Tent På Livet

Solen gir oss liv. Så hvordan endte vi opp med å bli så redde for den? I denne episoden møter jeg lege og forfatter Torkil Færø, kjent for bestselgeren Pulskuren og nå aktuell med sin nye bok Solkuren. Vi går rett inn i vepsebolet: Trenger vi egentlig all solkremen vi bruker? Hva gjør solen med kroppen vår utover å gi oss D-vitamin? Og kan måten vi spiser på påvirke hvor godt huden vår tåler solen? Vi snakker om døgnrytme, hormoner, mitokondrier, immunforsvar og energi – men også om kunstig blått lys og hva som skjer når kroppen vår får stadig mindre naturlig lys og stadig mer kunstig lys. Du får også høre hvordan Torkil selv forholder seg til solen, hva han gjør når UV-indeksen blir høy, om huden kan bygge opp toleranse gjennom gradvis eksponering – og hvordan vi som bor langt mot nord kan få et smartere forhold til både lys og mørke. Kanskje handler det aller mest om å forstå solen bedre – og finne tilbake til et naturlig samspill med lyset. Her finner du Torkil https://www.instagram.com/dr.torkil/ I kjærlighet Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva om tannhelse handler om langt mer enn hull, tannpuss og et årlig besøk hos tannlegen? Mine egne utfordringer med tenner og kjeve førte meg inn i en søken etter andre muligheter enn bare de konvensjonelle. Og underveis oppdaget jeg hvor utrolig mye mer dette handler om enn bare tennene våre. I denne episoden møter jeg tannlege og snart lege Erling Skallevold til en spennende samtale om holistisk tannhelse og sammenhengen mellom munnen og resten av kroppen. Vi snakker blant annet om rotfylling, visdomstenner, implantater, amalgam, fluor – og hva vi selv kan gjøre for å skape en sterk og sunn munnhelse. En episode for deg som er nysgjerrig på å se munnen, tennene og kroppen som en helhet. Her finner du Erling https://www.nova-dental.no I kjærlighet Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi mennesker er på mange måter overfôret, men underernært – på så mange plan i livet. Bli med meg og reflekter litt over hva vi virkelig mangler, og hva som gjør at veldig mange av oss føler oss tomme på innsiden. Vi kan male vårt eget lerret akkurat som vi vil. Det krever bevissthet. At vi bryter ut av vaner, autopilot og valget av det trygge (som kanskje bare er en illusjon?). Ellers babler jeg om kjærlighet, ghosting & livet versjon 3.0. Love, Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

Den fysiske kroppen vår er intet mindre enn magisk. Den har en unik evne til healing og reparasjon når vi lytter til det den kommuniserer – og justerer i tråd med informasjonen vi mottar. Alt bor i oss. Det samme gjelder det energetiske i oss, som også kan ekspandere langt utenfor den fysiske kroppen – et felt av uendelige muligheter. I denne episoden snakker jeg mer om vår unike evne til å heale, endre programmeringer og mønstre – og hvordan kan påvirke hvordan genene våre uttrykkes. Jeg deler også hvordan jeg selv har justert etter de fysiske symptomene som kom etter en måned med sterke stress- og PTSD-symptomer. Og kanskje aller viktigst: Hva om det kroppen kommuniserer ikke er noe vi skal frykte – men informasjon vi kan bruke? Søk om din plass her https://www.lilalife.net/koden-soknadskjema Masterklasse "Kodet for mer" https://www.lilalife.net/kodet-for-mer-masterklasse I kjærlighet Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dette er en av de viktigste og beste episodene jeg har spilt inn så langt. Det har jeg faktisk aldri sagt før – og jeg nærmer meg totalt 400 episoder. Er du åpen for det jeg deler, tror jeg denne episoden kan åpne dører du kanskje ikke engang visste var tilgjengelig. Som mennesker har vi en viss mengde energi tilgjengelig. Litt som en elbil må vi «lades» gjennom søvn, vann, mat og de jordlige aspektene som er helt essensielle. MEN – hva om vi også kan ekspandere energien og feltet vårt? I denne episoden deler jeg det jeg kaller " de tre dimensjonene" – og hvordan vi kan koble oss på dem. Du er DU, mens du blir deg. (Jeg forklarer hva jeg mener med dette i episoden.) Valgene du tar, former deg. Og selv om det kanskje er vanskelig å forstå med hodet, eksisterer det flere mulige versjoner av oss. Denne sommeren har jeg fått kjenne dette på kroppen på et helt nytt nivå. For første gang i livet opplevde jeg sterke PTSD-reaksjoner. Jeg deler ærlig, åpent og sårbart om hva som skjedde – men kanskje enda viktigere: hvordan jeg beveget meg gjennom det. Hvordan jeg jobbet med kroppen og nervesystemet, koblet meg på de tre dimensjonene og søkte støtte både fysisk, emosjonelt og energetisk. For transformasjon handler ikke om å bli en annen. Det handler om å få tilgang til mer av det som allerede bor i deg – og det du har mulighet til å koble deg på. Ønsker du å søke plass i "Den Nye KODEN" høstens vakreste reise, søk via lenken https://www.lilalife.net/koden-soknadskjema I kjærlighet Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi lever i en tid med mer informasjon enn noen gang. Likevel kjenner mange seg mer urolige, mer usikre og mer frakoblet enn før. Hva om svaret ikke er å lære mer – men å huske mer? I denne episoden inviterer Susanne og jeg deg inn i en ærlig samtale om livet, intuisjon, kroppen som kompass og hvorfor vi tror at den største transformasjonen skjer når vi tør å komme hjem til oss selv. Vi deler også historien bak "Den nye koden" – og forteller om noe helt uventet som skjedde hjemme i sofaen min da vi møttes for å planlegge den neste kursrunden. Det som kom gjennom den dagen, endret retningen på alt. For første gang deler vi budskapet og hvordan det ble starten på "Den nye koden" Kanskje vil noe av det vi snakker om vekke noe i deg også. Hvis dette resonnerer med deg, kan du lese mer og søke om plass her: https://www.lilalife.net/koden-soknadskjema God lytt. I kjærlighet, Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

Velkommen til sommerpod med Lila 🍯 I dag deler jeg 11 enkle hacks som har gjort en stor forskjell for helsen og livet mitt. Små endringer som kan gi STORE ringvirkninger! Som kanskje også kan inspirere deg til å leve mer i takt med kroppen, naturen og deg selv. Love Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

Velkommen til Lila "sommerpod" I dag svarer jeg på et spørsmål fra en av dere: «Er det mulig å få hormonene i balanse? Akkurat nå føler jeg meg som ei kråke.» 😅 Det korte svaret er: Ja. Det finnes alltid en vei tilbake til mer balanse 🍯 I denne episoden deler jeg mine aller beste råd for hvordan du kan støtte hormonene dine, slik at de kan begynne å danse litt mer i takt med hverandre. Vi skal også snakke om hvordan du kan regulere nervesystemet ditt, fordi de to henger tett sammen. Og hvis du kjenner at du er klar for å gå dypere, så har jeg akkurat nå 70 % rabatt på kurset Hormoner og nervesystem i balanse. Kampanjen varer fra i dag 23/7 til og med mandag 27/7. Bruk rabattkoden BALANSE for å få 70 % avslag. https://www.lilalife.net/hormonerognervesystemibalanse I kjærlighet Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

Velkommen til Sommerpod med Lila – gjør deg klar til å bli mer TENT PÅ LIVET. Jeg får ofte spørsmål om det ikke er slitsomt å leve slik jeg gjør. Om det ikke blir for rigid. Det spørsmålet fikk meg til å stoppe opp. For meg handler dette ikke om regler eller begrensninger. Det handler om kjærlighet. Om å velge meg selv – igjen og igjen. Jeg ser ikke på det som et offer. Jeg ser på det som den beste investeringen jeg noen gang har gjort. En investering for meg, deg & oss. Den høyeste prisen ville vært å la være. Det hadde kostet meg helsen, energien og livsgleden. I denne episoden snakker vi om at vi alle betaler en pris i livet. Spørsmålet er bare hvilken pris vi ønsker å betale. Hvordan kan du lytte mer til kroppen din, stole mer på ditt eget kompass og gjøre endringer som føles lette – fordi de kommer fra kjærlighet, ikke frykt? Og også viktigheten for å akseptere hverandre, og at vi alle velger forskjellig. 🍯 Honningkrukken er fylt med små drypp som skaper STORE endringer. https://www.lilalife.net/offers/gcJxdn2z/checkout I kjærlighet, Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

Velkommen til Sommerpod med Lila – gjør deg klar til å bli mer TENT PÅ LIVET. Melk engasjerer! Og et spørsmål jeg får regelmessig : Hva i all verden skal vi ha i kaffen eller matcha latten? 😄 Skal vi velge mandelmelk, havremelk eller vanlig kumelk? Hva er egentlig forskjellen på A1- og A2-proteiner? Og finnes det et fasitsvar? I denne episoden dykker vi ned i melkedebatten og ser på den fra flere perspektiver. Vi snakker om hva som kan være bra for kroppen, men også for miljøet. Visste du for eksempel at produksjonen av mandelmelk påvirker biene? Og at mange plantebaserte alternativer inneholder betennelsesfremmende oljer, fortykningsmidler og emulgatorer? Målet er ikke å fortelle deg hva du må velge, men å gi deg kunnskap som gjør det lettere å ta et bevisst valg – ut fra det som er riktig for deg. 🍵 🍯 Honningkrukken er fylt med små drypp som skaper STORE endringer. https://www.lilalife.net/offers/gcJxdn2z/checkout I kjærlighet, Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

Velkommen til Sommerpod med Lila – gjør deg klar til å bli mer TENT PÅ LIVET. I denne episoden svarer jeg på et spørsmål jeg får ofte: Hvordan manifesterer du? Skriver du mål, intensjoner og visualiserer? Svaret mitt overrasker kanskje. For den største endringen i livet mitt skjedde IKKE da jeg ble flinkere til å tenke positive tanker. Den skjedde da jeg sluttet å prøve å manifestere fra hodet – og begynte å skape fra kroppen. Vi snakker om livskraft, underbevisstheten, følelser, nervesystemet og hvorfor den dypeste endringen ofte skjer når vi tør å møte oss selv, i stedet for å kontrollere livet. Jeg deler også hvordan denne reisen har forandret forholdet mitt til penger, overflod og det å kjenne at jeg er nok. Hvis manifestasjon føles slitsomt, eller du kjenner at du gjør «alt riktig» uten at noe virkelig endrer seg, er denne episoden for deg. I kjærlighet, Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alt er mulig! Det fikk jeg nok en gang bevis på denne uken. Det har vært stor motgang på flere fronter, og på et punkt virket det uoverkommelig. Det føltes som om jeg hadde altfor mange spørsmål og altfor få svar. Så skjedde det noe. På 30 minutter endret alt seg. I episoden deler jeg hvordan. En ting som har vært utfordrende, er situasjonen i munnen min. Nå har jeg fått klarhet og en vei videre. Det vil også resultere i flere episoder om holistisk tannhelse. For tenner henger sammen med resten av kroppen, og kan påvirke langt mer enn vi kanskje er klar over. Vi åpner portalen i denne episoden, og fortsetter reisen til høsten. I kjærlighet Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg møtte Tim på en gründersommerfest på Bygdøy i mai. Det var nydelig vær, folk sto ute og pratet før arrangementet startet, og Tim var en av de første jeg kom i snakk med. Jeg skjønte fort at vi hadde mye til felles. Vi hadde begge båret masker i mange år. Prestert for å få anerkjennelse fordi vi ikke fullt ut anerkjente og elsket oss selv. Brukt ulike remedier for å belønne oss, døyve det som gjorde vondt og holde oss gående. Det var en umiddelbar følelse av gjenkjennelse mellom oss, og det føltes helt naturlig å invitere ham inn i podcasten. Men etter hvert slo maskene sprekker for oss begge. I denne episoden deler Tim ekte, rått og hjertenært om reisen hjem til seg selv, om hva som skjer når fasaden ikke lenger holder, og om hvordan livets største kriser noen ganger kan bli starten på noe nytt. God lytt ❤️ Her finner du Tim https://www.instagram.com/timrudi/ I kjærighet Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi kan ikke kontrollere alt som skjer i livet, eller når ting faller på plass i oss. Men vi kan velge hvordan vi møter det. I denne episoden deler jeg ærlig om hvordan jeg gikk fra å glede meg skikkelig til å bli 50 til å få mer blandede følelser rundt det. Jeg snakker om hva som skjer når livet ikke helt følger planen, om møtet med et overarbeidet helsevesen, litt tanker rundt sykemelding, jernmangel og det å akseptere at livet skjer. Siden jeg er her for å vise at det er mulig å stå stødig i det uperfekte, blir det også prat om hundebæsj, bursdagsfeiring, pizza og noen av de små og store tingene som har fylt dagene mine den siste tiden. Kort sagt: en skikkelig Lila episode 🙊💜 I kjærlighet Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Jeg vet det blir skandale, men jeg sier det like ut Når jeg blir 66 har jeg tenkt å freake ut (a-ha a-ha a-ha)" Sang Wenche Myhre. Sang Wenche Myhre. Jeg tjuvstarter på 50, alle filter er borte og nok en "syrlig" episode 🍍 fra ❤️ Jeg snakker om takknemlighet for å vokse opp uten smarttelefon, AI og fillers. Viktigheten med gode samfunn. Mitt neste mål er å finne noen å dyrke med, kanskje dele noen kyr med. Hvorfor jeg velger å nedskalere AI. Litt om "2030 agendaen".Hvordan heale mye vil ha mer mentaliteten. Bli med i Honningkrukken: https://www.lilalife.net/offers/gcJxdn2z Bruk din stemme til å si nei til genmodifisert mat: https://www.blacked-out-ingredients.eu/en/take-action/?fbclid=IwY2xjawSLcetleHRuA2FlbQIxMABicmlkETF2eDdYZndRc1EwTUZ1SEljc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHp2xcXwlH9I8JIcF8lxXMSZPCv20F6cZ-6MK_-dY24zk4t3mIlgat7dC7G4h_aem_CQDDuAxiYjetoV8RoD9HEQ I kjærlighet alltid for deg, meg & oss Lila (som ikke blir 50 før 12/6 😂, tok et Quantum jump) See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dag snakker jeg fritt fra levra om alt fra biologisk krigføring, planlagt 6G, flått, rødt kjøtt, honning, kjærlighet, polariteter og alt som beveger seg i Lila-verdenen. Og ikke minst: Hva skjer når vi ikke bruker stemmen vår? En episode for meg, deg og oss – for å finne trygghet i en -verden. Bli med i Honningkrukken https://www.lilalife.net/offers/gcJxdn2z Love, Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

Frekvens er vår sterkeste valuta og kanskje også vårt sterkeste språk. Jo høyere frekvens vi bærer, jo vanskeligere er det å kontrollere oss og holde oss fast i frykt. I denne episoden reflekterer jeg rundt hvordan vi kan komme oss ut av loops der frykt, stress og kontroll begynner å forstyrre både livet vårt og nervesystemet vårt. Og hvordan små drypp av mykhet, tilstedeværelse, overgivelse og tillit kan hjelpe oss tilbake til kjernen i oss selv. For når vi er mer i kontakt med kroppen, intuisjonen og vår egen indre visdom, blir det også lettere å ta valg som faktisk kjennes sanne for oss. Og kanskje er dette viktigere enn noen gang i en tid hvor mange kjenner på mer uro, støy og frykt rundt seg. Når verden blir høylytt, polariserende og full av sterke meninger, er det lett å miste kontakten med sin egen kropp og indre stemme. Skal vi ta vaksinen, eller ikke? Skal vi bruke maske, eller ikke? Skal vi lytte til frykten, eller til oss selv? Dette er for deg som er klar for å finne sannheten i deg, vibrere i mer lys, kjærlighet og indre frihet. Hopp inn i "Honningkrukken" https://www.lilalife.net/offers/gcJxdn2z I kjærlighet Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne uka kjente jeg på noe jeg ikke helt klarer å sette ord på. Noe som åpnet noe nytt i meg. Alt vi har er egentlig til låns. Livet beveger seg i en evig syklus mellom liv og død, tap og gjenfødelse. Og kanskje er mye av lidelsen vår knyttet til at vi prøver å kontrollere noe som egentlig er uunngåelig. For når vi kjemper mot endring, frykt og det ukjente… blokkerer vi ofte også energien, livet og magien som prøver å bevege seg gjennom oss. I en meditasjon overga jeg meg helt. Jeg kjente: «Jeg er villig til å miste alt.» Og livet svarte nesten med: «Er du sikker?» Det jeg fryktet mest skjedde. Men midt i alt oppdaget jeg også noe annet: Jeg står stødigere nå. Kanskje livet ikke er her for å knuse oss. Kanskje det prøver å åpne oss. Myke oss opp. Lære oss å slippe taket. Tørre å stå i det ukjente med dype røtter — uten å lukke hjertet. I episoden deler jeg også et «utenomjordisk møte» som løsnet en propp i meg. Bli med i sirkel Oslo 22. mai https://www.lilalife.net/offers/dU2j6q9z I kjærlighet, Lila ♡ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ikke alle dager er gode. Men det er mulig å finne noe godt i hver dag. Selv om verktøykassen min har vokst, og jeg daglig regulerer nervesystemet og beveger energi, har jeg fortsatt øyeblikk – og dager – hvor jeg mest har lyst til å vise fingeren til livet 🙈 I denne episoden deler jeg hvordan jeg møter de dagene, og hva som hjelper meg å bevege meg gjennom dem. Du får også en liten oppdatering fra Bodø yogafestival. I kjærlighet, Lila 💋 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nervesystemet er ferskvare – det formes av det du investerer i daglig. Det kan sammenlignes med å pusse tennene. Du gjør det fordi det gir effekt der og da – men også over tid. Vi slutter ikke å pusse tennene. Vi vet at det er en daglig investering. Du er skapt for å ha et fleksibelt nervesystem. En hybrid. Som gir deg det du trenger i riktig situasjon: stress når det er nødvendig, ro når det er optimalt. Likevel glemmer mange av oss å ha fokus på nervesystemet i det daglige – helt til vi krasjer. I denne episoden deler jeg hvordan du kan regulere deg gjennom dagen, og hvordan møte det uforutsette – utenfor din kontroll. Slik jeg selv har kjent på kroppen de siste månedene. Jeg deler også en viktig observasjon: Når jeg er i fight or flight, hvor lett hodet tar over og begynner å fortelle at jeg ikke er, har eller gjør nok. Du trenger ikke reise på kurs eller retreat for å regulere. Hver bevegelse. Hvert pust. Teller. Kroppen vil ha mykhet. (Mer smør & honning 😉) I kjærlighet, Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.