرفی را از یک بحث نظری به روایتی زنده و ملموس تبدیل می‌کند. در پایان یادآوری می‌کنیم شماره کارتی جهت حمایت‌های مالی شما قرار داده‌ایم. این همراهی‌ها، مشارکتی آگاهانه در تداوم تولید محتوای مستقل و مسئولانه مانگ‌هلات است و دلگرمی ارزشمندی برای ادامه این مسیر به‌شمار می‌آید. 6037997303819669 محسن نیکروش/فرشته احمدیان‌فر آذرماه ۱۴۰۴

انتشار اپیزود پنجاهم پادکست مانگ‌هَلات با نام «حماسه‌ی زمستانی برودپیک» همزمان با روز جهانی پادکست روایت زندگی و صعودهای ماچی بربِکا، کوه‌نوردی که برای درک کوه، خودش را وقف زیستن در آن کرد. انسانی که عمرش میان قلم‌مو، طناب و تبر یخ تقسیم شده‌بود و مرگش، در همان جایی رقم خورد که به آن وفادار مانده بود؛ در دل کوه‌هایی که تمام زندگی‌اش را به آن‌ها بخشید. ماچی بربِکا نه صرفاً به خاطر قله‌هایی که فتح کرد، بلکه به‌خاطر نگاه انسانی، درک عمیق و فهمِ درونی‌اش از عظمت طبیعت، در تاریخ کوه‌نوردی ماندگار شد. منبع اصلی این اپیزود، ترجمه‌ی گزارش ارزشمند الکساندر لوو در مجله‌ی معتبر لهستانی بوده‌است. محسن نیک‌روش/فرشته احمدیان‌فر مهرماه ۱۴۰۴ حامی مالی اپیزودپنجاهم:برند سالیوا و دینافیت www.instagram.com/dynafit_store_tehran www.instagram.com/salewa_store_tehran

اپیزود ۴۹ پادکست مانگ‌هلات منتشر شد در اپیزود ۴۹ پادکست مانگ هلات، با داستان ماندگار "آرش کمانگیر" همراه می‌شوید؛ قهرمانی که برای حفظ میهن، جان خود را فدا کرد. در زمان منوچهر پیشدادی، برای پایان جنگ ایران و توران، قرار شد کمانداری تیری از البرز پرتاب کند تا محل فرود آن، مرز دو کشور باشد. آرش داوطلب شد و تیرش از فراز قله دماوند تا کنار رود جیحون پرواز کرد. او پس از پرتاب جان سپرد، چرا که همه نیروی خود را در تیر دمیده بود. این افسانه کهن، بعدها با منظومه "سیاوش کسرایی" جان تازه‌ای گرفت و اکنون در این پادکست، به دل این حماسه‌ی جاودانه سفر می‌کنیم؛ حماسه‌ای که همچنان می‌گوید: «آری، آری زندگی زیباست...» فرشته احمدیان‌فر/محسن نیک‌روش مرداد ۱۴۰۴

اپیزود ۴۸ پادکست مانگ‌هلات: دهخدای کوه‌نوردی ایران "داود محمدی‌فر" در جهان کوهستان، جایی که صخره‌ها نماد پایداری‌ و قله‌ها نشانه‌ی بلندی‌اند، نام استاد "داود محمدی‌فر" با صلابت و خرد در حافظه‌ی فرهنگی و تاریخی کوه‌نوردی ایران ماندگار شده است. متولد پنجم تیرماه ۱۳۱۱، با ۹۳ سال زندگی پربار، هنوز صدای دانایی، تجربه و فرهنگ او در میان قله‌ها طنین‌انداز است. اما او فقط یک کوه‌نورد نیست؛ نویسنده، مدرس، پژوهشگر و اندیشمندی است که با تألیف بیش از ۳۸ کتاب در زمینه‌هایی همچون تاریخ کوه‌نوردی، فرهنگ و جغرافیای کوهستان، نقشی بی‌بدیل در شکل‌گیری «ادبیات کوه‌نوردی ایران» داشته است و می‌توان او را به‌درستی «دهخدای ادبیات کوه‌نوردی ایران» نامید؛ کسی که واژه‌ها را همچون سنگ‌نوردی ماهر، با صبر و دقت، یکی‌یکی بالا برد تا به قله‌ی معنا برسد. شماره کارت جهت حمایت مالی 6037997303819669

اپیزود شماره چهل و پنج پادکست مانگ هلات منتشر شد کتاب سرطناب،اثر روژه فریزون روش و ترجمه ابراهیم نوتاش است. پادکست مانگ‌هلات در سه اپیزود سریالی خلاصه‌ای از رمان جذاب و پرمخاطب سرطناب را برای علاقمندان تهیه و تدوین نموده‌است . در اپیزود ۴۵ و آخرین قسمت از این کتاب،همچنان راوی داستان واقعی مردمانی از شامونی فرانسه هستیم، جایی‌که خاستگاه راهنمایان کوهستان است ، آنانی که با میل و کششی درونی، کوه‌نوردی را برگزیده‌ و عمر خویش را در کوه‌ها صرف کرده‌‌اند و نام و نشان‌شان در تاریخ کوه‌نوردی دنیا ماندگار است. فرشته احمدیانفر / محسن نیک‌روش دی‌ماه ۱۴۰۳ لینک کانال تلگرامی پادکست مانگ‌هلات: T.me/mang_halat لینک صفحه اینستاگرام: https://www.instagram.com/podmanghalat?igsh=MTVzcDducHJnNnAwaw== جهت کمک‌های مالی و معنوی به ما پیام دهید. لطفا پادکست مانگ‌هلات را به دیگران معرفی کنید. حامی این ایپزود: شرکت خلاق بهینا طراح و تولیدکننده اختصاصی محصولات توانبخشی و بهداشتی سفری. با کد manghalat می‌تونید با ۱۰٪ تخفیف از همین الآن تا پایان سال ۱۴۰۳ از سایتشون خرید کنید. آدرس سایت : https://behinaco.com

در اپیزود ۴۷ از پادکست مانگ‌هلات، به داستان شگفت‌انگیز جلیل کتیبه‌ای، یکی از اسطوره‌های کوه‌نوردی ایران می‌پردازیم. با ما همراه باشید تا پرده از زندگی مردی برداریم که با عشق بی‌پایان به کوهستان، بر سخت‌ترین چالش‌ها غلبه کرد و الهام‌بخش نسل‌های بعدی شد. از صعودهای جسورانه‌اش تا لحظات پرفراز و نشیبی که سرنوشت او را رقم زد، روایت‌هایی که شما را درگیر خود خواهد کرد. اگر به دنبال انگیزه، شجاعت و داستان‌هایی ناب از دل کوه‌ها هستید، این اپیزود را از دست ندهید! شماره کارت جهت حمایت مالی 6037997303819669 فرشته احمدیان‌فر/محسن نیکروش حامی این اپیزود: برند لاوان لاوان، با عشق و تجربه‌ "رسول کشوری"، سنگ‌نورد شناخته‌شده‌ ایران و برادرانش متولد شده.هر کفش لاوان با دقت و دانش میدانی طراحی شده، تا در سخت‌ترین شرایط کوه‌نوردی و سنگ‌نوردی، همراه مطمئنی برای شما باشه. راه‌های ارتباطی: تهران ،خیابان خیام، پایین‌تر از امام زاده سیدنصرالدین،کوچه مهدویان احدی،کوچه صفری انتهای بن‌بست توانا پلاک ۵ زنگ ۸ و۹ ،لاوان 02155982411 09123260932

والتر بوناتی،نامی ماندگار در تاریخ کوه‌نوردی،اسطوره‌ای که با جسارت و استقامتش،مسیر جدیدی در این ورزش گشود.پیشگام کوه‌نوردی فنی و مدرن،مردی که صعودهای انفرادی‌اش در سخت‌ترین شرایط،تحسین جهانیان را برانگیخت. بوناتی تنها یک فاتح قله‌ها نبود و قربانی یکی از بزرگ‌ترین خیانت‌های تاریخ کوه‌نوردی شد،اما حقیقت و صداقت را بر شهرت ترجیح داد.نامش نه‌تنها در اروپا،بلکه در میان کوه‌نوردان ایرانی نیز با احترام یاد می‌شود.روحیه‌ سرسخت و فلسفه‌ او درباره کوه‌نوردی،نسل‌های بعدی را تحت تأثیر قرار داده است. در این اپیزود،به داستانی پر ازماجراجویی و افتخار می‌پردازیم. همراه ما باشید تا روایت زندگی والتر بوناتی را بشنوید و با چهره‌ واقعی یک اسطوره آشناشوید. شماره کارت جهت حمایت مالی 6037997303819669 محسن نیکروش فرشته احمدیان‌فر 💵حامی مالی این اپیزود: فروشگاه لوازم کوه‌نوردی و طبیعت‌گردی هرمو

اپیزود ۴۴ قسمت دوم از کتاب سرطناب کتاب سرطناب به نویسندگی "روژه فریزون روش" و ترجمه "ابراهیم نوتاش" یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های مربوط به کوه‌نوردی است که به بسیاری از زبان‌های دنیا ترجمه شده است. اپیزود چهل و سوم (قسمت اول کتاب سرطناب)را با داستان ژوزف رونا معروف به سرخه ،سلطان راهنمایان کوهستان شروع کردیم که از اجرای آخرین برنامه اش در شصت سالگی برمی‌گشت. پسری جوان به اسم پی‌یر، ژوزف را همراهی می‌کند. او جوانی جویای نام و عاشق کوهستان است که مهارت کوه‌نوردی و سنگ‌نوردی را از پدرش به ارث برده‌. در بین راه به این دو نفر خبر می‌رسد که ژان سروتاز،پدر پی‌یر که راهنمای رسمی و ورزیده ای‌ست در مسیر برگشت از قله سهمگین درو،زیر دیواره دچار صاعقه شده و جان خودش را از دست داده . ژان سروتاز قراربود همراه با ژرژ کلاریس ،کمک راهنمایش ،کوه‌نوردی آمریکایی به نام وارفیلد را به قله درو ببرند،ولی در مسیر برگشت از قله،این حادثه تلخ باعث شد برنامه جوری دیگر ادامه پیدا کند و اتفاقات دراماتیک و هیجان انگیزی دیگری رقم بخورد. در اپیزود ۴۴ با قسمت دوم کتاب سرطناب با ما باشید تا راوی ادامه این رمان کوه‌نوردی باشیم ، پیش از این به شما پیشنهاد می‌کنیم که ابتدا اپیزود قبل رو گوش کنید که بهتر در فضای این رمان قرار بگیرید. فرشته احمدیانفر محسن نیکروش صفر سه استور سایت :03Store.ir تلگرام :t.me/Sefr3Store اینستاگرام : instagram.com/03store.ir صفر سه استور فروش اکانت سپاتیفای پشتیبانی 24/7 تا آخرین روز اشتراک

اپیزود چهل و سوم پادکست مانگ هلات به نام سرطناب(قسمت اول)تدوین و منتشر شد.این اپیزود خلاصه ای از رومان معروف کوه‌نوردی به نام سرطناب با نویسندگی "روژه فریزون روش" و ترجمه "ابراهیم نوتاش" است.داستان این کتاب در منطقه شامونی فرانسه می گذرد و بر پایه ماجرای واقعی زندگی ژوزف رونا (معروف به سرخه)،یکی از مشهورترین راهنمایان کوهستان فرانسه در دوران پیش ازجنگ جهانی دوم است. این رمان کوه‌نوردی صیقلی است برجسم و جان و روح و روان آدمیانی که می‌شود از تجارب،اخلاق و منش‌های انسانی و کوه‌نوردی هایشان بهره‌ها برد.تعهد و مسئولیت از کلید واژه‌های این رمان کوه‌نوردی است. این داستان کشاکش عقل و احساسات در کوه‌نوردی ست؛ گزینش میان زندگی معقول ‌ پرآسایش از یک سو و پنجه درافکندن با تیغه های سخت کوهستان که دل و جان کوه‌نورد بدان مایل است از سوی دیگر. امیدواریم مورد پسند و توجه شما مخاطبین گرامی قرارگیرد. لطفا ما را به دیگران معرفی کنید. محسن نیکروش/فرشته احمدیان فر آبان ماه ۱۴۰۳ راه های ارتباطی با حامی مالی این اپیزود: صفحه اینستاگرام کلینیک ساختمانی نیکا https://www.instagram.com/NIKA.Clinic/ شرکت طرح و کاوش ابنیه https://tokco.com/ کاوه اشکشی ۰۹۱۲۳۸۸۸۲۷۸ Ashkeshi@gmail.com

روایتی از صعود انفرادی محسن دامغانی کوهنورد کرمانی در زمستان ۱۴۰۲ از جبهه شمالی و بازگشت از جبهه جنوبی

از زندان طرابزون تا قله البروس

اپیزود چهلم کاپیتان عبدی در این اپیزود پادکست مانگ هلات، به داستان شگفت‌انگیز و الهام‌بخش عزیز عبدی، کوه‌نورد برجسته و پر افتخار ایرانی، می‌پردازیم. عبدی، مردی با قلبی مملو از شور و حرارت، و قامتی استوار و عزمی سترگ، در طول زندگی خود قله‌های بسیاری را فتح کرده است. او با ۶۵ سال سن و با عمل تعویض مفصل ران، به بلندترین قله‌های جهان صعود کرده و عنوان مسن‌ترین ایرانی فاتح اورست را به دست آورده است. در این اپیزود، شما را به دنیای کوه‌نوردی عبدی می‌بریم، جایی که هر صعود، سفری است به درون و تلاشی برای کشف ناشناخته‌ها. عبدی می گود کوهنوردی فقط تمرین قدرت و مهارت نیست، بلکه یک فلسفه زندگی است. او نیز چون والتر بوناتئ کوهنورد شهیر ایتالیایی معتقد است«کوه‌ها وسیله‌اند، انسانیت نهایت است. هدف، صعود قله‌ها نیست بلکه ارتقاء انسانیت است.» او داستان‌هایی از ماجراجویی‌هایش در کوه‌های بلند جهان، از دماوند تا اورست، و از کیلیمانجارو تا آکونکاگوا را با شما به اشتراک می‌گذارد. عبدی با هر قدمی که برمی‌دارد، به ما نشان می‌دهد که محدودیت‌ها فقط در ذهن ما هستند و با ایمان و اراده می‌توان به هر هدفی دست یافت. همچنین، در این اپیزود درباره مواجهه او با چالش‌ها و سختی‌ها، از آسیب‌دیدگی‌های جسمی تا شرایط سخت طبیعی، خواهید شنید. عبدی با عشق و تعهد به کوه‌نوردی، هرگز تسلیم نشده و همواره به مسیر خود ادامه داده است. او با قدرت اراده و روحیه‌ای مثال‌زدنی، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با مشکلات مواجه شد و بر آن‌ها فائق آمد. این اپیزود با حمایت باشگاه نیچرفرندز ایران، که در زمینه آموزش و ترویج ارتباط بهتر با طبیعت فعالیت می‌کند، تهیه شده است. https://naturefriends.ir/ همچنین این اپیزود را تقدیم کردیم به روح بلند "عباس جعفری"، یادش گرامی. با ما همراه ما باشید و از این روایت الهام‌بخش لذت ببرید. خرداد ۱۴۰۳ فرشته احمدیانفر/محسن نیک روش

پادکست مانگ هلات منتشر کرد : اپیزود سی و نهم به نام "ژیلا و دلدادگی هایش" ،که روایت زندگی یکی از نخستین بانوان مربی کوه‌نوردی دهه سی کشورمان می باشد . "ژیلا عربی" همسر گرانقدر زنده یاد "محسن نوری"، مربی درجه یک و مدرس نام آشنای کوه‌نوردی است که تا واپسین روزهای زندگی اش، عاشقانه و پرتوان در دنیای کوه و کوه‌نوردی گام برداشت. داستان ما روایت زندگی مشترک یک مربی سنگنوردی و اسکی زن است با یک مربی سنگنوردی مرد . قصه ای است از دلدادگی و عشق که نقطه آغاز این پیوند در صخره های بلند و سرسخت کوهستان است ، عشقی که رشته وصلش طناب حمایت و استحکام پیوندش به کارگاه محبت و تداوم زندگی است . این دو پنجه بر سنگ های آذرین سائیدند و پاها را در لمس گیره ها و طناب صعود و حمایت های میانی سپرده و پس از صعودی جسورانه از دیواره بند یخچال، با شادی و مسرت ، سفره عقد زناشویی خویش را بر پا کردند و از آن پس، همطناب و همنورد دیواره ها ، قله ها و پیست های اسکی شدند و هم پیمان عشق و زندگی، تا آتش مهر و عشق خویش را بر فراز قلل بیفروزند.

در ایپزود سی و هشتم پادکست مانگ هلات به نام "آواها و نواهای محلی و قومی کوهستان" با مجموعه ترانه های زیبایی از اقوام کشورمان ایران و مطالبی از حس های خوب کوهستان آشنا می شوید . این جستار تلاشی است برای گردآوری بخش هایی از نواهای عاشقانه کوهستان که شنیدن هریک از آن ها یادآور خاطراتی خوش و بیادماندنیست که در طول کوه‌نوردی هایمان ساخته ایم. در این اپیزود برآنیم تا در لابلای اشعار کوهستانی که مملو از حس های زیبا به طبیعت و کوهستان می باشد، با هم دل عاشق و دلنواز سوار بر امواج موسیقی شویم . این ترانه ها و آهنگ ها از نواهای حماسی و عاشقانه اقوام ایران بزرگ هستند که همواره در شادی ها، غم ها و رویدادهای تاریخی و اجتماعی با نغمه هایی از دل طبیعت در هم آمیخته و در دل کوهستان پیچیده است . موسیقی، هنری جدانشدنی در زندگی همه ماست و دنیای پر رمز و رازش تاثیر شگفت انگیزی بر سلامت روان و جسم ما دارد.به جاست تا ضمن احترام به فرهنگ ، سنت ، لهجه و گویش های زیبای متنوع قومی‌مان در حفظ، نگهداری و غنای آن برای نسل های آتی بکوشیم.

با اسطوره کوه‌نوردی جهان رینهولد مسنر یک مصاحبه خاطره انگیز توسط فصلنامه کوه در سال 1375 فروردین ماه 1375 ساعت دو بعدازظهر است، به اتفاق دو دوست ایرانی وارد محدوه جنگلی و کوهستانی مابین ایتالیا و اتریش می شویم . امروز با کوهنورد برجسته ای ملاقات داریم که در سه دهه اخیر با استعدادها و توانمندی های خارق العاده اش و همچنین خصوصیات ارزنده و خوب انسانی و اخلاقی خویش مهمترین اخبار جهان کوه‌نوردی را به خود اختصاص داده است . فصلنامه کوه به عنوان یکی از شاخص ترین نشریات کوه‌نوردی ایران در بهار سال 1375 یعنی 27 سال پیش مصاحبه ای اختصاصی با یکی از کوه‌نوردان نامی و برجسته دنیا به نام رینهولد مسنر که توسط مسعود اشرفی تهیه شده بود را منتشر کرد . شرح این سفر هیجان انگیز در چهار صفحه در شماره دوم و سوم فصلنامه کوه درج گردید .اپیزود سی و هفتم پادکست مانگ هلات را به این موضوع و شرح آن سفر از زبان جناب مسعود اشرفی اختصاص داده ایم و همچنین راوی بخش هایی از این مصاحبه تاریخی و زندگی رینهولد مسنر که هنوز هم يكي از بزرگترين كوه‌نوردان نسل خود به شمار مي رود هستیم. محسن نیکروش . فرشته احمدیانفر

اپیزود ۳۶ آواهای کوهستان همواره آواها و نواهای طبیعی بکر کوهستان آمیخته است به زمزمه هایی که هر یک آرامش بخش روح و جسم اند. صدای خرد شدن گاه و بی گاه برگ های خشک پائیزی ، نوای برف های تازه باریده شده به هنگام برف کوبی ها و آواز لطیف و دلنشین چهچه پرندگان سبکبال و زمزمه باران باریده شده بر سقف چادرها، همه و همه روح و جسم را نوازش می دهد و خاطره ها را می سازد. به راستی نغمه های طبیعت و کوهستان چه زیباست! صدای آبشارها، زمزمه باد پیچیده در صخره های سرد ، غرش جنگل و آواز کوه و دره، نوای دلنشین صدای زنگوله رمه های کوهپایه ها، سال هاست که ما شیفته و دلبسته این نواها هستیم و با ترنم آن کوهستان ها را پیمایش کرده ایم . شکی نیست که یکی از موارد الهام بخش هنرمندان، مظاهر طبیعت خصوصا کوهستان و عشق به زیبائی های آن بوده است . کوهستان مجموعه تابلوهای مختلفی است از کمال لطافت و نهایت خشونت در طبیعت. این گوناگونی و طیف وسیع احساسی ، سرچشمه و الهامی است برای خلق آهنگ هایی ماندگار و خاطره انگیز. در این اپیزود بر آنیم تا در لابلای اشعار کوهستانی که هریک مملو از حس های زیبا به طبیعت و کوهستان می باشد با هم ، دل عاشق و دلنواز سوار بر امواج موسیقی کوهستان بشویم، با ترانه ها و آهنگ هایی که ما را با خود به دنیای خاطرات زیبا و ماندگار کوهستان های بلند می برد. .فرشته احمدیانفر محسن نیکروش دی ماه ۱۴۰۲

هفتاد سال کوهنوردی همراه با ناصر رستمی اپيزود سي و پنجم پادکست مانگ هلات را اختصاص داده ايم به داستان زندگی مردي که تار و پودش مملو از فن ، تجربه ، اخلاق و نمادي از تمام حس هاي زيباي کوهستان است . تاريخي مصور از دنياي کوه‌نوردي ، مردی آراسته ، وزين، متين و چون کوه . مردي که سال هاست الگو و نماد بسياري از بزرگان کوه‌نوردي ايران بوده و هست و بي شمار مردان و زناني گام هاي خود را در مسير پاکوب اين استاد و مربي پیشگام کوه‌نوردي و اسکي نهاده اند و از اخلاق ، منش ، فن ، دانش و تجربياتش بهره ها برده اند ؛ گفتماني گرم و صميمي با گنجينه فاخر و ماندگار از دنیای کوهنوردی ایران . ناصر رستم بيگ ، يا ناصر رستمي مربي و پيشکسوت کوه‌نوردي و اسکي، متولد 1314 در محله سنگلج تهران، وی در سال 1322 به کوه‌نوردي و اسکي در باشگاه تاج تهران پرداخت. در سال 1338 زير نظر استاد محمدکاظم گيلانپور به مقام مربي درجه يک نايل آمد. ناصر رستمي در سال 1339 مربي رسمي فدراسيون کوه‌نوردي گرديد و سمت هايي در فدراسيون وقت به عهده گرفت. در سال 1341 موفق به صعود قله مونبلان شد و در سال 1350 قله کليمانجارو را صعود کرد. او در 19سالگي به ماترهورن سوئيس مي رود و در آنجا، هم اسکي و هم صعود مي کند و عنوان اولين ايراني صعودکننده يخچال غربي را کسب مي کند. در سال 1352 از طرف سازمان ورزش ارتش و با همت سرلشگر محمد خاکبيز ماموريت پيدا کرد تا در دانشکده کوهستاني شمال ايتاليا در شهر ائوستا ( Aosta ) به مدت سه ماه در رشته کوهستان و بهمن شناسي دوره عالي را بگذراند و در اين زمان به عنوان کارشناس بهمن شناسي در ايران معرفي گرديد. در سال هاي دهه 50 و 60 دوره هاي آموزش بهمن شناسي را براي کوه‌نوردان و اسکي بازان زير نظر فدراسيون کوه و اسکي برگزار نمود . ناصر رستمي در سال 1352 به همراه جعفر اسدي و دو کوه‌نورد ژاپني جهت کسب اجازه صعود به قله دائولاگيري و مانسلو به کاتماندو رفته و تا بيس کمپ دائولاگيري مي روند. در سال 1358 همراه عده اي از مربيان اسکي عازم شهر هون تاير اتريش مي شود تا در کلاس هاي مدرسي اسکي آلپاين به مربي گري پروفسور موشر به مدت بيست روز شرکت نموده و همزمان يک دوره آموزش اسکي به کودکان را نيز آموختند. در دهه شصت رئيس کميته فني فدراسيون اسکي شد و به مدت پنج سال نيز دبير اين فدراسيون بود. هم چنين در سال 1333 در رشته کراس کانتري در استان تهران مدال هايي را کسب نمود. در سال 1356 سرپرستی تيم اعزامي بانوان کوه‌نورد فدراسيون کوه‌نوردي به ژاپن را به عهده داشت و به اتفاق بانوان کوه‌نورد ژاپني به سه قله هاکوپا ، نوري گوا ، گورتيکه صعود کردند. او در تاسيس باشگاه ورزش هاي کوهستاني، يکي از موسسين در برپايي تله سی يژ دربند مي باشد. ناصر رستمي هم اکنون مدير مالي باشگاه توريستي ورزش هاي کوهستاني است. فرشته احمدیانفر محسن نیکروش