Tout.Trail

De retour en événements du côté de la Mauricie pour vous faire vivre la Chute du Diable avec Marco Adamczewski, directeur de course. 😈 Dans cet épisode, on vous partage les dessous de l'organisation d'un événement, un voyage de pick up à la fois! Découvrez les vrais enjeux et quelques réfléxions de route au passage. Merci à La Chute du Diable pour l'accueil encore cette année! En espérant vous revoir l'an prochain 🍌 Bonne écoute 🎧

Cette semaine, je reçois une invité que j'ai reçu l'an dernier qui nous avait parlé de son projet de courir 100km en mémoire de son père qui s'est enlevé la vie il y a maintenant 10 ans. Amy Rancourt nous raconte dans cet épisode l'aventure qui l'a mené à courir son premier 100km, entourée de sa famille et de ses amis. Armée d'un "why" puissant, Amy partage avec humilité le chemin vers l'atteinte de son objectif. Pour soutenir 100limite et son message: https://gofund.me/03c3b2105 Pour visionner l'épisode: https://youtu.be/AeEZB-fSHMY Bonne écoute 🎧

Cette semaine, je reçois Éric Delaplace, agent de développement régional pour les régions de la Montérégie, l'Estrie et Centre du Québec pour Athlétisme Québec. La montée impressionnante du trail amène son lot de défis et de questionnement et la Fédération a le mandat d'aider au développement du sport. Éric nous jase de son rôle au sain d'Athlétisme Québec et Viens courir, en plus de nous en apprendre davantage sur la Coupe Québec Trail qui en est à sa première édition cette année. Bonne écoute 🎧 ------- Inscrivez-vous à l'événement Pur et Dur au Camp Fortune le 6 septembre prochain juste ici: https://www.runottawa.ca/fr/les-courses/pur-et-dur-courses-sur-sentier/

Cette semaine, on jase du côté médical des événements de course en sentier avec Louis Clavet, technologue en physiothérapie chez PCN Physio. En plus d'une riche expérience terrain dans nos plus grandes courses au Québec, Louis coordonne les différents événements de La Clinique du Coureur ainsi que du XTERRA de Lac Delage. Il nous jase du rôle des différents intervenants dans les sentiers et aux différents endroits où on peut croiser des équipes médicales ainsi que de son expérience dans ces rôles. On discute aussi de quelques considérations à avoir lorsqu'on participe à différents événements en sentier. Pour visionner l'épisode: https://youtu.be/ZNDDxIERxVQ Bonne écoute 🎧 Crédit photo: Étienne Dionne ------- Inscrivez-vous à l'événement Pur et Dur au Camp Fortune le 6 septembre prochain juste ici: https://www.runottawa.ca/fr/les-courses/pur-et-dur-courses-sur-sentier/

Cette semaine, Cher journal revient avec la suite des développements, de la planification jusqu'au début de l'entraînement (le vrai!). Je vous parle du processus de réflexion derrière ma planification, des constats que j'ai fait dans les dernières semaines et de ce qui s'en vient! Pour visionner l'épisode: https://youtu.be/KbBGmNFAu3g Bonne écoute 🎧 ------- Inscrivez-vous à l'événement Pur et Dur au Camp Fortune le 6 septembre prochain juste ici: https://www.runottawa.ca/fr/les-courses/pur-et-dur-courses-sur-sentier/

Cette semaine au podcast, je reçois 3 organisateurs de course régionales, Emmanuel Joncas du Trail du Bic, Raphaël Marchand de l'Ultra trail du Fjord du Saguenay et Marco Adamczewski de la Chute du Diable. Nous abordons la réalité des courses de plus petites envergures, comment elles tirent leur épingle du jeu dans un monde ultra compétitif d'événements de course. On fait quelques apartés sur l'histoire et l'évolution du trail au Québec tant qu'à avoir ces 3 vieux routiers autour d'une même table virtuelle. Un épisode vrai et authentique qui vous donnera certainement envie de sortir courir dans ces magnifiques régions! Bonne écoute 🎧

Cette semaine, je reçois des amis du podcast de longue date, Julien Tozzi et Marc Van Oordt. Les co-fondateurs du triathlon Épiq (nage, gravelle, sentier) reviennent sur les 4 premières éditions de l'événement en plus de nous parler de la nouveauté de cette année, la montée Épiq. Un épisode qui risque de vous donner envie d'essayer quelque chose de nouveau ou de complètement sauté, c'est toi qui voit! Ça t'intéresse: https://www.triathlonepiq.ca Bonne écoute 🎧

Cette semaine, je vous présente une femme d'exception que j'ai le grand privilège de coacher, Sandrine Mathias. Sandrine est une coureuse d'expérience, mais surtout une entrepreneur de coeur qui souhaite mettre ses apprentissages au service des autres. C'est dans cet optique qu'elle a fondé Ambitieux de Nature ainsi que le Trail des Cômes qui se tiendra le 26 septembre prochain du côte de la montagne de Val-Saint-Côme. Elle nous parle de ce que la course et l'entraînement lui apporte ainsi que de la création de son événement. Pour plus d'informations et inscription au Trail des Cômes: https://fmlgd.ca/trail-des-comes Bonne écoute 🎧

Je suis de retour avec un épisode de la série "Cher journal" où je vous partage mon prochain défi. J'avais très envie de vous en jaser et de vous expliquer le pourquoi de ce défi. C'est avec beaucoup d'humilité que je me lance dans ce projet plus grand que nature (à mon avis), qui va m'amener à sortir de ma zone de confort encore une fois. Bonne écoute 🎧

C'est le retour des couvertures d'événements et on commence la saison 2026 en force avec des entrevues provenant tout droit de l'Ultratrail Gaspesia 100! Vivez cette édition complètement déjantée en écoutant les récits des participants de toutes les distances et des membres de l'organisation. Une édition complètement épique qui restera gravée dans les annales pour longtemps, c'est garanti! L'épisode va durer assez longtemps pour t'accompagner le temps de quelques trajets de voiture ou bien pour ta longue sortie du week-end, tu auras certainement l'occasion de t'imprégner de l'ambiance festive et de la bouette gaspésienne! Bonne écoute! 🎧🦞

Cette semaine, jasette de voiture avec Glenn Losier, partenaire de longue date de Tout.Trail. Cet épisode fait suite à celui enregistré avec Marc-André en 2022 où Glenn nous parlait de son premier ultra et du chemin parcouru pour s'y rendre. Dans cette discussion, on aborde son travail de conseiller en gestion de patrimoine, de sa participation dans les différentes activités organisées par Tout.Trail et son rétrablissement suivant une chirurgie lombaire en 2024. Épisode avec fond de bruit de pneus et d'averses intermittentes 🙃 Bonne écoute 🎧

De retour cette semaine avec un invité que j"avais eu beaucoup de plaisir à recevoir il y a quelques mois, François Lalonde, kinésiologue, ostéopathe et physiologiste de l'exercice (entre autre 🙈). Vous l'aviez aimé pour ses snacks de muscu, vous l'aimerez encore cette fois-ci pour ses explications claires sur les zones d'effort, les tests de Vo2 max et de lactate, la périodisation d'entraînement, la thérapie manuelle, entre autre! Un épisode rempli de réponse aux 1000 questions que vous vous posez sur l'entraînement. Pour visionner l'épisode: https://youtu.be/liNl3gp8Ie8 Bonne écoute 🎧

Au podcast cette semaine, je reçois en entrevue Charles Miller, directeur communications-marketing pour le Quebec Mega Trail. Charles, c'est le gars derrière l'équipe de production de la couverture en direct du QMT135 que vous avez peut-être eu la chance de voir l'an dernier. Dans cet épisode, on vous parle des dessous de ce type de production, des enjeux et de ce qui vient pour la prochaine édition qui ne s'annonce pas moins excitante que la précédente! Pour visionner l'épisode: https://youtu.be/DsohQ7bsijc Bonne écoute 🎧

Je sors de mon hibernation après une longue pause en vous parlant des blessures que vous risquez de rencontrer au courant des prochains mois en mode solo, dans le nouveau studio, après une petite mise à jour des activités de printemps de Tout.Trail! Je vous partage aussi (et surtout) des pistes de solutions pour les éviter et aussi pour les prendre en charge au besoin et s'en débarasser le plus rapidement possible pour continuer de profiter des sentiers. Bonne écoute 🎧 ------------ On vous invite à Québec le 22 mai prochain à l'ENAP et à Montréal au Cinéma du Parc le 17 juin en collaboration avec les amis de xactnutrition pour visionner Sur la ligne, documentaire de Anthony Cloutier et Après le départ de Keven St-Pierre. Pour acheter vos billets: Québec: https://www.zeffy.com/.../ticketing/soiree-cine-xact-quebec Montréal: https://www.zeffy.com/.../ticke.../soiree-cine-xact-montreal

De retour après 2 semaines de pause avec un épisode rempli d'ouverture. Cette semaine, je reçois Éric Sévellec, co-fondateur de Réseau Autonomie Santé et nous discutons de trail accessible. Via des initiatives uniques, l'organisme à but non lucrative Réseau Autonomie Santé permet aux gens en situation de handicap de participer à différentes activités sportives, même dans notre monde du trail running. Apprenez en plus sur ces pratiques humaines et touchante dans cet épisode. Pour visionner le documentaire Emmène-moi sur leur aventure à la Diagonale des Fous: https://ici.tou.tv/emmene-moi Pour visionner l'épisode: https://youtu.be/73n5jtlrGvs Bon écoute 🎧

Cette semaine au podcast, je reçois l'auteur du livre Ultra Simple, Olivier Crouzivier. Olivier est un coureur d'ultra d'expérience qui, par ses valeurs, s'est intéressé à une pratique plus écoresponsable sur trail. Dans son livre (et dans cet épisode bien sûr), il nous partage des trucs concrets pour améliorer ses habitudes afin de favoriser une pratique durable de notre sport. Une belle discussion remplie de belles valeurs! Bonne écoute 🎧

Cette semaine, dans le cadre de notre collaboration avec le ⁨@quebecmegatrail⁩ , découvrez en plus sur les dessous de la 14ème édition du QMT avec Jean Fortier, directeur général du Québec Mega Trail. Nous remontons aussi le temps pour discuter de la première édition du QMT et des changements depuis celle-ci. Jean nous présente aussi les nouveautés 2026 en plus de donner ses conseils de préparation et d'entraînement pour les coureurs. Pourvisionner l'épisode: https://youtu.be/zaJ29rP3uxw Bonne écoute 🎧

Cette semaine, je me retrouve en solo pour vous jaser de course au printemps mesdames et messieurs! Avec le printemps qui s'annonce, l'adaptation chez le coureur est très important et je vous partage mes meilleurs trucs pour passer à travers sans vous blesser et préparer votre saison de course. Adaptation d'entraînement, crosstraining, dégel, tout y passe! Même si l'hiver à l'air bien accroché, c'est le temps de commencer à penser à ces affaires-là! Bonne écoute 🎧 --------- Pour obtenir 15% de rabais sur ton inscription à n'importe quel événement de la série Trail Polaire présentée par Événements Gaspesia, utilise code touttrailTP2026.

Cette semaine, je reçois Toolia Ulvik, jeune physiothérapeute de 33 ans. Toolia a reçu l'an dernier un diagnostic de cancer du sein agressif et est actuellement en traitement afin de se débarasser de la maladie. Armée de sa résilience, elle a fait de la course une alliée préciseuse dans ce combat qu'elle n'a pas choisi. Elle s'est lancée comme défi de courir son premier ultra, le 55km de l'Ultra Trail Gaspesia 100 en juin prochain. Une discussion riche en émotions et en reconaissance que j'ai eu la chance d'avoir avec Toolia. Bonne écoute 🎧

Découvrez la toute nouvelle série en collaboration avec Quebec Mega Trail sur les dessous de l'organisation. Cette semaine, je reçois Martin Guilbert, pharmacien de famille, philanthrope et membre de l'équipe médical du QMT. On discute d'auto-médication à l'entraînement et en course et de son expérience terrain avec le QMT. On en profite aussi pour jaser de l'édition 2026 de Courir pour les zèbres, événement phare dans le financement de la fondation Simon le Zèbre dont il est le co-fondateur. Les inscriptions ouvriront très bientôt ici: https://courirpourleszebres.com Bonne écoute 🎧 --------- Pour obtenir 15% de rabais sur ton inscription à n'importe quel événement de la série Trail Polaire présentée par Événements Gaspesia, utilise code touttrailTP2026.