Course Epique

Pendant trois mois, il y a cru plus qu’elle. À sa capacité d’être au niveau. À sa capacité d’aller au bout. Et même à sa capacité de gagner l’UTMB. Le 29 août 2026, Blandine L’Hirondelle franchit la ligne d’arrivée à Chamonix après 21 h 54 de course. Dans la foule, un homme mesure tout ce qui se cache derrière cette victoire : Lilian, son entraîneur depuis plus de trois ans. Des milliers d’heures de préparation, des choix assumés, des doutes, des désaccords, des ajustements… et cette conviction qu’il a parfois dû porter pour deux. Pour lui, cette journée restera « sa plus grande victoire » : non pas gagner l’UTMB, mais avoir contribué à le faire gagner à une autre. Dans cet épisode de Course Épique , nous entrons dans les coulisses d’une performance majeure de l’ultra-trail, à travers le regard de celui dont le métier consiste précisément à rester à sa place : derrière l’athlète. Lilian raconte la construction patiente qui a permis à Blandine de passer d’une championne déjà accomplie à une athlète capable de maîtriser les exigences de l’ultra : davantage de volume à l’entraînement, un travail précis sur le pacing et l’alimentation, mais surtout une préparation mentale profondément individualisée. Une approche du coaching où les données comptent, mais où l’humain passe toujours en premier. Il revient aussi sur ce qui ne figure dans aucun plan d’entraînement : le syndrome de l’imposteur, les comparaisons avec les autres, l’anxiété à l’approche d’un grand objectif, les décisions qui provoquent des tensions et cette nécessité, parfois, pour un coach, de savoir dire non. Puis vient l’UTMB. Les ravitaillements. Les mots choisis avec précision. La victoire qu’il entrevoit très tôt mais qu’il refuse de prononcer trop vite. Jusqu’au moment où Blandine elle-même comprend ce qui l’attend au bout du chemin. Un épisode passionnant sur la course à pied, l’endurance et la performance, mais surtout sur l’art subtil de faire grandir quelqu’un sans jamais courir à sa place. Un moment très privilégié avec Lilian, à l'expertise, la maturité et la gentillesse enthousiasmantes. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quelques minutes après l’arrivée, les jambes sont encore lourdes, les médailles autour du cou et l’émotion à fleur de peau. Mais derrière les sourires d’Annie et Aurore, il y a surtout une certitude nouvelle : leur corps pouvait les emmener aussi loin qu’elles en rêvaient. Dans ce nouvel épisode de Course Épique, je les retrouve à chaud après leur Parisienne, au terme d’une aventure commencée plusieurs semaines plus tôt. Une préparation faite de doutes, de blessures à apprivoiser et d'une profonde envie de relever ce défi. Pour Annie, l’incertitude portait notamment sur cette cheville qui aurait pu tout remettre en cause. Pour Aurore, l’enjeu était aussi de refaire équipe avec son corps après un cancer diagnostiqué à 17 ans qui a mis sur pause sa pratique du sport. Avec cette envie de se dire qu'elle peut être fière d’elle-même. Sur les 10 kilomètres de La Parisienne, quelque chose a pourtant basculé. Il y a ce septième kilomètre qu’Annie redoutait et qu’elle finit par dépasser presque sans s’en apercevoir. Le dernier kilomètre d’Aurore, quand les jambes tirent et que l’arrivée semble reculer. Il y a les encouragements entre coureuses, les familles au bord du parcours, la ferveur collective et cette sensation puissante de faire partie de quelque chose de plus grand que sa propre course. Au fil de ce débrief, elles racontent aussi ce que la préparation de course a changé : mieux écouter leurs sensations, travailler le renforcement, gérer la respiration, accepter de ralentir. Une autre manière d’aborder la course à pied, où la performance ne se résume jamais au chrono. Car cette Parisienne raconte finalement bien davantage que 10 kilomètres baskets aux pieds. Elle parle de confiance, de corps que l’on réapprend à écouter et de limites que l’on découvre parfois moins insurmontables qu’on ne le croyait. À l’arrivée, Annie, Aurore et Anne-Sophie, à leurs côtés au départ, n’ont pas seulement terminé une course. Elles repartent avec une nouvelle idée de ce dont elles sont capables. Et déjà, l’envie de recommencer. 🙏 Un épisode réalisé avec le précieux soutien de Brooks. 👉 Retrouvez toute la gamme Brooks : https://www.brooksrunning.com/ *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quelques minutes après l’arrivée, les jambes sont encore lourdes, les médailles autour du cou et l’émotion à fleur de peau. Mais derrière les sourires d’Annie et Aurore, il y a surtout une certitude nouvelle : leur corps pouvait les emmener aussi loin qu’elles en rêvaient. Dans ce nouvel épisode de Course Épique, je les retrouve à chaud après leur Parisienne, au terme d’une aventure commencée plusieurs semaines plus tôt. Une préparation faite de doutes, de blessures à apprivoiser et d'une profonde envie de relever ce défi. Pour Annie, l’incertitude portait notamment sur cette cheville qui aurait pu tout remettre en cause. Pour Aurore, l’enjeu était aussi de refaire équipe avec son corps après un cancer diagnostiqué à 17 ans qui a mis sur pause sa pratique du sport. Avec cette envie de se dire qu'elle peut être fière d’elle-même. Sur les 10 kilomètres de La Parisienne, quelque chose a pourtant basculé. Il y a ce septième kilomètre qu’Annie redoutait et qu’elle finit par dépasser presque sans s’en apercevoir. Le dernier kilomètre d’Aurore, quand les jambes tirent et que l’arrivée semble reculer. Il y a les encouragements entre coureuses, les familles au bord du parcours, la ferveur collective et cette sensation puissante de faire partie de quelque chose de plus grand que sa propre course. Au fil de ce débrief, elles racontent aussi ce que la préparation de course a changé : mieux écouter leurs sensations, travailler le renforcement, gérer la respiration, accepter de ralentir. Une autre manière d’aborder la course à pied, où la performance ne se résume jamais au chrono. Car cette Parisienne raconte finalement bien davantage que 10 kilomètres baskets aux pieds. Elle parle de confiance, de corps que l’on réapprend à écouter et de limites que l’on découvre parfois moins insurmontables qu’on ne le croyait. À l’arrivée, Annie, Aurore et Anne-Sophie, à leurs côtés au départ, n’ont pas seulement terminé une course. Elles repartent avec une nouvelle idée de ce dont elles sont capables. Et déjà, l’envie de recommencer. 🙏 Un épisode réalisé avec le précieux soutien de Brooks. 👉 Retrouvez toute la gamme Brooks : https://www.brooksrunning.com/ *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un an plus tôt, à Green Gate, un bénévole coupe son bracelet. La Western States 2025 de Vincent Bouillard s’arrête là. Troubles digestifs, fatigue... : celui qui était venu avec l’ambition de jouer devant doit abandonner. Mais presque immédiatement, une idée s’impose : revenir. En 2026, Vincent ne retourne pas en Californie simplement pour terminer ce qu’il avait commencé. Après sa victoire sur l’UTMB 2024, il assume pleinement ses ambitions. Quelques mois avant la course, il envoie à son coach la confirmation de son inscription accompagnée de ces mots : « On y va pour gagner. » Entre les deux éditions, pourtant, beaucoup de choses ont changé. Vincent a repensé sa préparation de course, résolu ses problèmes digestifs, allégé son hiver pour préserver davantage de fraîcheur et augmenté son volume d’entraînement. Il est aussi devenu père, un bouleversement qui a déplacé son rapport à la performance et lui a offert une nouvelle forme de détachement. Sur la Western States 2026, le rythme est élevé dès les premiers kilomètres. Vincent s’accroche à une philosophie simple, presque essentielle en ultra-trail : avancer une seconde après l’autre, accepter que les bons comme les mauvais moments finissent toujours par passer. Jusqu’à Auburn. Cette fois, Vincent ne coupe pas son bracelet. Il remporte la Western States et en bat le record de la course. Mais derrière la victoire et le chrono, il retient surtout une course enfin complète, l’émotion de retrouver Kamilah et leur fille sur la piste de Placer High School, et le sentiment d’avoir bouclé une histoire malheureusement débutée par un abandon. Dans ce nouvel épisode Comeback de Course Épique, Vincent raconte comment un abandon peut devenir une étape de la performance — parce qu’en endurance, comme il le rappelle, « on ne repart jamais à zéro ». Cet épisode de Comeback est réalisé en collaboration avec HOKA, fidèle partenaire de Course Épique, merci à eux 🙏 *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une seconde. En 2025, c’est ce qui a manqué à Sabine pour franchir une barrière horaire de l’UTMB. Arrivée aux Chapieux, au 52e kilomètre, elle manque la barrière horaire pour une seule seconde. Jean, engagé lui aussi, voit quelques heures plus tard sa propre aventure s’arrêter à son tour. Un an après, ils sont de retour à Chamonix. Mais cette fois, ils ont décidé de changer les règles : ils vivront cet UTMB ensemble, du premier au dernier kilomètre. Un mois avant le départ, je les retrouve à Annecy. Ils sont prêts, confiants, leur préparation les a rassurés et leur plan est clair. Ils nous racontent l’UTMB qu’ils s’apprêtent à courir, leurs attentes, leurs craintes, les erreurs qu’ils ne veulent pas reproduire et cette ligne d’arrivée qu’ils rêvent plus que jamais d’aller chercher. Puis le temps s’accélère. Un mois plus tard, changement de décor. Nous sommes à Chamonix, au lendemain de l’UTMB. Sabine et Jean se retrouvent une nouvelle fois face au micro de Course Épique. Entre ces deux conversations, il y a une course. Et tout ce qu’ils ne pouvaient pas prévoir. C’est le principe de COMEBACK : raconter une même aventure à deux moments radicalement différents, avant de la vivre puis juste après, lorsque les projections se confrontent au réel et que les mots n’ont forcément plus tout à fait le même poids. Pour Sabine, ce départ est déjà une victoire. Elle vit avec la maladie de Lyme et l’endométriose, deux maladies chroniques qui rendent son rapport au corps et à l’effort imprévisible. À celle à qui l’on avait annoncé que le sport serait compliqué, elle répond depuis des années par la course à pied, le trail et des défis toujours plus grands. À ses côtés depuis dix-huit ans, Jean prendra cette fois le départ avec un rôle particulier : être le guide de sa femme. Une nouvelle façon de courir l’UTMB, mais aussi de raconter leur couple, leur complémentarité et cette manière très personnelle qu’ils ont de se soutenir, de se pousser et d’avancer. Préparation, endurance, douleurs, barrières horaires, gestion de course, couple, handicap et performance : cet épisode nous plonge dans tout ce qui se joue avant, pendant et après près de 180 kilomètres autour du Mont-Blanc. Deux micros. Deux moments. Une même course. Et entre les deux, l’imprévisible. Cet épisode de Comeback est réalisé en collaboration avec HOKA, fidèle partenaire de Course Épique, merci à eux 🙏 Episode intégral disponible le 11 septembre. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il y a mille raisons de se mettre à courir. Pour se reconstruire. Pour retrouver son corps. Pour transformer une colère. Pour s’offrir enfin une place à soi. Ou simplement pour découvrir de quoi on est capable. À quelques jours de La Parisienne, Course Épique réunit trois femmes, trois histoires et trois rapports très différents à la course à pied : Anne-Sophie, Aurore et Annie. Elles seront toutes les trois au départ des 10 kilomètres, mais le chemin qui les a conduites jusque-là raconte bien davantage qu’une simple préparation de course. Pour Aurore, le sport s’est brutalement arrêté à 17 ans après un cancer et une opération dont les conséquences physiques l’accompagnent encore aujourd’hui. Reprendre une activité sportive, apprendre à gérer la douleur, réussir à porter sa fille, puis courir 10 kilomètres : derrière des gestes qui pourraient sembler ordinaires se cache une longue reconquête. Anne-Sophie, elle, s’est mise au running à l’approche de la trentaine, après une séparation et avec l’envie de se retrouver. La course devient alors un moyen de se prouver qu’elle peut avancer seule, mais aussi de transformer en mouvement la colère et l’impuissance ressenties face aux épreuves traversées par ses proches. Et puis il y a Annie, qui pensait autrefois que courir relevait presque de la torture. À 48 ans, elle s’apprête pourtant à participer pour la cinquième fois à La Parisienne. Une course devenue un rendez-vous avec elle-même et avec cette « petite fille qui n’osait pas », dont elle mesure aujourd’hui le chemin parcouru. Au fil de cette conversation, il est question de corps, de douleur, de regard des autres, de fierté, de maternité, de performance, mais surtout de collectif. Parce qu’on peut courir pour soi sans forcément courir seule. Et que derrière un 10 kilomètres se jouent aussi des victoires qui ne figurent sur aucun classement. Prochain rendez-vous : la ligne de départ de La Parisienne. Puis la ligne d’arrivée, où nous retrouverons toutes les trois pour découvrir ce que cette aventure leur aura réellement fait vivre. 🙏 Un épisode réalisé avec le précieux soutien de Brooks. 👉 Retrouvez toute la gamme Brooks : https://www.brooksrunning.com/ Et bonne Parisienne à toutes ce dimanche 💪 *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet épisode est également disponible en version originale 🇬🇧. Il a imaginé certaines des courses les plus redoutées de la planète. À 71 ans, Lazarus Lake pourrait considérer qu’il a suffisamment éprouvé les limites des autres — et les siennes. Et pourtant... De passage à Chamonix à l’occasion de la projection de The Hillbilly Scientist, le film qui retrace cinquante années de sa vie, Gary Cantrell — alias Lazarus Lake — s’est installé au micro de Course Épique. Et il suffit de quelques secondes pour comprendre que la conversation ne ressemblera pas tout à fait aux autres. Derrière le créateur de la mythique Barkley Marathons se révèle un personnage à part. Un homme qui assure que « la maturité lui a échappé », explique très sérieusement manquer de volonté quelques instants après avoir évoqué des traversées de plusieurs centaines de kilomètres, et envisage déjà son prochain défi tout en jurant qu’il ne recommencera plus jamais. Le second degré est permanent. Mais derrière l’humour pince-sans-rire affleure une réflexion singulière sur la course à pied, l’ultra-trail et, surtout, notre besoin de nous confronter à quelque chose qui nous dépasse. Laz raconte pourquoi l’échec reste à ses yeux indispensable pour véritablement réussir. Comment l’âge l’oblige désormais à redessiner ses ambitions sans renoncer à l’aventure. Pourquoi, malgré des décennies passées à observer des coureurs pousser leur endurance à l’extrême, ils parviennent encore à le surprendre. Il revient aussi sur ce qui fait l’essence de la Barkley, les mythes qu’il se garde bien de démentir, l’évolution du matériel et de la performance, et pose son regard sur un monde du trail devenu beaucoup plus professionnel et spectaculaire. À Chamonix, face à l’un des hommes qui a le plus contribué à façonner l’imaginaire de l’ultra-running, il est finalement assez peu question de légende. Et beaucoup de cette curiosité presque enfantine qui pousse encore Lazarus Lake à se demander jusqu’où peut-on aller ? Un échange à son image : imprévisible, drôle et profondément humain. Note : la version française de cet épisode utilise un doublage généré par intelligence artificielle pour la voix de Laz. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il a imaginé certaines des courses les plus redoutées de la planète. À 71 ans, Lazarus Lake pourrait considérer qu’il a suffisamment éprouvé les limites des autres — et les siennes. Et pourtant... De passage à Chamonix à l’occasion de la projection de The Hillbilly Scientist, le film qui retrace cinquante années de sa vie, Gary Cantrell — alias Lazarus Lake — s’est installé au micro de Course Épique. Et il suffit de quelques secondes pour comprendre que la conversation ne ressemblera pas tout à fait aux autres. Derrière le créateur de la mythique Barkley Marathons se révèle un personnage à part. Un homme qui assure que « la maturité lui a échappé », explique très sérieusement manquer de volonté quelques instants après avoir évoqué des traversées de plusieurs centaines de kilomètres, et envisage déjà son prochain défi tout en jurant qu’il ne recommencera plus jamais. Le second degré est permanent. Mais derrière l’humour pince-sans-rire affleure une réflexion singulière sur la course à pied, l’ultra-trail et, surtout, notre besoin de nous confronter à quelque chose qui nous dépasse. Laz raconte pourquoi l’échec reste à ses yeux indispensable pour véritablement réussir. Comment l’âge l’oblige désormais à redessiner ses ambitions sans renoncer à l’aventure. Pourquoi, malgré des décennies passées à observer des coureurs pousser leur endurance à l’extrême, ils parviennent encore à le surprendre. Il revient aussi sur ce qui fait l’essence de la Barkley, les mythes qu’il se garde bien de démentir, l’évolution du matériel et de la performance, et pose son regard sur un monde du trail devenu beaucoup plus professionnel et spectaculaire. À Chamonix, face à l’un des hommes qui a le plus contribué à façonner l’imaginaire de l’ultra-running, il est finalement assez peu question de légende. Et beaucoup de cette curiosité presque enfantine qui pousse encore Lazarus Lake à se demander jusqu’où peut-on aller ? Un échange à son image : imprévisible, drôle et profondément humain. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Marie Goncalves, Yannick Noël, Gautier Bonnecarrère, Virgile Moriset, Frédéric Tranchand et Adrien Séguret réunis autour d’un même micro, à Chamonix, au lendemain de l’UTMB. Les derniers coureurs ne sont pas encore tous arrivés. Les jambes sont lourdes, les nuits ont été courtes et les émotions encore très présentes. C’est à chaud que nous avons voulu débriefer cette édition 2026 avec un casting exceptionnel : cinq athlètes qui viennent de vivre la semaine de l’intérieur et l’un des entraîneurs les plus reconnus du trail mondial. Un épisode spécial de Course Épique pour revenir sur les courses, les performances, les choix qui ont fait basculer certains scénarios, mais aussi sur ce que cette édition raconte de l’évolution du trail et de l’ultra-trail au plus haut niveau. Marie Goncalves découvre sur la CCC une distance qu’elle n’avait encore jamais affrontée et décroche un top 10. Yannick Noël sgne son troisième top 10 consécutif sur l’UTMB après avoir pourtant envisagé l’abandon en pleine nuit. Gautier Bonnecarrère décide cette fois de ne plus attendre que la course vienne à lui et ose peser aux avant-postes. Virgile Moriset, après un début de saison marqué par trois abandons, réalise le rêve qui l’avait conduit vers le trail : courir son premier UTMB, qu’il termine à une remarquable quatrième place. Frédéric Tranchand raconte enfin comment il a construit toute sa saison autour d’un objectif unique : gagner l’OCC. Avec Adrien Séguret, le débrief prend une aure dimension. Densité exceptionnelle du plateau, stratégies de course, préparation, volumes d’entraînement, blessures, professionnalisation et évolution de la performance : jusqu’où faut-il pousser les curseurs pour exister et durer aujourd’hui au plus haut niveau ? Des récits encore brûlants, des analyses de l’intérieur, des rires, des doutes et beaucoup dé plaisir. Un grand débrief à chaud pour refermer cette semaine UTMB 2026, avec ceux qui viennent tout juste de l’écrire. 🙌 Un épisode réalisé en collaboration avec i-Run, fidèle partenaire de Course Epique, à la Home of Mountains. 👉 Pour retrouver toute la gamme de produits i-Run, rendez-vous sur https://www.i-run.fr/ *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À 44 ans, Jean-Philippe Tschumi s’apprête à reprendre le départ de l’UTMB. Une ligne qu’il connaît déjà, mais qu’il n’a encore jamais réussi à franchir dans l’autre sens, après avoir bouclé le tour du Mont-Blanc. Abandon à Champex-Lac en 2023. Nouvelle tentative en 2025, interrompue très tôt par une blessure. Cette année, le Suisse revient avec une ambition intacte, mais une approche profondément renouvelée. Car derrière l’un des meilleurs ultra-traileurs mondiaux se cache un homme qui entretient avec la performance une relation singulière. Jean-Philippe aime gagner, se confronter aux meilleurs, repousser ses limites. Mais il parle encore davantage de liberté, de nature, d’équilibre et de cette nécessité de continuer à courir « pour les bonnes raisons ». Un paradoxe passionnant chez un athlète qui a appris, avec les années, à accepter de ne pas toujours être le premier. Dans cet épisode de Course Épique, nous revenons sur un parcours qui ne ressemble à aucun autre : une jeunesse loin des codes du sport de haut niveau, une découverte tardive du trail, puis une ascension jusqu’aux sommets de l’ultra-trail mondial. De la Diagonale des Fous, devenue sa course de cœur, aux terrains rugueux de Snowdonia, Jean-Philippe raconte ce qu’il recherche réellement lorsqu’il court : l’inconnu, le doute, la difficulté et ces moments où, lorsque les conditions se durcissent, il parvient paradoxalement à rentrer davantage en lui-même. Il revient aussi sur les blessures, sur cette période où il a craint de ne plus pouvoir courir, et sur une remise en question majeure : accepter de ne plus tout maîtriser seul. Coaching, préparation de course, nutrition, récupération… apprendre à faire confiance aux autres lui a permis de progresser sans renoncer à son indépendance. À quelques jours de l’UTMB 2026, Jean-Philippe se trouve à la croisée de plusieurs aventures. Nous explorons aussi sa nouvelle relation avec Kailas FUGA, ce qui l’a convaincu de rejoindre la marque et la manière dont il entend construire ce nouveau chapitre sans renoncer à ce qui le définit. Et puis il y a cette autre aventure, autrement plus vertigineuse : celle d’un homme qui s’apprête à devenir père pour la première fois. Comme souvent avec Jean-Philippe, la conversation est allée bien au-delà du trail et de la performance. Un échange franc, profond, sans détour, traversé aussi par une émotion très sincère — jusqu’à faire monter les larmes aux yeux, des deux côtés du micro. Merci pour ce moment très privilégié Jean-Philippe. 🙏 Merci à Kailas FUGA partenaire de cet épisode et fidèle partenaire de Course Epique. 📍 Kailas vient d'ouvrir sa nouvelle boutique à Chamonix, courez-y. 👟 Pour retrouver la gamme Kailas FUGA en ligne : https://www.kailasfuga.com/fr *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À 44 ans, Jean-Philippe Tschumi s’apprête à reprendre le départ de l’UTMB. Une ligne qu’il connaît déjà, mais qu’il n’a encore jamais réussi à franchir dans l’autre sens, après avoir bouclé le tour du Mont-Blanc. Abandon à Champex-Lac en 2023. Nouvelle tentative en 2025, interrompue très tôt par une blessure. Cette année, le Suisse revient avec une ambition intacte, mais une approche profondément renouvelée. Car derrière l’un des meilleurs ultra-traileurs mondiaux se cache un homme qui entretient avec la performance une relation singulière. Jean-Philippe aime gagner, se confronter aux meilleurs, repousser ses limites. Mais il parle encore davantage de liberté, de nature, d’équilibre et de cette nécessité de continuer à courir « pour les bonnes raisons ». Un paradoxe passionnant chez un athlète qui a appris, avec les années, à accepter de ne pas toujours être le premier. Dans cet épisode de Course Épique, nous revenons sur un parcours qui ne ressemble à aucun autre : une jeunesse loin des codes du sport de haut niveau, une découverte tardive du trail, puis une ascension jusqu’aux sommets de l’ultra-trail mondial. De la Diagonale des Fous, devenue sa course de cœur, aux terrains rugueux de Snowdonia, Jean-Philippe raconte ce qu’il recherche réellement lorsqu’il court : l’inconnu, le doute, la difficulté et ces moments où, lorsque les conditions se durcissent, il parvient paradoxalement à rentrer davantage en lui-même. Il revient aussi sur les blessures, sur cette période où il a craint de ne plus pouvoir courir, et sur une remise en question majeure : accepter de ne plus tout maîtriser seul. Coaching, préparation de course, nutrition, récupération… apprendre à faire confiance aux autres lui a permis de progresser sans renoncer à son indépendance. À quelques jours de l’UTMB 2026, Jean-Philippe se trouve à la croisée de plusieurs aventures. Nous explorons aussi sa nouvelle relation avec Kailas FUGA, ce qui l’a convaincu de rejoindre la marque et la manière dont il entend construire ce nouveau chapitre sans renoncer à ce qui le définit. Et puis il y a cette autre aventure, autrement plus vertigineuse : celle d’un homme qui s’apprête à devenir père pour la première fois. Comme souvent avec Jean-Philippe, la conversation est allée bien au-delà du trail et de la performance. Un échange franc, profond, sans détour, traversé aussi par une émotion très sincère — jusqu’à faire monter les larmes aux yeux, des deux côtés du micro. Merci pour ce moment très privilégié Jean-Philippe. Episode intégral disponible le dimanche 23 août. 🙏 Merci à Kailas FUGA partenaire de cet épisode et fidèle partenaire de Course Epique. 📍 Kailas vient d'ouvrir sa nouvelle boutique à Chamonix, courez-y. 👟 Pour retrouver la gamme Kailas FUGA en ligne : https://www.kailasfuga.com/fr *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Replay de l'été : Cinq ans et demi de pratique du trail seulement et déjà un palmarès qui fait tourner les têtes avec des performances de haut vol : Swiss Peak 360, Tor des Géants, et désormais une victoire sur les 224 kilomètres de l'Ultra Terreste, un ultra-trail XXL qui traverse l'île de La Réunion de bout en bout, de Basse-Vallée jusqu'au stade de la Redoute, en passant par le volcan, le Piton des Neiges, Cilaos et Mafate. J'avais reçu Louis une première fois pour raconter son Tor des Géants 2024 — une course interrompue par une intoxication alimentaire à 60 bornes de l'arrivée, alors qu'il était en route vers le record de la course. Ce trauma-là, il ne l'a pas oublié. Et il s'en est servi. L'épisode débute sous de mauvais augures : cœur trop haut, sensations absentes, doutes sur les premiers kilomètres. C'est un jour "sans". Mais Louis choisit tout de même de passer en tête dès le kilomètre 30 : pas par tactique, par instinct de joueur. Ce choix va lancer une course folle entre lui, Jonathan Schindler et François D'Haene. Au kilomètre 100, une chute violente dans le sentier Kerveguen. Arcade ouverte, genou fracassé, et plus de 120 kilomètres encore à couvrir. Louis traverse Mafate en boitant, compense, dégrade. Le mollet droit cède. À Sans-Souci, il marche presque. Mais il avance. L'écart tient. On parle aussi de la préparation : les blocs de 250 km en quatre jours, les bains à 41 degrés, six fois par semaine pour s'acclimater à la chaleur humide de l'île — une épreuve en soi, qui l'a mené régulièrement au bord du malaise. Du rôle décisif de l'assistance. Et d'une approche mentale paradoxale : s'entraîner pour gagner, courir pour finir. 37 heures 38 minutes plus tard la victoire. Schindler à 1h12, D'Haene à 2h13. Une victoire arrachée dans la douleur et l'humilité. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Best of de l'été : Le 14 février 2026, alors que personne ne l'attendait là, Sébastien Raichon s'élançait en secret dans les forêts du Tennessee pour sa troisième Barkley Marathons. Un pied de nez à la Saint-Valentin — et à ceux qui l'avaient cru rangé des voitures. Coureur d'ultra aguerri, aventurier dans l'âme, Seb est de retour au micro de Course Épique pour débriefer une édition anniversaire qui n'avait rien d'un cadeau. Difficulté du parcours revu à la hausse, deux premières boucles imposées dans le sens anti-horaire — le plus lent, le plus technique — et une tempête annoncée, inévitable. Une édition conçue pour briser les ambitions. La sienne en est sortie renforcée. Ce qu'on retient de cet épisode, c'est d'abord l'image de cinq Français qui partent ensemble, vivent ensemble pendant huit jours dans une grande maison du Tennessee, partagent leurs cartes, leurs connaissances, leur fatigue. Une fraternité rare dans une course qui ne fait de cadeau à personne. Guillaume Calmette, Aurélien Sanchez, Mathieu Blanchard, Ronan Pierre et Seb — chacun avec son rôle, chacun avec ses limites. Et puis, au livre trois de la troisième boucle, le moment charnière : Mathieu s'envole vers son rêve de finish, Damien fait sa course, et Seb se retrouve seul. Juste après, la tempête. Il décrit ce troisième tour comme le plus beau et le plus difficile de sa vie en ultra-trail. Des pentes à 50 degrés transformées en champs de boue, une descente à flanc de falaise accrochée aux arbres, un doigt peut-être cassé qu'on laisse de côté parce qu'on n'en a pas besoin pour déchirer les pages. Tout ça, jusqu'au bout. Fun run bouclée en 38h05, dans des conditions que même les organisateurs n'avaient pas anticipées. Il y a dans cet épisode quelque chose de rare : un homme de presque 54 ans qui regarde en face ce que la course lui a donné — et ce qu'elle ne lui donnera sans doute jamais. Avec lucidité, sans amertume. Et l'envie, malgré tout, de continuer à rêver grand. Et de nous faire rêver avec lui. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Best of de l'été : 150 kilomètres. C'est ce qui séparait Quentin Clavel du Cap quand une voiture l'a percuté de plein fouet. Il s'est réveillé sans savoir qui il était. Son casque fracturé à côté de lui. Son vélo en miettes. À ce moment-là, il avait déjà parcouru 11 000 kilomètres à travers l'Afrique — du Caire à l'Afrique du Sud, 10 pays, 6 mois sur le guidon. Quentin Clavel, c'est un gars des Alpes savoyardes, élevé dans la passion pour le sport et la vie dehors. Dans cet épisode d'Aventure Épique, il raconte sa traversée du continent africain à vélo : une aventure outdoor hors norme, construite non pas autour de la performance, mais autour des rencontres, des paysages et d'une certaine idée de la liberté. De l'Égypte avec ses escortes policières au Soudan désertique, des hauts plateaux kényans où il a croisé Eliud Kipchoge — légende vivante du marathon — jusqu'aux villages d'Ouganda où bivouaquer exige l'autorisation du chef. Quentin raconte un continent qui se dévoile au rythme des kilomètres, avec ses contrastes, sa générosité brute, et cette façon qu'ont les inconnus de devenir, pour quelques heures, les personnes les plus importantes du monde. Ce qui frappe dans cet épisode, c'est l'évolution de l'homme. Celui qui partait en quête d'extrême parle aujourd'hui de redécouvrir les chemins familiers à différentes saisons. Le "toujours plus" a laissé place à quelque chose de plus subtil — et peut-être de plus profond. Entre nostalgie heureuse, klaxon à poire et sourire universel, Quentin livre aussi sa vision de l'aventure : pas forcément une traversée de continent, mais l'art d'inclure l'inconnu dans son quotidien. Prendre le chemin qu'on n'a jamais osé prendre. Une conversation aussi simple que vaste. Une aventure comme accélérateur de vie. Cet épisode d'Aventure Epique a été réalisé en collaboration avec Škoda. *** Aventure Epique c’est le podcast qui vous fait vivre dans chaque épisode une aventure en pleine nature hors du commun. Explorateur illustre, sportif renommé ou encore simple amateur, aventurier du quotidien, Aventure Epique est une plongée en apnée le temps d’une aventure qui va vous tenir en haleine, vous émouvoir et vous inspirer. Aventure Épique c’est un nouvel épisode un jeudi sur 2, et le mardi qui précède un extrait de l’épisode à venir, pour bien démarrer la semaine ensemble. Si vous souhaitez suivre notre actualité au jour le jour, et découvrir les coulisses du podcast, rendez-vous dès maintenant sur notre compte Instagram @aventureepique.podcast Aventure Epique, des aventures en plein air, à couper le souffle. Un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Best of de l'été : Parfois, courir n’est pas une quête de chrono — c’est une manière de rester debout quand tout vacille. Pour Victor, l’ultra-trail naît d’un choc intime. Après la perte brutale de son petit frère, il s’accroche à un pari fou : prendre le départ de la Diagonale des Fous sans véritable expérience. Courir devient alors un refuge, un espace où canaliser la douleur, respirer, avancer quand tout semble figé. Médecin de formation et compétiteur dans l’âme, il découvre vite que l’ultra dépasse la performance pure. Chaque préparation devient un terrain d’apprentissage : nutrition, gestion de l’effort, blessures, discipline mentale. Mais surtout, il y trouve une intensité émotionnelle rare — ce moment où l’effort révèle autant qu’il reconstruit. La Diagonale devient un fil rouge, une course qui façonne sa vision du sport, du sens et de l’engagement, jusqu’à porter un projet solidaire en mémoire de son frère. En parallèle, Victor développe un goût profond pour la création de contenu. Hérité de ses premières expériences de montage vidéo, ce besoin de raconter devient une extension naturelle de sa pratique sportive : transmettre des émotions, capturer l’effort, partager l’envers du décor. Sa rencontre avec Clément Deffrenne (ClemQuiCourt) marque un tournant. Ensemble, ils explorent une façon décomplexée de parler trail — entre performance, autodérision et créativité — trouvant un équilibre entre sérieux de la compétition et plaisir de raconter. À travers cet échange, Victor raconte cette double trajectoire : courir pour se reconstruire, créer pour partager. Un épisode sur la résilience, l’amitié, la discipline… et cette capacité du mouvement — physique ou créatif — à transformer l’épreuve en énergie vivante. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Best-of de l'été : Le 10 février 2026, Paul Clément franchissait la ligne d'arrivée du Yukon Arctic Ultra après neuf jours, une heure et trente-neuf minutes d'effort. Seul face à l'immensité blanche, traînant 26 kilos derrière lui, ce pharmacien qui travaille désormais dans le milieu bancaire venait de remporter l'une des courses les plus extrêmes au monde : 645 kilomètres dans le grand nord canadien. Paul n'est pas un ultra-traileur professionnel. À 37 ans, il court entre midi et deux sur la pause déjeuner, enchaîne les marathons de Paris et les Diagonales des Fous. Mais cette course-là, il ne l'a pas choisie pour la performance. Il l'a choisie pour l'inconnu, pour sortir de sa zone de confort, pour découvrir ce qui se passe quand on affronte sa plus grande peur : la solitude. Dans cet épisode de Course Épique, Paul raconte sa préparation méticuleuse avec son coach Jean-François Pinon, les arbitrages stratégiques dans sa pulka, et surtout cette bataille épique pendant plus de 400 kilomètres avec Guillaume Grima. Un duel qui s'achève brutalement à Ross River, quand Guillaume est contraint à l'abandon. À partir de ce moment, Paul se retrouve seul. Vraiment seul. Face aux tempêtes de neige, à la poudreuse qui engloutit chaque pas, aux nuits interminables où il faut choisir entre bivouaquer ou continuer d'avancer dans le brouillard. Il parle avec franchise des moments de doute, des douleurs aux releveurs, de cette nuit particulièrement enneigée où il a décidé de continuer à avancer pendant que ses poursuivants attendaient que les motoneiges ouvrent la trace. Il raconte aussi les aurores boréales, le poids du matériel obligatoire, la gestion du sommeil fractionné, et ce moment bouleversant où il croise Guillaume en sens inverse à Faro. Un récit brut d'endurance et de dépassement qui pose une question simple : jusqu'où êtes-vous prêt à aller pour découvrir qui vous êtes vraiment ? *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Best of de l'été : un premier jour et un vol de 300 kilomètres au-dessus du désert du Nevada. Aucun être humain à l'horizon. C'est ainsi que commence la traversée de l'Ouest américain d'Antoine Girard : dans le silence du désert, sous une voile de parapente, seul. Antoine Girard est une figure à part dans le monde de l'aventure outdoor. Alpiniste de haut niveau reconverti au parapente après avoir survolé le Broad Peak en 2016 — le premier à franchir les 8000 mètres sous voile — il n'a pas choisi ce sport pour la gloire, ni pour battre des records. Habité par une peur salvatrice au quotidien, le danger en parapente est, selon lui, acceptable car seulement tributaire d'une erreur humaine. La montagne se veut elle bien plus impitoyable. L'été dernier, Antoine a traversé l'Ouest américain et une partie du Canada en vol bivouac : 3000 kilomètres, de la frontière mexicaine en Californie jusqu'au Canada, en 28 jours. Seul, en autonomie totale. Dans cet épisode, il raconte sans détour les vrais enjeux d'une telle aventure : les serpents du Nevada, les forêts infinies du Montana où se poser devient extrêmement périlleux, les propriétaires qui accueillent les intrus avec un fusil, et les ours — partout. Il raconte aussi le passage qui restera son image forte : le lac Kinbasket au Canada, sauvage, sans route, sans échappatoire, traversé à contre-vent, avec les grizzlys en fond de décor. Mais ce qui frappe dans ce récit, c'est aussi ceci : il est rentré en 28 jours au lieu des 60 espérés. Et il le regrette. Trop vite. Pas assez de temps pour regarder, pour profiter. Antoine parle aussi du vide qui suit chaque retour, de sa méthode pour apprendre ou encore de cette conviction profonde que la peur est ce qui le maintient en vie. Un épisode captivant sur l'exploration, la liberté et l'appel du risque... choisi. Cet épisode d'Aventure Epique a été réalisé en collaboration avec Škoda. *** Aventure Epique c’est le podcast qui vous fait vivre dans chaque épisode une aventure en pleine nature hors du commun. Explorateur illustre, sportif renommé ou encore simple amateur, aventurier du quotidien, Aventure Epique est une plongée en apnée le temps d’une aventure qui va vous tenir en haleine, vous émouvoir et vous inspirer. Aventure Épique c’est un nouvel épisode un jeudi sur 2, et le mardi qui précède un extrait de l’épisode à venir, pour bien démarrer la semaine ensemble. Si vous souhaitez suivre notre actualité au jour le jour, et découvrir les coulisses du podcast, rendez-vous dès maintenant sur notre compte Instagram @aventureepique.podcast Aventure Epique, des aventures en plein air, à couper le souffle. Un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Best of de l'été : 321 kilomètres dans l'obscurité totale. Pas de musique, pas d'assistance, pas de bâtons. Un tunnel souterrain à Bath, en Angleterre, que 37 coureurs sillonnent en allers-retours pendant 55 heures maximum. Une course taillée pour remettre l'ultra endurance à l'essentiel — ou pour briser ceux qui osent s'y aventurer. Grégory, 43 ans, manager bancaire en région parisienne et père de trois filles, n'est pas un professionnel de la course à pied. Il a démarré le running en poussant sa fille Marie — qui vit avec une malformation congénitale — dans un fauteuil sur le semi de Paris. Ce jour-là, quelque chose s'est allumé. Depuis, il enchaîne les trails, les ultras, la Diagonale des Fous — et cherche toujours un peu plus loin la ligne où le confort disparaît. L'Ultra Tunnel, il l'a trouvé par hasard sur un site anglais. Pas de vidéo aguicheuse, pas de communication tapageuse. Juste un descriptif minimaliste et l'image d'un tunnel qui avale tout. Immédiatement aspiré. Dans cet épisode, il raconte la préparation d'un an bâtie sur l'assiduité et l'ingéniosité — courir pour aller au travail, simuler les boucles dans son garage, jongler entre performance et vie de famille. Puis l'imprévu qui change tout : un TFL qui se réveille trois semaines avant le départ, une infiltration en urgence, et l'épée de Damoclès au-dessus de la tête au moment de traverser la Manche. Ce que Grégory n'avait pas anticipé, c'est ce qu'il a ressenti une fois à l'intérieur. Il pensait trouver l'enfer. Il a trouvé quelque chose d'étrange — presque une paix. Assis contre les parois du tunnel, dans le froid et le noir, il les a trouvées chaudes. Il dit qu'il n'a jamais eu d'idées noires là-dedans. Grégory parle de course à pied comme il parle de ses filles : avec une tendresse qui ne cherche pas à épater. Derrière la boue, le tunnel et les (petits) mollets, il y a une histoire de transmission, de dépassement de soi et de retour aux fondamentaux de l'ultra. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Best of de l'été : 430 kilomètres, 10 700 mètres de dénivelé, des rafales à 80 km/h, une tempête de neige à -10°C, et seulement 5 heures de sommeil en 95 heures d'effort : bienvenue dans l'enfer blanc de la Montane Winter Spine Race. L'édition 2026 restera dans les annales comme l'une des plus brutales jamais organisées sur le mythique Pennine Way anglais. Une hécatombe. Les favoris sont tombés un à un, terrassés par le froid, la fatigue et les éléments déchaînés. Pourtant, un homme a su dompter l'apocalypse : Sébastien Raichon, 53 ans, vient de signer l'un des plus grands exploits de l'ultra-trail en remportant cette course impensable. Sans entraînement spécifique, sans connaître le terrain, sans jamais s'être confronté au froid extrême en compétition, le Français a adopté un "rythme de sénateur" pendant que les marathoniens en 2h20 explosaient devant lui. Longtemps septième, il a assisté à la débâcle des leaders, jusqu'à croiser l'Espagnol Eugeni Roselló Solé, "au bout de sa vie", à 25 kilomètres du but. La dernière nuit dans la tempête, Sébastien s'est "fait peur", le sommeil le terrassant presque, mais il a tenu. 95 heures, 43 minutes et 47 secondes plus tard, il franchissait la ligne à Kirk Yetholm en vainqueur. Dans cet épisode exceptionnel, Sébastien nous raconte cette aventure insensée, sa gestion mentale hors norme, le mystère de son masque AirTrim qui a tant fait parler, et pourquoi cette victoire est "sans doute la plus belle de sa carrière". *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pendant longtemps, David Michel était convaincu d'une chose : la Western States n'était pas faite pour lui. Dans cet épisode de Course Épique, je reçois le chef de service des sports extrêmes au sein de L'Équipe pour revenir sur une aventure qui dépasse largement le cadre d'une simple course. La Western States 100 n'était pas un objectif de longue date. C'était un rêve qui semblait inaccessible. Jusqu'au jour où il a décidé de tenter l'impossible. David revient sur son parcours singulier : son premier marathon à New York à 19 ans, sa carrière de journaliste construite pas à pas, son arrivée dans l'univers du trail et ce sentiment tenace de ne jamais vraiment être à sa place. Jusqu'à ce que l'idée de prendre le départ de la Western s'impose. Une idée folle pour celui qui se considérait encore comme un simple marathonien. Au fil de notre échange, il raconte neuf mois d'une préparation minutieuse, son accompagnement par Maryline Nakache, les doutes, les sacrifices, l'attente, mais aussi cette fascination quotidienne pour la course. Il partage les coulisses d'une préparation de course hors norme, son arrivée en Californie, le vertige ressenti en se retrouvant aux côtés de Kilian Jornet, Jim Walmsley ou Vincent Bouillard sur la ligne de départ, et ce combat intérieur qui commence lorsque le corps cesse de répondre. Entre course à pied, ultra-trail, endurance, quête de légitimité et amour du running, cet épisode raconte surtout l'histoire d'un homme qui apprend à croire en lui. Une histoire de syndrome de l'imposteur, de persévérance et de passion, où l'essentiel n'est finalement pas le chrono, mais le chemin parcouru pour oser prendre le départ. Un échange sincère et inspirant, qui donne follement envie de courir... et d'oser poursuivre les rêves que l'on croyait réservés aux autres. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.