Female Leadership Podcast

👉 Neu in Führung: Das kostenlose Handout hier herunterladen 👈 7 Learnings für starke Führung : Gemocht werden zu wollen, ist menschlich. Doch in Führungsrollen wird dieses Bedürfnis zur Falle, wenn dadurch Entscheidungen verzögert werden oder fehlendes Feedback für Orientierungslosigkeit sorgt. In dieser Folge im Female Leadership Podcast bekommst du 7 Learnings du, wie du den Fokus von bloßer Sympathie auf Respekt, Verantwortung und deinen eigentlichen Führungsauftrag lenkst, um langfristig aufrichtige Verbindung und nachhaltige Wirksamkeit im Team zu erreichen. 👉 In dieser Episode erfährst du: Respekt statt Sympathie: Welche Währung in Führung länger hält und warum sie fairer ist für alle Beteiligten. Auftrag statt Bestätigung: Woran du merkst, dass du im Außen nach Zustimmung suchst, statt deiner Verantwortung zu folgen. Care Personally, Challenge Directly: Was Kim Scotts Prinzip für dein nächstes schwieriges Gespräch bedeutet. Das Vakuum: Was in einem Team entsteht, wenn du dich zurückhältst, und wer diesen Raum dann füllt. Kontext als Brücke: Wie du unangenehme Botschaften einordnest, damit sie ankommen. Veras Hot Take: Wann Beliebtheit in der Führungsrolle richtig teuer wird. +++ Alle Links und Details findest du hier . Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die eigene Führungskraft zu führen, ist ein unterschätztes Tool im Alltag. Gleiches gilt für das aktive Managen der Kolleg*innen. In dieser Folge erfährst du anhand von 10 praktischen Tools , wie das gelingt. Denn Führung ist keine reine Top-Down-Frage: Wir alle führen täglich. Mit unserer Expertise, in Projekten oder im Austausch auf Augenhöhe. Podcast-Host Vera Strauch beleuchtet zwei Führungsrichtungen, die ständig gebraucht, aber selten benannt werden: Managing Up (Einfluss auf die eigene Führungskraft) und Managing Sideways (Einfluss im Kolleg*innenkreis). Erfahre, wie du deinen Gestaltungsspielraum voll ausschöpfst, Reibungsverluste abbaust und informell in den Lead gehst – ganz ohne Machtspiele oder Ellenbogenkultur. 👉 In dieser Episode erfährst du: Warum du in jedem Meeting führst , auch wenn du kein Wort sagst Woher die Begriffe Managing Up und Managing Sideways stammen und warum im deutschsprachigen Raum kaum jemand darüber spricht Wie du festgefahrene Dynamiken mit Führungskräften auflöst Welche eine Frage ein 1:1-Gespräch sofort verändert und warum sie sich beim ersten Mal unbequem anfühlt Wie du Entscheidungen bekommst , statt weiter auf sie zu warten Diese Folge ist für dich, wenn du sofort mehr im Job bewegen willst, ohne auf Titel oder Beförderungen zu warten (weil du das auch nicht musst!). +++ Alle Links und Details findest du hier . Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie halten wir die Leichtigkeit des Urlaubs im voll durchgetakteten Arbeitsalltag? Podcast-Host Vera Strauch und Reflexionsexpertin Carina Stöwe )Ein guter Plan) zeigen dir im Check-Out August, wie du Stress als Angst entlarvst, starr durchoptimierte Routinen aufbrichst und mit bewussten Fragen mehr Vertrauen, Freude und gelassene Selbstführung in dein Leben bringst. Warum verfliegt die Urlaubsenergie nach dem ersten Blick in den Posteingang oft so schnell? Im Monats-Checkout für den August begrüßt Host Vera Strauch Carina Stöwe, Geschäftsführerin des Achtsamkeitsverlags Ein guter Plan. Gemeinsam hinterfragen sie den Optimierungsdruck im Alltag und teilen konkrete Tools für mehr Entschleunigung, Vertrauen und echte Gelassenheit im Job. 👉 In dieser Episode erfährst du: Entspannungsenergie konservieren: Wie du Erholungssmomente aus Urlaub, Auszeiten oder Wochenende gezielt abrufst Das Geheimnis neuer Erfahrungen: Was erste Male mit unserem Zeitempfinden zu tun haben Stress als Signal verstehen: Wie ein psychologisches Reframing hilft, innere Anspannung aufzulösen Führung ohne Überforderung: Warum Abgrenzung und Fürsorge Hand in Hand gehen Die Frage nach der Leichtigkeit: Welche Impulse deinen Führungsalltag transformieren können Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach einem entspannten Übergang in das letzte Jahresquartal sehnst, deine Ressourcen gezielt aufladen möchtest und Lust auf inspirierende Buch- und Entspannungstipps hast. +++ Alle Links und Details findest du hier . Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Männerdominierte Umfelder prägen viele Karrieren, doch die Spielregeln dahinter bleiben oft unsichtbar. In dieser Folge im Female Leadership Podcast zeigt Vera Strauch, wie Machtdynamiken und informelle Netzwerke Karriereentscheidungen prägen und wie du deinen Einfluss strategisch ausbaust, ohne dich zu verbiegen. Du erfährst, warum Machtneutralität eine Illusion ist, wie du dir Verbündete aufbaust, die deinen Namen ins Spiel bringen, wenn du nicht im Raum bist, und warum der Beförderungs-Bias zwischen Männern und Frauen Karrieren bis heute bremst. 👉 In dieser Episode erfährst du: Einfluss statt Machtverzicht: Warum Machtneutralität eine Illusion ist und was passiert, wenn wir unseren Einflussraum nicht besetzen. Informelle Landkarten: Wie Entscheidungen in Organisationen wirklich fallen – abseits von Organigrammen. Gatekeeper & Netzwerke: Wie du strategische Allianzen baust, die deine Sichtbarkeit und deine Unabhängigkeit stärken. Promotion Bias: Warum Männer für Potenzial befördert werden, Frauen für Leistung – und wie wir das durchbrechen. +++ Alle Links und Details findest du hier . Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im Short aus dem Female Leadership Podcast sprechen Kommunikationstrainerin Fatma Erol-Kılıç und Vera Strauch über Sticheleien im Meeting, dominierende Kommunikationsmuster und die unsichtbaren Spielregeln, die Energie kosten. Machtspiele sind kein individuelles Pech, sondern eingeübte Dynamik. Es geht um Schlagfertigkeit, Selbstführung und die Frage, wen der eigene Verständnis-Reflex eigentlich schützt. 👉 Themen im Short: Was Machtspiele im Job antreibt und warum sie meist unbewusst ablaufen Warum Scham eine erlernte Reaktion ist, keine Charaktereigenschaft Wie Sanftheit mit sich selbst und Klarheit gegenüber anderen zusammenhängen Die ausführliche Episode mit Fatma Erol-Kılıç gibt es hier. +++ Alle Links und Details findest du hier . Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In unserer digitalen Welt entscheiden Algorithmen mit, was wir sehen, hören und lesen. Und damit zunehmend auch, worüber wir überhaupt nachdenken. In dieser Folge im Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch mit der Technologiephilosophin Céleste Spahić . Sie zeigt anhand von 7 Future Skills , wie wir in einer digitalisierten Arbeitswelt die Orientierung behalten, mental souverän bleiben und KI wirklich für uns nutzen, statt von ihr geführt zu werden. Es geht um Haltung, Privilegien und um die Frage, was geistige Autonomie für moderne Führung bedeutet. 👉 In dieser Episode erwartet dich: • Das Fundament von LLMs: welche Fragen vor unreflektierter KI-Nutzung schützen • Sokratisches Prompting: wie KI die eigene Urteilsfähigkeit schärft, statt schnelle Antworten zu liefern • Die unterschätzte Zukunftskompetenz: welcher der 7 Future Skills im Alltag die meiste Handlungsmacht zurückgibt • Bedürfnisse erkennen: wie Selbstwahrnehmung gegen digitale Überforderung wirkt • Führung im KI-Zeitalter: warum geistige Autonomie zur Kernkompetenz wird Diese Folge ist für dich, wenn du KI bewusster einsetzen und die gewonnene Zeit nicht im automatischen Griff zum Smartphone verlieren, sondern für dich und deine Selbstreflexion nutzen möchtest. 💡 Die Beispielprompts aus der Folge, inklusive des Prompts für den sokratischen Dialog mit der KI, stehen zum Kopieren in den ausführlichen Shownotes auf der Website . +++ Alle Links und Details findest du hier . Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Quiet Quitting wird oft als „Nullbock-Mentalität" verstanden, dabei greift das zu kurz. Arbeitszeiten einhalten, Grenzen setzen, Aufgaben im vereinbarten Rahmen erledigen: Das ist gesunde Selbstfürsorge . Quiet Quitting beschreibt einen anderen, schleichenden Prozess: die stille, emotionale Distanzierung von der eigenen Arbeit. In dieser Folge im Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch über die innere Kündigung , die im schlimmsten Fall sogar krankmachen kann. Für Führungskräfte bedeutet sie eine bröckelnde Teamkultur. Für Betroffene steht die eigene Lebendigkeit im Job auf dem Spiel. Anhand von sechs Hebeln zeigt Vera Strauch, wie du Quiet Quitting erkennst und wie der Weg zurück in Energie, Sinn und Verbindung gelingt. Denn es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern um eine Arbeitskultur, in der wir gehört werden, statt im Stillen aufzugeben. In dieser Episode: Die Ursprünge von Quiet Quitting Warnsignale bei dir selbst und im Team Der häufigste Auslöser für innere Kündigung Wie Führung Sinn, Vertrauen und Wertschätzung vermittelt +++ Alle Links und Details findest du hier . Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kinderpflegerin, Microsoft, Sabbatical, zweites Buch: Magdalena Rogls Karriere verläuft alles andere als geradlinig. Ihr Quereinstieg gelingt ohne Abitur, ohne Studium, dafür mit einem Skill, der in Führung noch immer unterschätzt wird: Emotionale Intelligenz. Das Rad der Emotionen → Hier geht's zum Download. Im Female Leadership Podcast spricht Host Vera Strauch mit Magdalena Rogl über Karriere ohne klassischen Weg, über Ohnmacht und Verantwortung und über Wut als Antrieb für Veränderung. Diese Folge zeigt, warum Ohnmacht bequem, aber selten hilfreich ist. Verantwortung beginnt nicht bei den großen Schaltstellen der Macht, sondern im Kleinen: in der Art, wie wir sprechen, führen und füreinander da sind. Magdalena erklärt den Unterschied zwischen ungefilterter Emotionalität und Emotionsregulation und warum genau das entscheidet, ob Führung wirkt oder überfordert. 👉 In dieser Episode: Ohnmacht vs. Verantwortung: Wie wir handlungsfähig werden Emotionalität vs. emotionale Intelligenz: Warum Regulation der Schlüssel ist Mut vs. Wut: Ihre Rolle für berufliche Neuanfänge Klare Grenzen in Führung als Ausdruck von Empathie Imposter-Phänomen: Kein persönliches Defizit Sabbatical: Wie eine Auszeit den Blick auf Karriere verändert +++ Alle Links und Details zur Folge findest du hier . Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Midlife-Expertin Julia von Winterfeldt ist zu Gast im Female Leadership Podcast und checkt gemeinsam mit Host Vera Strauch aus dem Juli aus. Im Zentrum steht die Lebensmitte, aber die Fragen dahinter kennt jede von uns, egal in welchem Alter: Wer bin ich, wenn ich aufhöre, mich zu vergleichen? Was passiert, wenn ich meine Wut nicht länger kleinhalte? Vera und Julia sprechen darüber, wie tiefe Veränderung sich im Körper zeigt, warum wir unsere Kraft nicht länger verstecken müssen und wie Freundschaften uns durch Umbrüche tragen. Außerdem: Ein Rückblick auf Veras 40. Geburtstag und die berühmt-berüchtigte Klimmzug-Challenge. 👉 In der Folge sprechen wir unter anderem über: Midlife statt Midlife-Crisis: Die drei Phasen eines Übergangs Loslassen: die nahende 40 und Freundschaften in Umbruchzeiten Was Wut als female force bewirken kann, wenn wir sie richtig einsetzen Veras 40. Geburtstag: Wie es mit der Klimmzugchallenge aussieht Alle Infos über Julia von Winterfeldt findest du hier: Soulworx.de/for-you Go.soulworx.de/ Alle Midlife-Angebote von Soulworx The Midlife Orientation: kostenfreier zweitägiger Online-Workshop am 22.–23. August 2026 The Midlife Call: das hybride 4-Monats-Programm ab dem 27. August 2026 The Midlife Call Retreat: das nächste 5-tägige Retreat für Frauen am 2.–6. Dezember 2026, Lüneburger Heide +++ Alle Links und Details zur Folge findest du hier . Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es gibt Ratschläge und noch viel zu unverbreitetes Wissen, das jeder Karriere hilft. Nicht nur, um weiterzukommen und im Außen erfolgreich zu wirken, sondern auch, um sich wirklich erfolgreich zu fühlen. Genau darum geht es in dieser Folge: 40 Learnings, die jede*r kennen sollte. Zu ihrem 40. Geburtstag teilt Vera Strauch 40 ehrliche, ungefilterte Lektionen über Karriere, Führung und das, was im Leben wirklich zählt. Eine persönliche Reflexion über das Älterwerden, das Wachsen an unbequemen Momenten und die Erkenntnisse, die sie selbst gerne früher gekannt hätte. Ein Geburtstagsgeschenk an alle, die zuhören. Sätze, die auf den ersten Blick einfach klingen und beim zweiten Hinhören ein ganzes Weltbild tragen. Über Macht und Ohnmacht, Disziplin und Lust, Freundschaft, Privilegien und die Frage, wie viel Raum wir uns selbst für Liebe geben. 👉 In dieser Episode geht es um: Warum eigene Träume unersetzbar sind, aber wir sie auch aktiv formulieren müssen Wie Momente der Machtlosigkeit zum Wendepunkt werden können Welche körperliche Praxis Entscheidungsstärke und kognitive Leistung auf ein neues Level hebt Warum der Fokus auf Respekt der Gamechanger im Umgang mit Machtspielen ist Wie eine Führungskultur aussieht, die auf Vertrauen statt Kontrolle baut Wie wir unseren Morgen schützen und mit Routinen unsere Zukunft aktiv gestalten Warum das Hinsehen bei strukturellen Ungerechtigkeiten schmerzhaft, aber notwendig ist Diese Folge ist eine Einladung, das eigene Leben und die eigene Führung neu zu betrachten. Ein Dankeschön an alle, die zuhören und eine Erinnerung an die eigene Wirksamkeit, für alle, die mit Haltung und Herz führen wollen. +++ Alle Links und Details findest du hier . Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

++ Mach deine Karriere zur Priorität und sichere dir deinen Platz im Herbst-Semester der Female Leadership Academy. Hier geht’s zur E-Mail Liste. ++ Warum fällt es uns so schwer, einfach mal gar nichts zu tun? Unsere Arbeitswelt verlangt Dauerperformance, doch wir sind keine Maschinen, sondern lebende Organismen. Regeneration ist unerlässlich für starke Ergebnisse. Pausen sind kein individueller Luxus, sondern die Grundvoraussetzung für exzellente Führungsarbeit und eine resiliente Organisationskultur. Podcast-Host Vera Strauch hält in dieser Folge ein Plädoyer für Pausen. Sie zeigt, warum strategische Erholung ein unverzichtbarer Teil von Leistung ist – und wie wir durch gezieltes Regenerieren bessere Entscheidungen treffen und gesünder führen. 👉 Neben den 5 Hacks für mehr Erholung erfährst du in dieser Episode: Hormone & Stress: Wie Dauerstress biologisch wirkt und warum gerade Frauen die Quittung zahlen. Profisport-Prinzip: Wieso gezielte Regeneration im Spitzensport die Regel für Höchstleistung ist. Decision Fatigue: Warum Müdigkeit die strategische Entscheidungsfähigkeit um bis zu 50% verschlechtert. Team-Performance: Was Pausen und gemeinsames Essen für kollektive Ergebnisse bringen. Mentale Abgrenzung: Wie wir Kritik professionell annehmen, ohne sie persönlich zu nehmen. Ob im Homeoffice oder im hybriden Alltag: Pausen müssen aktiv geplant und gestaltet werden. Diese Folge gibt dir 5 konkrete Hacks an die Hand, um deinen Kalender und deine innere Haltung auf gesunde Leistungsfähigkeit auszurichten. +++ Alle Links und Details findest du hier . Du willst deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kannst dich jetzt für die neue Female Leadership Academy auf die E-Mail Liste setzen und dir deinen Platz im Herbst-Semester sichern! Ein Kommentar im Meeting, ein skeptischer Blick, Widerstand im Team: Plötzlich fühlen wir uns klein, übergangen oder nicht ernst genommen. Mangelnde Akzeptanz hat selten etwas mit Kompetenz zu tun. Es geht um Status, unbewusste Dynamiken und die Bereitschaft, im Sinne der Sache auch mal unpopulär zu sein. Und nicht selten um die eigene Interpretation und Missverständnisse. Vera Strauch beantwortet eine Hörerinnenfrage: “Wie führe ich ältere Teammitglieder, die meinen Führungsstil ablehnen?” Diese Episode zeigt dir anhand von 5 Ideen, wie du aus Widerstand aufrichtiges Vertrauen baust. 👉 In dieser Episode erfährst du: • Statusspiele: Warum Kompetenz nicht automatisch Akzeptanz bringt. • Die Familien-Falle: Wie Altersunterschiede uns unbewusst in alte Rollenmuster rutschen lassen. • Brücken bauen: Warum Wertschätzung Widerstände auflöst, während Druck sie verstärkt. • Bewusst unbequem sein: Warum Anecken eine Führungsaufgabe ist. • Vertrauen als Kapital: Warum Respekt nur durch Verhalten entsteht, nicht durch Titel. Wer akzeptiert, auch mal nicht gemocht zu werden, führt klarer, wirksamer und mit starkem Rückgrat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sichere dir jetzt deinen Platz im Herbstsemester der Female Leadership Academy: hier geht's zur Privatzahlerinnen-Liste! Ist Humor eine Führungsaufgabe? In Zeiten von Dauerkrisen und Verunsicherung glauben wir oft, permanent unfehlbar und im Kontrollmodus sein zu müssen – besonders als Frauen in Führung. Podcast-Host Vera Strauch plädiert für ein radikales Umdenken: Spaß und Leichtigkeit sind kein Luxus für gute Zeiten. Sie sind die wichtigste strategische Ressource, gerade wenn es herausfordernd wird. Erfahre in dieser Folge, wie Humor als effektiver Stresskiller wirkt und wie drei direkt umsetzbare Hebel die Lebenslust in den Job zurückholen. 👉 In dieser Episode erfährst du: Die Humor-Gap im Business: Warum humorvolle Frauen oft als inkompetent abgestraft werden – und wie wir dieses Muster durchbrechen. Selbstironie als Führungstool: Wie das Offenlegen eigener Schwächen echte psychologische Sicherheit im Team schafft. Soziale Verbindung: Warum gemeinsames Lachen und Co-Regulation die biologisch wirksamste Antwort auf Stress sind. Strukturelle Motivation: Warum die Gestaltung lebendiger Arbeitsumfelder ein gesellschaftlicher Auftrag ist. Fokus statt Fremdbestimmung: Wie die gezielte Ausrichtung auf den physischen Raum die Aufmerksamkeit von digitalen Reizen zurückholt. Diese Folge ist eine Einladung, die Batterien aufzuladen, den Konformitätsdruck abzuschütteln und durch Humor neue Handlungsspielräume zu gewinnen. +++ Alle Links und Details findest du hier . Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mental Load entsteht selten nur durch die schiere Menge an To-dos. Ausgelöst wird er oft durch das unsichtbare Management dahinter. Und emotionaler Last, wie der Angst, aus Versehen einen Ball fallen zu lassen. Mental Load raubt Energie für die Dinge, die uns wirklich wichtig sind. In dieser Folge im Female Leadership Podcast geht es um wirksame Strategien gegen „Mental Load“ aus Leadership-Perspektive. Denn Mental Load ist kein Privatthema, sondern ein riesiger Blocker, der vor allem Frauen strukturell auslaugt. In 6 konkreten, alltagserprobten Take-aways reflektiert Podcast-Host Vera Strauch, wie starke Selbstführung und grundlegendes Umdenken helfen, langfristige Entlastung zu schaffen. Dabei teilt sie persönliche Geschichten aus der Rushhour des Lebens und lädt dich zu einer radikal ehrlichen Bestandsaufnahme ein, die du direkt beim Hören für dich umsetzen kannst. 👉 In dieser Episode erfährst du: Die 4 Säulen der Arbeit: Wie sich dein Alltag in unterschiedliche Arbeiten aufteilt und wie du für alle vier Bereiche Verantwortung trägst. Verantwortung vs. Delegation: Warum die klare Verteilung von Verantwortung ein Gamechanger sein kann im Team und privaten Beziehungen. Der Perfektionsanspruch-Hack: Wie das bewusste Loslassen von gesellschaftlichen Erwartungen dich innerlich befreit (und wie es gelingt). Prozessdenken gegen Entscheidungsmüdigkeit: Warum klare Strukturen und Standards dir nicht Kreativität rauben, sondern wertvollen mentalen Freiraum schaffen. Managing Up and Sideways: Wie du neue Aufgaben durch gezieltes Verhandeln von Deadlines und Erwartungen im Kleinen von vornherein abmoderierst. Digitale Energiefresser entlarven: Warum wir tiefe Erholung leicht mit passivem Social-Media-Scrolling verwechseln. Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, vor lauter administrativen und emotionalen To-dos nicht mehr zu dem zu kommen, was dir eigentlich wirklich wichtig ist. Sie ist für alle, die Lust haben, Leadership als Werkzeug für ein befreiteres, selbstbestimmtes Leben zu nutzen, nicht nur fürs Berufliche, sondern auch fürs große Ganze. Das Handout zu KI und Mental Load bekommst du hier . +++ Alle Links und Details findest du hier . Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold, CEO und CMO bei Dear Monday, checken aus dem Juni aus und nehmen dich im Female Leadership Podcast mit in ihren Monat: Ist Cordelia jetzt eine Kräuterhexe oder doch Groningen-Expertin? Wie steht es um Veras Geburtstagklimmzug? Wie sieht erfolgreiches Altern aus, das sich nicht nach einem permanenten Kampf gegen den eigenen Körper anfühlt? Und warum müssen wir im Jahr 2026 immer noch darum kämpfen, dass alternde Frauenkörper in den Medien und der Gesellschaft sichtbar bleiben? Und: Botox – ja oder nein? Außerdem nehmen sie dich mit hinter die Dear Monday Kulissen: Du bekommst einen exklusiven Einblick in das Dear Monday Event des Jahres ! 👉 Du erfährst in dieser Episode: Das Privileg des Alterns: Warum Falten eigentlich das schönste Souvenir unseres Lebens sind. Die Botox-Debatte & der Male Gaze: Warum uns echte Frauengesichter in den Medien mittlerweile fast fremd vorkommen. Ageism im Führungsalltag: Wie behalten wir die Augenhöhe zu jüngeren Generationen und traut man uns mit 55 noch zu, am Puls der Zeit zu sein? Wissenschaft vs. Drogerie: Veras und Cordelias optimierte Hautpflege-Routinen zwischen Retinoiden, Vitamin C und der überraschenden Renaissance des klassischen Waschlappens. 👉 Außerdem sprechen wir über: BTS Dear Monday: Wie wir bei unserem Summit im November geschützte Räume für positive Zukunftsbilder schaffen. Erlebnisse statt nur Coffee Dates: Warum es sich lohnt, Freund*innen auch mal unvorhersehbare Dinge zuzumuten. Das große Investment fürs Alter: Warum tiefe Freundschaften unsere beste Altersvorsorge sind. Am 14. November 2026 findet unser Event des Jahres statt: Alle Informationen zum Dear Monday Summit 2026 +++ Alle Links und Details findest du hier . Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Ich kann das einfach nicht.“ – Wie oft hast du diesen Satz im Job oder Alltag insgeheim schon gedacht? In dieser Folge brechen wir dieses Muster radikal auf und zeigen dir, warum Erfolg keine Frage von angeborenem Talent ist, sondern allein von deiner Haltung. Gemeinsam mit der Lerncoachin und Bestsellerautorin Caroline von St. Ange räumt Vera Strauch mit dem Mythos des starren IQs auf. Du erfährst, wie das Growth Mindset deinen Führungsalltag verändert, warum wir im KI-Zeitalter den analogen Raum ganz bewusst beschützen müssen und wie wir als Kollektiv echte Zuversicht gewinnen. 👉 In dieser Episode erfährst du: Growth Mindset: Warum dein IQ kein Stoppschild ist und wie du mentale Flexibilität im Kopf aufbaust. Lernen & KI: Wie du Künstliche Intelligenz als personalisierten Lernbegleiter nutzt, ohne das tiefe, eigene Denken zu verlernen. Kraft des Analogen: Warum Handschrift und reale Erlebnisse dein Gehirn nachhaltiger trainieren als reine Bildschirmzeit. Fehlerkultur: Warum die spannendsten Menschen Fehler machen und wie du Scham im Berufsalltag ablegst. Zuversicht: Wie wir als Bezugspersonen und Führungskräfte Verantwortung für die nächste Generation übernehmen. Diese Folge ist für dich, wenn du berufliche oder private Blockaden lösen, deine Lernroutinen verändern oder eine gesunde, wachstumsorientierte Fehlerkultur im Team etablieren willst. +++ Alle Links und Details findest du hier . Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warum fällt es uns manchmal so schwer, einfach anzufangen? Podcast-Host Vera Strauch wirft einen Blick auf unsere inneren und äußeren Barrieren und plädiert für mehr Mut zum Unperfekten. Mit 5 konkreten (winzigen, aber überraschenden) Schritten kommst du sofort ins Handeln und lernst, wie du den inneren Schweinehund im Alltag ganz liebevoll überlistest. Das Beste daran: Dafür braucht es kein großes Investment und keine stundenlanges Überlegen. 👉 In dieser Episode erfährst du: Das Geheimnis des Zeitempfindens: Was die aktuelle Forschung über Stress, starre Routinen und die Kraft von „ersten Malen“ sagt. Die Komfortzonen-Falle: Warum neue Reize und positiver Stress für unsere Resilienz und Führungsstärke im KI-Zeitalter unverzichtbar sind. Fehler als Stärke: Warum interessante Menschen Fehler machen und wie Misserfolge zu langfristigen Erfolgsbausteinen werden. Die 8-Minuten-Regel: Wie du den Hack von Leadership-Experte Simon Sinek nutzt, um dich im Team oder mit Freund*innen emotional aufzufangen. Gerade im digitalen Zeitalter brauchen unser Geist und unser Körper regelmäßige Reize abseits der Bildschirme, um lebendig und resilient zu bleiben. Denn Mut ist kein angeborenes Talent, sondern ein Muskel, den wir täglich trainieren können. Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, beruflich oder privat gerade irgendwo festzustecken. Wenn du weißt, dass da ein Traum oder eine Aufgabe wartet, die du längst anpacken wolltest. Sie gibt dir die Erlaubnis, einfach unperfekt loszulegen, und die Tools dafür, wie du es angehst. +++ Alle Links und Details zur Folge findest du hier . Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Die Folge hat dir gefallen? Wir würden uns riesig freuen, wenn du sie an eine Freund*in oder Kolleg*in weiterleitest und uns eine (positive) Bewertung dalässt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es gibt eine Fähigkeit, mit der wir Konflikte entschärfen, Vertrauen im Team aufbauen und gleichzeitig die eigene mentale Stärke schützen: Validierung . Validierung ist die bewusste Anerkennung der Gedanken, Emotionen und der erlebten Realität des Gegenübers. Diese psychologisch fundierte Praxis nimmt sofort den Druck aus schwierigen Gesprächen, löst Konflikte auf Augenhöhe und macht den Weg frei für echte, gemeinsame Lösungen. In dieser englischsprachigen Folge spricht Podcast-Host Vera Strauch mit der renommierten klinischen Psychologin und Beraterin Dr. Caroline Fleck über das Kern-Tool aus ihrem Bestseller „Validation: The New Psychology of Influence“ . Erfahre, warum wir im Job viel zu oft ungefragte Lösungen bieten, obwohl unser Gegenüber etwas ganz anderes braucht und wie du emotionale Intelligenz in ein glasklares Führungsinstrument verwandelst. 👉 Das lernst du in dieser Folge: Validierung vs. Lob: Warum klassisches Lob oft verpufft und was dein Gegenüber stattdessen von dir braucht. Anerkennen ohne Zustimmung: Warum du für Validierung mit deinem Gegenüber nicht mal einer Meinung sein musst. Die 3 Ebenen der Validierung: Ein psychologischer Leitfaden, mit dem sich dein Gegenüber sofort verstanden und sicher fühlt. Die Kunst des „Understepping“: Wie du selbst bei defensiven Menschen im Gespräch sofort Vertrauen aufbaust. Selbst-Validierung: Wie das bewusste Anerkennen eigener Gefühle nach schwierigen Situationen hilft, die innere Stärke sofort wieder aufzubauen. 👉 Diese Folge ist für dich, wenn du: Die perfekte Balance zwischen klarer Führungskompetenz und empathischer Nähe suchst Kraftvoll führen willst, ohne die Ellenbogen-Muster alter Machtstrukturen zu kopieren Nach einem universellen Kommunikationstool suchst, das im Job und in privaten Beziehungen sofort funktioniert 🎙️ Diese Episode ist dein Kompass, wenn du deine Art der Kommunikation für immer verändern willst. Schnapp dir deine Kopfhörer und erfahre, wie du selbst in schwierigen Momenten eine verlässliche Basis für ein wertschätzendes Miteinander schaffst! +++ Alle Links und Details findest du hier. Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jonglierst du täglich unzählige Infos: E-Mails, Team-Chats, Newsletter, Mental Load? Kein Wunder, dass für Kreativität und strategisches Denken kaum noch Raum bleibt. In dieser Episode räumt wir gemeinsam auf. Vera Strauch zeigt dir, wie du dein gesammeltes Wissen besser strukturierst, um echte mentale Befreiung zu erfahren. Du lernst, wie du vom reinen „Horten und Sammeln“ zum echten „Verinnerlichen“ kommst. Du erfährst, warum Wissensmanagement die stille Grundlage jeder guten Führung ist. 👉 Das lernst du in dieser Folge: Warum Wissensmanagement die Basis für strategische Karriereplanung ist Die 7 konkreten Schritte für dein strukturiertes digitales Gehirn Wie du mit der 3-Minuten-Regel offene Energieloops schließt Warum echte Weiterbildung offline und durch Fehler passiert Keywords: Female Leadership, Wissensmanagement, Zero Inbox, Frauen, Führung, Selbstführung, Female Leadership Podcast, Karriere, Vera Strauch. +++ Alle Links und Details findest du hier . Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Teile diese Folge mit Frauen in deinem Umfeld und abonniere den Podcast, um keine Episode zu verpassen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie sieht erfolgreiches Event-Netzwerken aus, das sich nicht künstlich oder anstrengend anfühlt? Und warum müssen wir im Jahr 2026 immer noch darum kämpfen, dass Frauenkörper in der Medizin ernst genommen werden? In dieser persönlichen Check-Out-Folge zum Monatsende reflektieren Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold ihren Mai. Es geht von Event-Learnings über Frauengesundheit bis zum Flohmarktstand: Netzwerk-Tipps: Warum alleine auf Events zu gehen ein Karriere-Superpower ist. Radikale Intuition: Wie du filterst, welche Kontakte dir wirklich Energie geben. Frauengesundheit: Veras persönliche Hormone Journey und Medical Gaslighting. Gender Health Gap: Warum Endometriose und Perimenopause endlich mehr Forschung brauchen. Eine ehrliche Folge über Sichtbarkeit, Selbstrespekt und den Mut, den Finger in die Wunde zu legen. 👉 Bei KI nicht den Anschluss verlieren? Sichere dir jetzt deinen Platz in unserem KI Deep Dive : www.dearmonday.de/ki-deep-dive – alle Links findest du auch in den Shownotes der Website! +++ Alle Links und Details findest du hier . Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.