Kaçık Prens: Psikoloji ve Günlük Hayat Üzerine Söyleşiler

Şehir merkezinde insanların kaldırımları nasıl kullandığının 30 yıllık değişimini konuştuk. Daha mı hızlı gidiyoruz, daha mı az oyalanıyoruz, daha mı az başkalarıyla rastlaşıyoruz kaldırımda yürürken? Bütün bunlar sosyal hayatımız hakkında bir şey söylüyor mu? Ve gelecekte bir gün insanlar sosyalliği tamamen unutursa geri dönüp bu bölümü dinlemek ilaç olur mu?

Sahip olduklarımızın değerini kaybedince mi anlıyoruz? Mutlaka böyle mi olmak zorunda? Bundan kaçınmanın bir yolu var mı? Ya da kaybettikten sonra yaşanan hasarı azaltmanın?

Geleneksel yaz sezonu çay bahçesi bölümünde günlük hayatta sosyal dışlanmayı konuştuk. İnsanlar günlük hayatlarında ne kadar sıklıkta dışlanıyor? Hangi ilişkilerinde dışlanıyor? Dışlanma hangi eğilimileri ve davranışları artırıyor hangilerini azaltıyor?

Bu bölüm zaman çok hızlı geçiyor diye hayıflanan dinleyicilerimize geliyor. Neden zaman bazen daha hızlı akmış gibi hissediyoruz? Hayat rutine bindiği için mi? Yoksa tam tersi yeni şeyler hayatımıza girince mi? Ya keyifli anlar hızlı akıyor ve biz kaçırıyorsak?

185. bölümde Melih'in "mutluluk köpürtülüyor mu" sorusu bizi esenliğin farklı biçimleri hakkında düşünmeye itti. İnsanların birbirinden farklı esenlik anlayışlarını, esenliği sadece hayattan keyif alma ve haz ile eşitleyen bakış açısının sınırlılıklarını ve neden bu dar mutluluk tanımının özellikle Batı ve Kuzeybatı Avrupa'da yaygın olduğunun bir nedenini konuştuk.

İnsanın mutluluk seviyesinin değişip değişmeyeceğine dair birbirinden farklı inançlarımız var. Bu bölüm değişmezci tarafa yakın olanlar için!

Geleneksel hale gelmiş yeni yıl bölümümüz! Ama bir farkla. İleriye dönük planlar veya hedefler konuşmak yerine geçmişimize bakıyoruz bu sefer. Bir Harry Potter, bir Frodo, bir Keloğlan perspektifiyle hayat hikayemize bakıyoruz.

Kıdemli dinleyicilerimiz hatırlar; sosyal psikoloji perspektifinden yakın ilişkilerin özellikleri ve işlevlerinin ne olduğunu çok konuştuk. Bu temel özellik ve fonksiyonların her biri için yapay zekaya bir puan verdik ve eş-dost olabilme karnesini çıkardık.

Stresin zararlarından çok konuştuk. Peki ya faydaları? Bu bölümde stresli insanların yeni sosyal çevrelerin normlarını nasıl daha hızlı öğrendiğini konuştuk. Stresli bir insansanız yeni ortamlara çabuk uyum sağlarsınız!

Bu defa konumuz yatak odasında politik kutuplaşma: Çiftlerde politik kutuplaşmanın oranı ne? Politik görüşlerin zıt olduğu ilişkilerin özellikleri neler? Politik kutuplaşmanın ilişki mutluluğu üzerinde olumsuz etkisi var mı? Varsa bundan korunmak mümkün mü?

Günlük hayatın çoğunun geniş aileyle geçmesinin psikolojik etkilerini tartıştık. Bölümün sonuna doğru insanlarla sincapların aileye yakın yaşarken benzer davranışlar göstermesinden bahsettik!

Tükenmişlik sendromu için verdiğimiz reçete özensiz kullanılırsa sürekli işlerini erteleyen birine dönüşme riskiniz var mı? Hangi tür ortamlarda erteleme davranışını görme sıklığımız artıyor? Geleneksel yılın çay bahçesi bölümünde hepimizin bir miktar muzdarip olduğu yumurta kapıya dayanmadan harekete geçememe üzerine konuştuk. Erteleme davranışından konuşurken çay bahçesindeki cırcır böcekleri de manidar oldu.

Çevremizin ve bulunduğumuz ortamın davranışlarımız üzerinde çok güçlü bir etkisi var. Ortamdan etkilenmemenin bir yolu güçlü alışkanlıklara sahip olmak. Ancak dikkat, alışkanlıkların etkisi otomatik. Olumsuz çevreden koruyabileceği gibi olumlu çevreden faydalanmayı da zorlaştırabilir.

Tükenmişlik (burnout) üzerine duyduklarımızın çoğu iş işten geçtikten sonrasını kapsıyor. Bu bölümde erken işaretleri yakalayarak kendimize önleyici müdahalelerde bulunmanın mümkün olup olmadığını ele aldık.

Kısa bir süre önce Oksijen TV'deki söyleşimizde yıllardır gelmekte olan ve şimdilerde kendini iyice hissettiren "ilişki resesyonu"ndan bahsettik. Bu bölümdeyse resesyonda henüz dibi görüp görmediğimizi ve bizi gelecekte nelerin beklediğini kestirmeye çalıştık.

Liderlere yaranma, yaranan için avantajlar getirebilir. Peki yaranmaya şahit olanların gözünde liderin imajına ne olur? Bonus içerik: Melih Kavukçu'nun mutfakta beslediği kefirle fırtınalı ilişkisi!

Yeni bölümde stresin farkında bile olmadan diğer insanlardan bize bulaşabileceğini konuştuk. İkili ilişkilerden büyük arkadaş ağlarına kadar farklı büyüklüklerdeki gruplarda stresin nasıl yolculuk ettiğini ele aldık.

En sevdiğimiz dizinin yeni bölümünü bir hafta boyunca sabırla beklediğimiz günler çok geride kaldı. Artık sınırsız sayıda video arasında zap yapabiliyoruz. Dijital zaplamaya neden meylediyoruz? Dijital zaplama can sıkıntısını azaltmak için iyi bir yöntem mi? Yeni araştırmalar ışığında bu sorulara yanıt aradık. Bonus: Eski bölümlerimize atıfta bulunurken bölümü hangi sezonda çektiğimizi tahmin etmeye çalıştık. Sizce ne kadar isabetli tahminler yapmışızdır?

İlişkiler üzerine beş bölümlük kısa serimizin son halkasında fedakarlıkların fayda-maliyet analizini yaptık.

Bölümün açılışında Melih Kavukçu Google NotebookLM'in podcast yaratabilen yapay zekasına meydan okudu. Ardından bir ilişkide sürekli değişe değişe "ben"i yitirmek ne kadar ciddi bir risk olabilir diye tartıştık.